Профилактика рака молочной железы. Первичная профилактика и вторичная профилактика

Оставить мнение, отзыв

В нашей стране женщины не уделяют достаточного внимания самопрофилактике рака молочной железы.

Это очень печально, так как множество женщин старше 45 лет страдают этим заболеванием, и многие умирают.

Поэтому самопрофилактикой необходимо заниматься как можно раньше. Это актуально для женщин, старше двадцати лет.

Факторы способствующие повышению риска развития онкологии

И несмотря на то что на сегодняшний день природа появления онкологических заболеваний неизвестна, есть общие факторы, способствующие повышению риска развития онкологии:

• Возраст от 20 и выше
• Наследственная предрасположенность
• Ожирение
• Нарушения менструального цикла
• Отказ от кормления ребенка грудью
• Позднее деторождение в возрасте старше 28 лет

Первичная профилактика

Здоровый образ жизни

Очень важный фактор в профилактике онкологии, это здоровый образ жизни.

• Занятие гимнастикой на свежем воздухе,
• исключить переедание,
• а также целенаправленное укрепление грудных мышц.
• Ну, и конечно, необходимо отказаться от курения и приёма алкоголя.

Систематические занятия физкультурой помогают держать в норме уровень эстрогена в организме женщины, что само по себе может стать профилактикой онкологического заболевания.

Следите за своим весом

Кроме того, физкультура поможет держать вес в норме, что также очень важно для гормонального баланса в организме.

Помимо всего этого, женщинам, имеющим предрасположенность к избыточному весу, необходимо пересмотреть рацион питания.

• Увеличить в своём рационе употребление капусты и помидоров. Так как в их составе находится такое вещество, как ликопин и холин.
• Также необходимо отказаться от красного мяса в пользу белого. То есть употреблять куриное белое мясо, вместо говядины и свинины.

Бросить курить и отказаться от алкоголя

Для профилактики рака молочной железы, женщинам необходимо отказаться от алкоголя, либо сократить его до минимума в редких случаях.

Важно знать, что в группу риска попадают и курящие женщины. Поэтому лучше не увлекаться этим.

Выбирайте правильный бюстгалтер

Ношение правильного белья, также очень важно для профилактики онкологии молочной железы.

При ношении неудобного сдавливающего бюстгалтера, молочная железа сдавливается и раздражается, и таким образом провоцируется развитие патологии.

Уменьшить влияние УФ-излучения на молочную железу

Также необходимо отметить влияние УФ-излучения на молочную железу.

Все знают, насколько вредно и опасно ультрафиолетовое излучение для молочной железы.

Но многие пренебрегают этими правилами. Очень важно, чтобы женщина понимала, что для её здоровья важно.

Чтобы организм, а в частности молочная железа, не подвергалась излишнему ультрафиолетовому облучению.

С этой целью, загорать лучше в закрытом купальнике и в определённые часы, когда ультрафиолетовое излучение не так агрессивно.

Вторичная профилактика рака молочной железы

Вторичная профилактика рака молочной железы включает в себя раннюю диагностику и заинтересованность самой женщины в этом.

Так как при раннем выявлении болезни, есть все шансы успешно провести лечение и избавиться от этого недуга.

Для того чтобы диагностировать на ранней стадии заболевание, женщине необходимо каждый месяц проводить исследование молочных желёз самостоятельно.

А также, раз в год посещать врача маммолога и гинеколога, например в Диагностическом центре на Виноградаре, где есть маммография в Киеве.

Самостоятельно женщина может исследовать молочные железы на предмет уплотнений и шишек.

Также необходимо исследовать внешний вид молочных желёз. Это делается с целью обнаружения:

• различных покраснений,
• выпуклостей
• или вмятин.

Также при хорошем освещении необходимо исследовать внешний вид кожи на груди, сосков и набухших вен.

• В случае покраснения,
• отёков,
• втянутого соска,
• ряби на коже

 - необходимо срочно обратиться к врачу.

Это крайне важно, так как ранняя диагностика помогает полностью избавиться от этого заболевания.

Всё это очень важно, но также необходимо быть внимательной к себе, уделять достаточно времени на профилактику и посещение врача маммолога (https://doc.ua/doctors/kiev/all/mammolog).

Контактные данные - Диагностический центр на Виноградаре

• Адрес: Киев, просп. Свободы, 22, Поликлиника, эт. 3, каб. 332
• График работы: пн-сб 9:00-18:00
  сб 9:00-15:00
  вс выходной
• Контактный телефон: +380 (44) 360-01-43

Добавлено: 27-02-2017 23:00

	ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ Нас консультируют лучшие специалисты (психотерапевт, офтальмолог дерматовенеролог и терапевт) Пигментация на лице • У меня проблемы с печенью, от этого появилась пигментация на лице и шее. Как от нее избавиться? Для начала вам необходимо проконсультироваться у врача-гастроэнтероло га. Он поможет решить проблемы, связанные с заболеванием печени. Также желательны консультации гинеколо ... Как избежать вредного влияния соли на организм? Интервью с немецким специалистом-диетологом Поваренная соль (хлорид натрия) является наиболее употребляемым минеральным веществом в рационе человека. В водных растворах она находится в виде положительно заряженных ионов натрия и отрицательно заряженных хлорид-ионов, каждый из которых играет важную роль: для поддержания водного баланса ... Вас консультируют лучшие специалисты! (стоматолог, терапевт, и педиатр) Кровоточивость десен • Когда я чищу зубы, у меня сильно кровоточат десны. Почему так происходит? Как решить эту проблему? Кровоточащие десны - один из признаков воспалительного заболевания пародонта. Причинами этого заболевания могут быть как общие, так и местные неблагоприятные факторы. П ... Отвечает диетолог-эндокринолог, терапевт и отоларинголог (вопрос-ответ) Как бороться с перееданием? • Я постоянно ограничиваю себя, избегаю мучного, сладкого, картофеля и т. Но любая неприятность заставляет меня искать утешения в еде. Я срываюсь и ем все подряд. Как с этим бороться? Пища - самое доступное «лекарство&raq uo; от неприятностей. Но еда не в с ... Отвечают стоматолог, психоневролог-психотерапевт, ортопед-травматолог и педиатр (вопрос-ответ) Реставрация зубов • Мне 25 лет. Я хочу поставить коронки на передние зубы, но врач говорит, что этого делать не стоит. Прав ли он? В вашем возрасте, действительно, нежелательно делать коронки. Это необходимо, если зубы настолько разрушены, что другим способом восстановить их нельзя. Но этог ...

Казанские больницы по районам города

	ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ Кистофиброз поджелудочной железы у детей Клиническая картина Именно поражением желез слизистой оболочки кишечника объясняется развитие одной из наиболее тяжелых форм муковисцидоза - мекониального илеуса, при котором плотный слепок мекония не может быть продвинут перистальтикой подвздошной кишки. Наблюдается рвота, неотхожде ... Церебральная ишемия у новорожденных От этой беды не застрахован никто. Ишемическая болезнь мозга у младенцев явление довольно частое. Причины Недуг возникает от кислородного голодания плода в утробе матери. Иногда роды длятся долго, находясь в сжатом состоянии, организм малыша не получает кислород. Так же виной могут послужить: ... Глютеопластика - помощь для для изменения формы ягодиц Разные люди имеют различные представления о красоте и при определении совершенства фигуры делают акцент на различные части тела. Тем не менее, форму и размеры груди или попы подчеркивают все, особенно мужчины. К сожалению, и то, и другое достается нам от природы и изменить эти части тела самос ...