 |  |  |
| | |
 | |  |
| | | ||||
| ТЕМА ДНЯ
| | ||||
| | |
Какие диеты самые опасные и вредные и почему
 |
Набирать лишние килограммы значительно легче, чем избавляться от них. Это известно практически каждому. Сегодня существует не один способ сбросить лишний вес посредством диеты. Сами же диеты также могут весьма отличаться друг от друга.
Ряд диет можно назвать полностью безвредными, и часто они приносят телу поистине удивительный результат. Но есть не мало и таких диет, которые могут серьезно пошатнуть здоровье человека, ухудшить его самочувствие или даже стать причиной хронических заболеваний.
Вредные диеты
Специалисты на основе многих данных смогли выявить наиболее опасные виды диет и системы питания. Они приносят организму огромный вред и создают на него неимоверную нагрузку. Причем к разряду этих диет не относится простое голодание.
Диеты на таблетках самые вредные
Среди максимально вредных диет почетное первое место принадлежит такой, которая основана на таблетках. По телевизору и в интернете можно встретить многочисленную рекламу, рассказывающую о том, что в считанные дни можно избавиться от лишнего веса посредством чудо-таблеток.
По заверению рекламы, если принимать такие таблетки, то лишние килограммы в теле будут словно таять на глазах, и вы в короткие сроки сможете обрести стройность своей фигуры. И на подобные рекламные уловки попадается не мало женщин и мужчин.
Часто жертвами подобных таблеток приходится становиться тем людям, которые на себе испытали уже не одну диету, но так и не смогли получить нужный результат. Таблетки работают по такому принципу. Большинство из них просто притупляют возникающее у человека чувство голода.
Другая же категория подобных веществ занимается расщеплением жиров, а еще одна разновидность таблеток непосредственно вмешивается в естественный ход пищеварения. Нередко люди, сидящие на диете, приобретают такие таблетки, предварительно не посоветовавшись с медиками.
Но эти методы, по которым и действуют таблетки, могут в итоге нанести непоправимый вред для здоровья. Разновидность таблеток, призванная снижать аппетит, главным образом воздействует на центр в головном мозге, который и отвечает за возникновение чувства насыщения.
Но помимо данного обстоятельства, таблетки оказывают влияние и на иные отделы всей нервной системы. В результате это может спровоцировать чрезмерное повышение кровяного давления, появление головной боли, учащенное сердцебиение, бессонницу и общее перевозбуждение.
Преимущественная доля таблеток сходна по своему составу с легким наркотическим средством. И если человек даже сравнительно недолгое время будет употреблять такие таблетки, то он с легкостью может привыкнуть к ним, и у него возникнет зависимость.
Естественно, что никакого положительного эффекта от таблеток ожидать уже не следует. Побочными свойствами обладают и те таблетки, которые понижают всасывание жира в человеческом кишечнике.
В результате их употребления у человека может наблюдаться систематический жидкий стул, газообразование, недержание кала и вздутие в животе. Но и это еще полдела.
Сразу, как только вы перестанете употреблять подобные препараты, ваш организм будет сам собой стремится усвоить на тридцать процентов больше калорий. Поэтому без таблеток вы будете склонны набирать еще больший вес.
В современных условиях таблетки, направленные на снижение веса, возможно приобрести почти на каждом углу. Однако вы должны понимать, что эффект от них все равно будет временным, а риск нанести существенный вред своему здоровью в результате их употребления очень огромен.
Вес вернется к вам снова, как только вы откажетесь от этих таблеток. А вот вернуть здоровье вам, вероятней всего, не удастся.
Очень вредная белковая диета
Есть и еще одна разновидность чрезвычайно вредной диеты. К ней относится так называемая белковая диета.
Нормальное функционирование организма совершенно немыслимо без белков. Именно белок отвечает за построение новых клеток, формирующих в итоге все имеющиеся в теле ткани. Люди, желающие сбросить вес, часто руководствуются именно этим фактом.
Поэтому они питаются только бобовыми, мясом и яйцами. По их мнению, от подобных продуктов невозможно значительно поправиться. Однако любой живой организм кроме белков нуждается еще в углеводах и жирах.
Именно два последних типа веществ выступают в качестве своеобразного топлива для жизненно важных процессов. И если человек отказывается от их употребления в необходимых количествах, то это грозит ему проблемами со здоровьем.
При употреблении в пищу исключительно одних белков довольно скоро вы заметите появление проблем с сердцем. Также дадут о себе знать сбои в работе головного мозга, почечной системы и сосудов.
Многие прибегают к белковой диете, поскольку соблюдать ее очень легко. Однако все без исключения специалисты в области медицины уверяют, что белковая диета крайне опасна для здоровья. Она часто провоцирует образование камней в почках и песка.
Также она приводит к нарушению работы желудочно-кишечного тракта. А у всего организма при этом повышается риск быть обезвоженным. Кроме этого, есть данные, что именно белковая диета не редко становится причиной появления в теле раковых опухолей.
Белковая диета в большей степени способствует тому, чтобы из организма выводилась вода, а вовсе не жир. По этой причине вам не удастся избавиться от характерной для ожирения тучности даже, если ваши весы будут показывать вполне приемлемый результат.
Важно не забывать, чтобы питание человека в обязательном порядке было сбалансированным.
Лледенцовая диета тоже очень вредня для вашего организма
Вредной считается и такая диета, как леденцовая. Такая питательная система от других имеет принципиальные отличия. Она сводится к тому, что несколько дней человек должен в пищу употреблять только леденцы.
Естественно, таким образом похудеть скорее всего вам удастся. Но для организма столь жесткий тип питания очень опасен. Леденцовая диета становится нередко причиной проблем, связанных с поджелудочной железой.
Почти всегда это становится непосредственной предпосылкой для развития у человека гастрита. Леденцы при такой диете обладают сладким вкусом.
Но от избытка сладкого могут испортиться зубы, а в еще более худшем случае развиться сахарный диабет. Если вам хоть в какой то степени дорого ваше здоровье, то от леденцовой диеты непременно нужно отказаться.
Возможно, что за неделю вам и удастся сбросить около восьми килограммов веса, ведь сладкое как нельзя лучше отгоняет аппетит. Однако в леденцах содержится много искусственных красителей, а также консервантов. Эти вещества разрушительно действуют на организм.
Питаться леденцами натощак крайне вредно, как и жевать жвачку. Ведь в результате этих процессов желудок будет получать сигнал о том, что скоро в нем окажется пища, поэтому усиленно выделяет желудочный сок. Но в итоге переваривать то и нечего.
А это приводит к нарушению естественных процессов. Медики говорят о том, что леденцовая диета основана на питании углеводами. Но как было замечено ранее, для организма в равной степени важны жиры и белки. Можно привести еще не один пример вреда от диеты.
Однако описанные способы питания являются наиболее опасными. Но даже не смотря на это, есть огромное количество людей, которые в качестве средства для похудения решаются прибегнуть к одному из этих способов. Задумайтесь о том риске, который появляется у здоровья, в вашей погоне за идеальным телом.
Добавлено: 30-12-2019 19:36
| | | |||||
| ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
| | |||||
| | |
| | | |||
| ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
| | |||
| | |
