Метод домашнего отбеливания зубов с помощью каппы Человеку любого возраста хочется иметь красивые белоснежные зубы. К сожалению, естественная белизна зубов недолговечна:
курение,
кофе и чаи,
ягодные соки
- придают зубному ряду стойкий желтоватый оттенок. Профессиональная чистка зубов в стоматологическом кресле дает прекрас ...
Делаем выбор в пользу ультразвуковых зубных щеток Здоровью зубов в последние годы люди стали уделять повышенное внимание. Все мечтают о безупречной голливудской улыбке, о том, чтобы у них были здоровые десны. Но для того, чтобы иметь хорошие зубы, мало раз в год ходить к стоматологу.
Требуется ежедневный тщательный уход за ртом. И в этом могут пом ...
Особенности установки зубных имплантантов Здоровые и красивые зубы для многих людей являются не позволительной роскошью. Под влиянием времени и многих негативных факторов ткань зубов разрушается, а сами зубы могут выпадать.
Огромную роль в таком деструктивном процессе может играть неправильное питание, недостаточное количество кальция ...
Виды украшений для зубов, особенности их установки и как за ними ухаживать Во время проведения археологами раскопок мест локализации древних цивилизаций, было установлено, что люди древности часто украшали себя не только с помощью драгоценных камней в виде ожерелий, серег, подвесок и браслетов.
Данные раскопок свидетельствуют и о том, что богатые люди нередко использо ...
Иммунитет – щит нашего организма
Что такое иммунитет? Типы иммунитета
Иммунная система играет очень большую роль в жизни каждого человека. Что же такое иммунитет? Иммунитет – это способность организма противостоять и освобождаться от неблагоприятных факторов, которые воздействуют на наш организм и вызывают недуги, и от веществ, которые несут в себе чужеродную генетическую информацию.
Иммунитет делят на два типа: врождённый и приобретённый. Врождённый иммунитет – это невосприимчивость человека к инфекционным заболеваниям, связанная с врождёнными особенностями организма.
Приобретённый иммунитет – это невосприимчивость, которая возникает в течение жизни.
Факторы, подавляющие иммунитет
Основная задача иммунитета – различать «своё» и «чужое». «Чужое» должно уничтожаться организмом. Но, к сожалению, наша современная жизнь негативно отражается на иммунной системе. Вот несколько факторов, которые отрицательно влияют на иммунитет:
неблагоприятная экология (радиация, химические загрязнения и т.д.);
неправильное питание (питание «на ходу», консерванты, недостаток витаминов и т.д.);
стрессы;
снижение двигательной активности;
длительное пребывание в помещении.
Кто чаще всего попадает в группу риска?
Чаще всего иммунитет снижается при стрессах и больших физических нагрузках. Под угрозой находятся люди, не соблюдающие режим сна и приём пищи. Вредные привычки, курение и злоупотребление алкоголем тоже негативно отражаются на иммунной системе. Иммунитет новорожденных и грудничков очень несовершенен, поэтому большую роль в защите таких детей играет грудное молоко. В группу риска также попадают пожилые люди.
Так как же укрепить наш иммунитет?
Этот вопрос особенно актуален в осенне-зимний период.
Необходимо потреблять достаточное количество витаминов и минералов. Помочь в этом сможет грамотно подобранный витаминно-минеральный комплекс.
Полезны физические упражнения: гимнастика, бег, прогулки, фитнес и т.д. Но следует помнить, что чрезмерные нагрузки вредят иммунитету.
Питание. Оно должно быть регулярным и как можно меньше содержать жиров, консервантов и холестерина. Очень полезен кефир, он содержит бифидобактерии, которые повышают иммунитет.
Пищевые добавки также помогут укрепить иммунную систему. Из растительных – чеснок, эхинацея, лимонник, солодка. Из животных – маточное молочко, прополис и т.д.
Что же касается укрепления иммунитета здорового человека с помощью лекарств, то, по мнению специалистов, это практически невозможно. Всё дело в том, что препараты, укрепляющие иммунитет, ориентированы только на болеющих людей и только в комплексе с лекарствами от конкретного заболевания. Мало того, приём препаратов, повышающих иммунитет, здоровым человеком может нанести вред его организму. Поскольку химическое равновесие в организме достаточно хрупкая вещь, то неверное и несвоевременное стимулирование лекарствами может привести к возникновению заболеваний иммунной системы.
Только благодаря бережному и грамотному отношению к нашей защитной системе, мы можем рассчитывать на то, что наш организм будет достойно выходить даже из тяжёлых поединков с многочисленными болезнетворными противниками. Берегите себя и будьте здоровы!
Добавлено: 29-12-2019 22:02
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
На приеме у педиатра (вопрос-ответ) Если сердечко открыто, или Что означает диагноз «ООО»?
Мой сын родился с диагнозом «открытое овальное окно». Уточните, пожалуйста, к какому возрасту у ребенка окошко должно закрыться, и что делать, если этого не произошло? Повлияет ли «ООО» на график профилакт ...
Вопросы педиатру (вопрос-ответ) Последствия ветрянки
Месяц назад мои детки переболели ветряной оспой. На их личиках осталось несколько заметных рубцов. Можно ли применять какие-либо средства, чтоб убрать эти следы?
Обычно рубцы не остаются от тех пузырьков, которые не вскрывались. Именно поэтому рекомендуется смазывать ранки ...
Шпаргалка для молодой мамы (вопрос-ответ) - рекомендации педиатра Урок 1. Современная педиатрия
Моей старшей дочери семнадцать лет. Скажите, как изменилось отношение педиатров к вопросу сна в последнее время?
• Современная педиатрия не столь категорична, как раньше. Специалисты советуют чаще брать детей на руки, гладить, убаюкивать, качать, кормить ночью ...
Трудный вопрос. На вопрос отвечает психолог Семейные войны
Подскажите, как поступить? Оставила сына (1,5 года) со свекровью на несколько часов. Возвращаюсь — ребенок в слезах. Выяснилось, Гоша просил бабушку поиграть с ним, а она в это время смотрела телевизор. Когда же малыш расплакался, бабушка его отругала и закрыла в туалете, гд ...
На приеме у педиатра (вопрос-ответ) Как справиться с первыми детскими недугами? Спросите у нашего специалиста!
Мамочка, я хочу пить!
Мой 2-летний сынок ночью часто просит пить и до утра выпивает 2-3 чашки воды (соответственно, за ночь используем пару-тройку одноразовых подгузников). Нормально ли, что ребенок так много пьет ночью? ...
Целлюлит Целлюлит – специфическая патология присущая женскому организму. Название заболевания происходит от слова cellula, что в переводе означает – клетка, ячейка, сота. Целлюлит представляет собой множественные участки, ячейки устойчивых подкожных жировых образований.
Признаки и причины целлюл ...
Цирроз печени Цирроз (в пер. с греческого – лимонный, рыжий) – хроническое заболевание печени, при котором клетки печеночной ткани (гепатоциты) по тем или иным причинам погибают, нарушается строение печени и, соответственно, ее функциональные возможности. Погибшие клетки постепенно замещаются простой ...
Остеопороз Остеопороз – это болезнь скелета, связанная со снижением массы костей и нарушением ее внутреннего строения, что является причиной хрупкости костей, часто приводящей к их переломам.
Причины развития остеопороза
В основе развития заболевания лежит недостаток кальция, а именно: нарушение его п ...
