Бигорексия. Причины. Симптомы. Диагностика. Лечение

Оставить мнение, отзыв

Бигорексия - это пристрастие к физической активности, также называемое зависимостью от физических упражнений.

Эта зависимость является одной из поведенческих зависимостей, таких как пристрастие к видеоиграм или работе.

Настоятельная и постоянно возрастающая потребность, с проявлением в случае вынужденного прекращения занятий (травмы, проблемы с графиком) более или менее интенсивных физических и психологических признаков отказа.

Причины Бигорексии

Было выдвинуто несколько гипотез, объясняющих причину спортивной зависимости или бигорексии.

Роль гормонов, вырабатываемых во время занятий спортом, может сыграть роль в этой зависимости, особенно эндорфинов.

Эти гормоны выделяются мозгом во время и после интенсивной физической активности, и они стимулируют дофаминергическую цепь (цепь удовольствия), которая объясняет чувство удовольствия и благополучия у людей, занимающихся спортом.

Причины пристрастия к спорту также могут быть психологическими: люди, увлеченные спортом, таким образом снимают стресс, тревогу или боль, связанные с событием, настоящим или прошлым.

Наконец, бигорексия может быть связана с комплексом Адониса.

Диагностика Бигорексии

Диагноз бигорексии ставит врач.

Есть критерии зависимости от физических упражнений.

Группа риска

Пристрастие к спорту часто встречается у спортсменов высокого уровня, а также у спортсменов с умеренной активностью.

Бигорексией страдают от 10 до 15% спортсменов, активно занимающихся спортом.

Факторы риска

Некоторые люди более предрасположены к зависимости, чем другие.

Некоторые более чувствительны к воздействию эндорфинов.

Спортсмены, стремящиеся к спортивным результатам или идеальному телосложению, больше подвержены риску развития бигорексии, равно как и те, кому необходимо заполнить эмоциональные пустоты или бороться с высоким уровнем стресса.

Пристрастие к спорту может быть самолечением для людей, которые глубоко несчастны.

Симптомы Бигорексии

У людей, интенсивно занимающихся спортом, не возникает привыкания.

Чтобы говорить о пристрастии к спорту, необходимо наличие определенного количества признаков.

Неукротимая потребность заниматься спортом

Люди с бигорексией все больше и больше времени уделяют физической активности, оставляя позади свою личную и профессиональную жизнь.

Спорт становится приоритетом.

Увеличение времени, уделяемого спорту, сопровождающееся навязчивым поведением

Одним из признаков бигорексии является то, что у больного развивается одержимость:

• своим телосложением,
• своим весом,
• своей работоспособностью.

Признаки отмены при прекращении занятий спортом

Человек, у которого развилось пристрастие к спорту, проявляет абстинентный синдром, когда он лишен занятий спортом (например, в случае травмы):

• грусть,
• раздражительность,
• чувство вины ...

Безрассудный риск

Пристрастие к спорту подталкивает спортсменов к еще большему расширению возможностей, что может быть причиной травм, иногда серьезных:

• усталостные переломы,
• мышечные травмы ...

Некоторые люди со спортивной зависимостью продолжают заниматься спортом, несмотря на серьезную травму.

Другие симптомы бигорексии:

• Ощущение невозможности прекратить тренировку
• Ритуализация тренировки и навязчивое повторение жестов

Лечение Бигорексии

Бигорексию, как и другие поведенческие зависимости, лечат путем прохождения терапии у нарколога-психиатра или терапевта, специализирующегося на когнитивной и поведенческой терапии.

Также есть спортивные психологи, которые могут помочь спортсменам с бигорексией.

Сеансы релаксации также могут помочь преодолеть стресс и беспокойство.

Профилактика Бигорексии

Известно, что некоторые спортивные дисциплины более подвержены риску развития зависимости:

• это виды спорта на выносливость, такие как бег трусцой (они также наиболее изучены в контексте работы над спортивной зависимостью),
• но также виды спорта, которые развивают образ тела (танцы, гимнастика ...),
• виды спорта, в которых тренировки очень стереотипны (бодибилдинг, велоспорт ...).

Чтобы предотвратить бигорексию, желательно разнообразить занятия спортом и заниматься ими в группе, а не в одиночку.

Добавлено: 06-01-2021 09:04

	ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ Советы врачей кардиолога, педиатра, ортопеда-травматолога и гинеколога (вопрос-ответ) Что такое «пузырный занос»? • Расскажите, пожалуйста, о болезни «пузырный занос». Мне назначили курс химиотерапии. Смогу ли я еще забеременеть? Пузырный занос - это изменение хориона или плаценты, в которых образуются пузырькообразные разрастания. Следующей стадией я ... Нас консультируют лучшие специалисты - врач-терапевт, ортопед-травматолог, офтальмолог, специалист по волосам (вопрос-ответ) Жизнь под кондиционером • Мой рабочий стол расположен как раз под кондиционером. Я постоянно простужена. Как быть? Если нет возможности передвинуть рабочий стол в другое место, попробуйте так направлять створки кондиционера, чтобы поток холодного воздуха был направлен вверх, а не на вас. В ... На вопросы отвечают офтальмолог, терапевт, гинеколог и косметолог (вопрос-ответ) Помощь при алкогольном отравлении • Утро после праздника с обилием алкогольных напитков, как правило, сопровождается неприятными ощущениями: болит голова, тошнит. Как улучшить самочувствие? Приготовьте травяной чай: ромашку и мяту (по 1 ч. ложке) залейте кипятком и дайте настояться 2 ... 2 вопроса врачу-реабилитологу (вопрос-ответ) К какому врачу обращаться при болях в шейной области позвоночника? На ваши вопросы отвечает врач. Шейный отдел • Недавно я повредила себе шею: после резкого движения раздался щелчок, и с того момента шея начала болеть. Не могу ни повернуть голову, ни наклониться. Пыталась себе делать массаж ... Советы специалистов – гастроэнтеролога, дерматолога, кардиолога и психолога (вопрос-ответ) Реакция на кефир • Обожаю кисломолочные продукты, но в последнее время после них ощущаю дискомфорт в области кишечника. Неужели мне придется от них отказаться? Если после приема кисломолочных продуктов возникают расстройство стула и дискомфорт в области кишечника, можно говорить об их непер ...

Казанские больницы по районам города

	ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ Заболевания суставов Раньше термином «ревматизм&raq uo; обозначали все заболевания опорно-двигательного аппарата. Теперь же различают артрит, артроз и подагру – болезни, вызываемые разными причинами. Однако у них есть и нечто общее: сильная боль и ограничение подвижности. Под артритом понимают воспалитель ... Молочница: далеко не безобидный недуг По статистике молочницей страдает около 80% женщин. Как и все распространённые заболевания, молочница, или кандидоз, характеризуется широким спектром способов лечения и несколькими распространёнными мифами о себе. Например, один из мифов – это мнение о том, что молочницей страдают исключит ... Заболевания глаз - Вопросы окулисту Влияние окружающей среды на наши глаза столь велико, что часто приводит к проблемам. Однако домашние средства помогут справиться с усталостью глаз, конъюнктивитом и ячменем. Конъюнктивит При воспалении конъюнктивы глаз краснеют, зудят и слезятся. Если это инфекционное заболевание, вызванное вир ...