Как ухаживать за съемными протезами Приобретая съемные протезы, необходимо помнить, что залог их долгой и надежной службы в правильном уходе и гигиене.
Ведь недостаточно качественный уход за зубным съемным протезом может привести к разного рода проблемам и заболеваниям, не говоря уже о потере эстетического вида и неприятном запахе.
...
Имплантация – лучший выход при полной потере зубов Потеря зуба может произойти по разным причинам:
плохой уход,
физическая травма,
заболевания.
Если на его мести остался корень, то проблему можно решить с помощью:
пломбы,
коронки,
вставки.
Другая ситуация, когда есть только яма или природный материал требует у ...
Эффект бумеранга бывает и на зубах Гигиена полости рта также необходима, как и ежедневное, многократное мытье рук.
Заботясь о своих зубах и деснах, мы не только поддерживаем красивый внешний вид. Все это напрямую связано со здоровьем организма.
К сожалению, далеко не все проблемы легко преодолеть сразу, некоторые из них, несмот ...
Как правильно ухаживать за зубами Красивая улыбка – это залог привлекательности в любом возрасте. Но для того чтобы ее добиться, необходимо тщательно ухаживать за зубами, ежедневно уделяя несколько минут гигиене полости рта.
Только тогда можно получить позитивный результат. Кроме того, здоровые зубы – это профилактика м ...
Диета Дюкана
Диета Дюкана является замечательной и популярной методикой для похудения. Врач-диетолог из Франции Пьер Дюкан разработал оригинальную систему питания без ограничения продуктами белкового происхождения и овощами. Его методика оказалась весьма эффективной для многих людей – они избавились от избыточного веса, обрели стройность, здоровье и красоту.
Диета Дюкана рассчитана на 4 этапа с соблюдением определённых правил. Также на всех этапах необходимо придерживаться общих правил: а) Ежедневное питьё чистой воды в объёме 1,5 литра. б) Ежедневные прогулки на свежем воздухе не менее 20 минут в) Выполнение лёгкой физзарядки. г) Ежедневное употребление овсяных отрубей в разных количествах.
Диета Дюкана на первом этапе называется «Атака»
Применяется для быстрого избавления от первых килограммов в пределах 2-7 дней. В питании преобладают белковые продукты. Рекомендовано употребление морепродуктов, постной ветчины, любой рыбы, телячьей печени, мяса индейки. Обязательно надо съедать ежедневно овсяные отруби (1,5 ст. ложки). Необходимо исключить сахар и варёное мясо (свинина, ягнятина, крольчатина, говядина, гусятина, телятина).
Диета Дюкана второго этапа – «Чередование»
Применяется для достижения правильного веса. Продолжительность этапа зависит от индивидуальных особенностей организма – как быстро будет достигнут необходимый вес. Для этого чередуют овощную и белковую пищу, например, по схемам 1х1, 3х3, 5х5 дней. Обязательно следует употреблять овсяные отруби (2 ст. ложки). Рекомендованы любые овощи, кроме картофеля, чечевицы, авокадо, гороха, бобов – они содержат крахмал. Исключают из питания рис, зерновые и другие продукты, содержащие много крахмала.
Диета Дюкана третьего этапа – «Закрепление»
Применяется для закрепления достигнутого веса. Данный этап является переходным периодом между диетой и обычным (привычным) режимом питания.
Продолжительность из расчёта: 1 сброшенный килограмм – 10 дней. Допустимо включение в рацион всех продуктов из первого этапа и овощей из второго. Необходимо ежедневное употребление овсяных отрубей (2 ст. ложки), 40 г сыра, двух кусочков хлеба, одной порции фруктов (кроме бананов, винограда, черешни). Дважды в неделю разрешены крахмалосодержащие продукты.
Диета Дюкана четвёртого этапа – «Стабилизация»
Применяется для благоприятного перехода к обычному питанию. На данном этапе также необходимо ежедневно употреблять овсяные отруби (3 ст. ложки) и один день в неделю есть белковые продукты. Рекомендованы ежедневные пешие прогулки или другие незначительные физические нагрузки.
Диета Дюкана является абсолютно безопасной и основана на употреблении натуральных продуктов. Она не агрессивна, даже для тех, кто любит вкусно есть, не имеет ограничений по времени и количеству съедаемой пищи, идеальна для людей с «иммунитетом» организма к разным диетам, служит хорошей мотивацией для быстрого сброса лишних килограммов. Её легко придерживаться в любых условиях на работе и дома. Поэтому диета Дюкана очень популярна благодаря простоте и эффективности.
Будьте добры,подскажите можно ли на этапе стабилизации вместо торта или мороженного сьесть небольшой кусочек халвы?
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Женская консультация (вопрос-ответ) Дублеры гормонов… регулируют цикл месячных
Вот уже два года, как мои месячные абсолютно нецикличны. Забеременеть не удается. Сидела на гормонах — и все без толку. Мне сказали, что существуют природные фитоэстрогены, которые очень эффективно и достаточно быстро регулируют менструальн ...
Спроси у педиатра (вопрос-ответ) Нагрузка на сердце
Моей дочери 6 месяцев. У нее диагноз: перимембранозный дефект межжелудочковой перегородки. Можно ей заниматься плаванием или нет?
• Диагноз крохи относится к врожденным порокам сердца. Все зависит от размеров дефекта и степени компенсации порока. И все же не рискуй, не н ...
На твои вопросы отвечает гинеколог (вопрос-ответ) Нужна ли операция?
Моей доченьке 2 года 9 месяцев. Гинеколог районной поликлиники не смог взять у нее мазок из-за того, что у крошки сросшаяся половая щель. Рекомендует делать операцию, чтоб избежать выделений. Есть ли другой способ лечения, кроме хирургического вмешательства?
• Образовани ...
Отвечает гинеколог (вопрос-ответ) Есть ли надежда? Хочу стать мамой!
Я перенесла две внематочные беременности, в результате чего у меня удалены обе трубы яичников. Есть ли у меня хоть какая-то возможность забеременеть?
• Возможность стать мамой у вас однозначно есть! Вам необходимо обратиться в Центр репродуктивной медици ...
Спрашиваем гинеколога (вопрос-ответ) Все восстановится
Мне 23 года. 5 лет без перерыва я пила противозачаточные таблетки. Теперь мы с мужем хотим малыша. Но прошло 4 месяца, а беременность все не наступает. Могли ли контрацептивы повлиять на способность к зачатию?
• После окончания приема противозачаточных таблеток все должно ...
Татуировка и здоровье. Возможные опасности и осложнения Нанесение татуировки на тело, к сожалению, не всегда является процедурой, безопасной для вашего здоровья.
Введение искусственного красителя под кожу при помощи специальных игл может привести к развитию многочисленных заболеваний, в частности, бактериальных или грибковых инфекций, а также - виру ...
Аптека на подоконнике Когда болезнь застает нас врасплох, обычно мы бежим в аптеку запасаться медицинскими препаратами. Многие люди даже не подозревают, что все необходимые лекарства у них уже есть – растут в вазоне на окошке. Это дешево, удобно и проверено поколениями. Оторвал листочек, приложил к больному м ...
Как вылечить кондиломы? Кондилома – заболевание, связанное с ограниченным сосочковым разрастанием кожи и слизистых оболочек человека, которые имеют воспалительный характер.
Причины появления кондиломы
Кондиломы обычно появляются в тех местах, где происходит постоянное трение и раздражение. Их обычно разделяют ...
