Домашний Доктор :: Домашний уход за ногами
|
Домашний уход за ногами
Неухоженные ноги не только портят весь внешний вид женщины, но и ухудшают походку, осанку, приводят к более быстрому утомлению, а иногда даже и к нестерпимым болям при ходьбе. Мы предлагаем вам простые советы и рецепты ухода за ногами, которые помогут вам решить многие проблемы ног, избавят от усталости, потливости, помогут коже ног стать более гладкой и мягкой. Если ножки к вечеру отекли и очень устали, вам помогут протирания кожи ног кусочком льда. Очень хорошо, если вы приготовите такой лед из отвара шалфея, цветков ромашки, васильков, арники горной, тысячелистника. Просто возьмите пару ложек сухой травы или цветков и заварите их литром крутого кипятка, дайте настою постоять около часа, процедите и разлейте по формочкам или просто по рюмкам, поставьте в морозильник. Используйте такой лед для протирания ног каждый вечер, после мытья. Ванны для ногОчень хорошо помогают снять усталость ног ванны с лекарственными растениями. Ванны для снятия усталости принимают горячими, но следует помнить, что нельзя принимать горячую ножную ванну при варикозном расширении вен. Для приготовления ванн можно использовать те же травы, что и для приготовления льда для ног – ромашку, шалфей, полевой хвощ. Очень хорошо помогает снять усталость ног ванна с цветками бузины черной. Чтобы правильно приготовить ножную ванну с травами, необходимо взять 100 гр сухого сырья и залить литром воды, затем поставить емкость на огонь и прокипятить около 15 минут. После того, как настой прокипятили, ему надо дать постоять около 45 минут, процедить и вылить в таз с горячей водой. Принимают ножные ванны около 15-20 минут, затем ноги обсушивают и обязательно смазывают питательным кремом. Массаж ногЕще одно средство, которое не только поможет снять усталость и сделать кожу ног более нежной, но и доставит вам приятные ощущения – это массаж ног. Массировать ноги следует жестким махровым полотенцем по направлению от пальчиков вверх. Ступню массируют сильно, а голени, колени и бедра – более мягко. Массаж ног также можно проводить щеткой из натуральной щетины средней жесткости. Ноги с помощью щетки растирают круговыми движениями снизу вверх от стопы до паховых складок до тех пор, пока кожа не покраснеет. После массажа необходимо нанести крем или оливковое масло. Смягчение кожи ногПосле мытья или массажа коже необходимо восстановиться. Помочь коже стать более мягкой могут специальные крема для ног, которые не только питают, но и дезинфицируют, предотвращая появление неприятного запаха. Также для смягчения кожи ног можно приготовить собственное средство – необходимо просто смешать свежеотжатый сок апельсинов или лимонов пополам с любым (но лучше оливковым) растительным маслом. Можно также использовать и другие средства – полчашки пшеничных отрубей смешать с теплым свежим молоком, наложить кашицу на голени и стопы и втирать до тех пор, пока кашица не высохнет. Затем кашицу смывают теплой водой и смазывают ноги питательным кремом. Ванночки для ног от потливостиЕсли вы столкнулись с такой щекотливой проблемой, как чрезмерная потливость ног, вам стоит попробовать делать ванночки от потливости. Их можно приготовить из отваров лечебных трав.
Приготовленные настои и отвары выливают в таз с водой и доводят до нужного объема горячей водой (около двух литров). Отвары для ванн от потливости можно также приготовить и из другого сырья – черники, граната (кожуры), листьев голубики, вереска. Также устраняет неприятный запах отвар из шиповника. Добавлено: 30-12-2019 01:43 Внимание!
|
|
Внимание! © 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности |