Киста зуба - симптомы и лечение Среди большого числа стоматологических заболеваний нередко встречается такая неприятная патология, как киста зуба. Это образование является самым распространенным следствием воспалительного процесса, появляющегося на фоне инфицирования зубного канала при запущенном кариесе, некорректно проведенн ...
Диастема зубов. Виды, причины и методы лечения Диастема зубов представляет собой щель различной ширины, которая образуется между центральными резцами в верхнем или нижнем зубном ряду.
Стоматологи считают диастему зубов самым распространенным дефектом, который наблюдается у многих людей. Чаще всего, щель, расположенная между центральными резц ...
Как снять зубную боль? Нередко зубная боль застает врасплох в неподходящий момент. Что делать в такой ситуации, если в данную минуту нет возможности обратиться к стоматологу?
Лекарственные препараты от зубной боли
Самым простым способом избавления от мучительной зубной боли является прием соответствующих медикаментов ...
Как устранить неприятный запах изо рта народными методами? Неприятный запах изо рта, который называется в медицине галитозом, сильно портит жизнь человеку. Причин появления неприятного запаха изо рта может быть множество. Это может быть пища со специфическим ароматом (репчатый лук, чеснок, алкоголь), различные заболевания, несоблюдение самых элементарны ...
6 причин появления лишнего веса
Каждый сброшенный килограмм дается Вам с огромным трудом? Только что сброшенный лишний вес возвращается вновь? Вам необходимо проанализировать возможные причины появления лишнего веса и постараться их устранить. Возможно, зная причины своей излишней полноты, Вам легче будет расстаться с лишними килограммами и стать стройной и изящной.
Причины
Первая и самая главная причина появления лишнего веса – это неправильное питание и переедание. Перестройте свое питание так, чтобы на завтрак и обед Вы съедали большую часть дневной нормы продуктов, а ужин был легким – каши, немного постного мяса, молочные продукты. Стоит привыкнуть перед приемом пищи пить чистую воду, которая заполнит желудок и не даст Вам съесть лишнего. Также психологи советуют купить посуду голубого цвета, который понижает аппетит и тоже не позволит Вам переесть.
Большинство женщин набирают лишний вес во время беременности и после родов. Причина этому – гормональные перестройки во время беременности, а также лозунг «есть за двоих», под которым у многих женщин проходит беременность. Необходимо получить консультации врача о правильном питании во время беременности, а также научиться «есть для двоих», т.е. побольше витаминов и поменьше жира и мучного.
Чрезмерные физические нагрузки также могут быть, как это ни странно звучит, причиной появления лишнего веса. Во время интенсивных физических нагрузок в организме начинает перестройка обмена веществ в сторону набора веса. Простудные заболевания (например, грипп), тоже могут спровоцировать изменения в обмене веществ и появление лишнего веса. Необходимо постараться распределить равномерно интенсивность труда, занятия в спортзале. Достаточный сон или диета после перенесенного гриппа также может снизить набор веса.
Стресс, переживания также могут стать причиной появления лишнего веса. Многие женщины, незаметно для себя, в эмоциональные или стрессовые моменты хотят чего-нибудь съесть. Пища действует успокаивающе на мозг и помогает нам преодолеть стресс. Более того, многие люди интуитивно выбирают углеводную пищу. Как результат – появление лишних килограммов. Если Вы не можете отказать себе в стрессовой ситуации чего-нибудь пожевать, пусть это будет что-нибудь из фруктов, семечки, орешки.
Менопауза – причина появления лишнего веса. Обычно менопауза наступает у женщин около 50 лет. В этот период жизни женщина менее активна, нежели в детородном возрасте. В период менопаузы, наряду с замедлением метаболизма, организм женщины испытывает стресс. Женщина может находиться в депрессии, чувствовать постоянный голод, испытывать недостаток сна. Кроме того, в период менопаузы женщина теряет женский гормон эстроген, что приводит к изменениям в очертаниях женского тела – бедра становятся уже, а в нижней части тела появляется лишний жирок. Если лишний вес появляется в период менопаузы, стоит увеличить физические нагрузки, чтобы разогнать метаболизм и помочь организму пройти через такой сложный период. Кроме того, в период менопаузы очень важно потребление белка – до 100 гр в день.
Появление лишнего веса также очень тесно связано с приемом лекарств. Многие противозачаточные таблетки, антидепрессанты могут вызвать появление лишнего веса (до 7 кг в месяц). Если Вы набрали более 5 кг за месяц и это связано с приемом лекарств, стоит обратиться к врачу.
Вот некоторые виды лекарств, прием которых обычно приводит к лишнему весу:
Стероиды
Антидепрессанты
Понижающие артериальное давление
Против изжоги
Для щитовидной железы.
Добавлено: 30-12-2019 05:02
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Кормим грудью (вопрос-ответ) Отвечает консультант по лактации.
Излишки… в весе грудничка?
• Весь первый месяц мой малыш был практически постоянно у меня на руках, а ночью спал рядышком на кровати. Сутки напролет сын успокаивался и засыпал у моей груди, то есть кормлений было очень много. На взвешивании выяснило ...
Женская консультация (вопрос-ответ) Тянущие боли в боку? Ищем причины недомогания
• С 5-6 недели беременности появились сильные тянущие боли с правой стороны внизу живота. С чем это может быть связано?
Во-первых, тянущие боли справа — характерный симптом после удаления аппендицита, даже если операция была проведена доста ...
На приеме у педиатра (вопрос-ответ) Если сердечко открыто, или Что означает диагноз «ООО»?
Мой сын родился с диагнозом «открытое овальное окно». Уточните, пожалуйста, к какому возрасту у ребенка окошко должно закрыться, и что делать, если этого не произошло? Повлияет ли «ООО» на график профилакт ...
Женская консультация (вопрос-ответ) Дублеры гормонов… регулируют цикл месячных
Вот уже два года, как мои месячные абсолютно нецикличны. Забеременеть не удается. Сидела на гормонах — и все без толку. Мне сказали, что существуют природные фитоэстрогены, которые очень эффективно и достаточно быстро регулируют менструальн ...
Отвечает гинеколог (вопрос-ответ) Есть ли надежда? Хочу стать мамой!
Я перенесла две внематочные беременности, в результате чего у меня удалены обе трубы яичников. Есть ли у меня хоть какая-то возможность забеременеть?
• Возможность стать мамой у вас однозначно есть! Вам необходимо обратиться в Центр репродуктивной медици ...
Как сделать свой взгляд ярким и прекрасным всего за пару минут Нависшее веко – частая проблема, как у людей солидного возраста, так и многих молодых, ведь чувствительная кожа век может терять эластичность даже в очень раннем возрасте.
Хирургическая подтяжка век пугает перспективой операции, боли и возможных осложнений, а использовать крем для век обычно ...
Опухоли тимуса и острый лимфобластный лейкоз. Лечение в Израиле Опухоль тимуса или вилочковой железы называется тимомой. Это сравнительно редкое онкозаболевание, и оно мало изучено медиками.
Данная опухоль в восьмидесяти процентах случаев является злокачественным новообразованием.
Симптомы опухоли тимуса
Этиология этого заболевания неизвестна, зато медициной ...
Отвечает диетолог-эндокринолог, терапевт и отоларинголог (вопрос-ответ) Как бороться с перееданием?
• Я постоянно ограничиваю себя, избегаю мучного, сладкого, картофеля и т. Но любая неприятность заставляет меня искать утешения в еде. Я срываюсь и ем все подряд. Как с этим бороться?
Пища - самое доступное «лекарство&raq uo; от неприятностей. Но еда не в с ...
