Спасение зубов – в руках профессионалов Что такое хирургическая стоматология?
Сегодняшним определением этого термина является многосторонняя сфера деятельности, предупреждающая, диагностирующая и лечащая болезни органов полости рта и челюстно-лицевой области.
Если у человека:
различного рода воспаления,
механические повре ...
Установка культевой вкладки В стоматологии появилась возможность спасать зубы, утратившие большую свою часть, вплоть до остатка одного корешка.
Не так давно, такой зуб подвергался только удалению. Сейчас используя культевую вкладку можно установить коронку.
Что лучше штифтовое укрепление или культевая вкладка
Какой выбор ...
Наращивание зубов Для похода в стоматологию существует множество причин, это может быть:
кариес,
кровоточивость дёсен,
пульпит
и другие.
Что делать если Вы вовремя не обратились к стоматологу с больным зубом
Многие из этих заболеваний вызывают болезненные ощущения, стоит ли их терпет ...
Формирование десны: имплантация зуба Что такое формирователь десны и для чего он нужен
Для того, чтобы произвести имплантацию зубов, нужно произвести множество манипуляций стоматологического профиля.
Дело в том, что порой нужно восстанавливать не только зуб или несколько зубов, а ещё и десну, так как зачастую, когда несколько лет ...
Кефирные диеты - отличный способ сбросить вес!
Все женщины стремятся хорошо выглядеть. По статистике 60% женщин считают, что у них есть лишний вес. Даже если они обладают модельными параметрами, всегда находят места, где скопилось пару лишних сантиметров. Не будем ни с кем спорить. В конце концов, для обретения гармонии в душе важно нравиться самой себе, и если вам приспичило похудеть, то делайте это с умом.
Существует огромное количество диет, разработанных как профессиональными диетологами, так и соседкой по лестничной площадке. Выбор той или иной диеты зависит от вас – от вашего настроения, вашей любви к обильной пище и от вашего желания сбросить вес.
Я расскажу вам о кефирных диетах, которые, по личному опыту, одни из самых эффективных и «безболезненных».
Кефир – один из самых полезных кисломолочных продуктов. Поэтому существует достаточно много диет на основе кефира. Лет пять назад были крайне популярны так называемые монодиеты, то есть диеты, основанные на употреблении одного продукта. Сейчас кефирные диеты стали более разнообразными, но от этого не потеряли свою эффективность. Итак, начнем.
1. Кефирная монодиета
Диета рассчитана на три дня ввиду того, что употреблять долго один единственный продукт довольно вредно для организма. Заключается диета в том, что в день необходимо употреблять один-два литра кефира. Желательно обезжиренного. Выпивайте по стакану пять раз в день через равные промежутки времени. Эффективность: минус 3 кг за 3 дня.
Минус: килограммы быстро вернутся.
2. Диета кефирная-разнообразная
Критических правил нет, как нет и разделения на завтрак-обед-ужин. Продолжительность- 21 день. Говорят, в минус – 10 кг.
Смысл диеты: максимально снижаем калорийность потребляемой пищи. Овощи – сырые и пареные, кефир и молочные – нежирные, мясо и рыба – вареные. Скажем «нет» сладкому, жирному, выпечке, картофелю, бананам.
Ежедневно выпивать 1 литр кефира плюс еще поллитра чая (кофе, воды).
Личные наблюдения: не знаю, потеряете ли вы 10 килограмм за 21 день, но пять точно скинете, плюс получите нормализацию пищеварения и легкость во всем теле. Если вы не спешите со снижением веса, этот вариант для вас.
4. Разгрузочная кефирная диета
В день потребляем полтора-два литра кефира, едим фрукты и овощи в неограниченных количествах. Забываем про бананы и виноград, и картофель. Не стоит увлекаться сладкими фруктами – углеводы, которые в них содержатся, становятся энергией для организма, в итоге жир не сжигается, и вы не худеете. Результат – 2-3 кг, если еще добавить физической нагрузки.
5. Кефирная диета в «полоску»
Придерживаться ее можно сколь угодно долго. Потеря веса зависит только от особенностей вашего организма. Рецепт диеты прост: первый день — только нежирный кефир в неограниченном количестве, второй день — любые продукты без ограничений.
Чередовать пока не надоест. На этой диете можно просидеть довольно долго, так как стресса вы практически не испытаете и вскоре привыкните к такому образу жизни.
Выбор вашей личной диеты зависит только от вас. Вы можете дополнять-убавлять любые продукты в зависимости от ваших личных наблюдений за своим организмом, главное – добавляйте к диете кефир.
Кефир – отличное средство очищения организма. Привычка выпивать стакан кефира ежедневно принесет вам если не худощавую фигуру, то уж точно легкость и хорошее настроение.
Добавлено: 24-12-2019 10:02
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Консультируют специалисты – ортопед, терапевт и психотерапевт (вопрос-ответ) Аллергия на мед
• Недавно у меня появилась аллергия на мед, хотя до этого была только на цветение. Что вы порекомендуете?
Существует несколько мнений по поводу аллергии на мед.
С одной стороны, мед - это высокоаллергенный продукт, так как он содержит пыльцевые аллергены, вызывающие а ...
Нас консультируют лучшие специалисты – эндокринолог, психолог, гинеколог, диетолог (вопрос-ответ) Откуда лишний вес?
• Мне 23 года. Несколько месяцев назад я заметила, что начинаю поправляться. В чем может быть причина, если рацион и двигательная активность почти не изменились?
Вам стоит ближайшее время посетить врача-эндокринолога: возможно, увеличение массы тела вызвано изменением ур ...
Вопросы врачу-реабилитологу (вопрос-ответ) С видом на будущее
• Мы с мужем хотим ребенка. Как правильно подготовиться к этому ответственному шагу в смысле здоровья?
Чтобы не пугать вас обилием полезных советов, рекомендую взять на вооружение программу "Крошке — быть", состоящую всего из пяти пунктов. Вот они:
...
Советы врачей кардиолога, педиатра, ортопеда-травматолога и гинеколога (вопрос-ответ) Что такое «пузырный занос»?
• Расскажите, пожалуйста, о болезни «пузырный занос». Мне назначили курс химиотерапии. Смогу ли я еще забеременеть?
Пузырный занос - это изменение хориона или плаценты, в которых образуются пузырькообразные разрастания.
Следующей стадией я ...
Выбор контрацепции Не существует идеального, абсолютно надежного и удобного метода контрацепции. Выбор метода, который будет работать лучше всего, зависит от многих факторов.
Самая распространенная причина отказа метода контрацепции – не правильное и последовательное использование метода.
В связи с этим ре ...
Прорезыватели для зудящих десен Если спросить родителей о самых больших проблемах, связанных с малышами, на первый план, несомненно, выйдут проблемы:
с засыпанием,
коликами
и прорезыванием зубов.
Последнее особенно травмирует взрослых и детей. Это процесс может длиться несколько месяцев.
Так что немногие и ...
Лечение пульпита у детей Пульпит у детей – болезнь довольно распространенная. Объясняется это тем, что прочность молочных зубов меньше, чем у постоянных коренных.
Из-за тонкой эмали и слабой внутренней ткани внутрь зуба проникают бактерии.
Также причиной пульпита является слабый или еще не до конца сформировавшийся ...
