Домашний Доктор :: Беременность и роды :: Неприятности во время беременности
|
Неприятности во время беременностиБеременность – это радостный и очень важный этап в жизни каждой женщины. Однако часто будущие мамы сталкиваются с рядом физиологических и психологических проблем, о которых не знали раньше. Тут и быстрая утомляемость, и раздражительность, и хроническая усталость, и ряд других негативных моментов. Помните, что это – естественные реакции организма на изменившиеся условия, не спешите глотать таблетки или пользоваться гомеопатическими средствами. Прислушайтесь к своему организму, вернее, к обоим своим организмам. Вас уже двое! Изжога во время беременностиЧасто при беременности женщины жалуются на изжогу, которая становится следствием гормональной перестройки. Во-первых, на последних месяцах беременности малыш может смещать органы пищеварения к матке, что приводит к болезненным ощущениям. Во-вторых, активно выделяющийся в это время прогестерон расслабляет гладкую мускулатуру желудка, и он действует медленнее. Что делать в такой ситуации? От изжоги избавит мятный и ромашковый чай, минеральная вода (без газа) и кефир. Можно также добавить к блюдам корицу, которая снижает газообразование в желудке и кишечнике. Головокружение при беременностиЕще одно неприятное ощущение, с которым часто сталкиваются беременные женщины, - головокружение, что обусловлено нарушениями в кровообращении. В идеале подобного не должно быть, поэтому с головокружением можно и нужно бороться. Во-первых, старайтесь не вставать слишком резко, сначала потянитесь и разомните мышцы. Хорошо помогает контрастный душ (его лучше завершать холодным) и растирания мягким полотенцем, не стоит забывать про спорт и утреннюю гимнастику. Кстати, многие отмечают, что во время беременности они стали более гибкими и подвижными, добившись хороших спортивных результатов. Это обычно обусловлено общим подъемом настроения под воздействием изменившегося гормонального фона. Внимание!
|
|
Внимание! © 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности |