Анестезия в стоматологии Канули в лету те времена, когда стоматологи проводили свои манипуляции без обезболивания. Многие исследования указали на то, что болевой порог у всех людей различен и то, что один может вытерпеть «и глазом не моргнув», другой оценит как адскую боль.
Современные методы анестезии в сто ...
Несъемное протезирование зубов К несъемному протезированию зубов относятся мостовидные протезы и коронки. Они цементируются, и имеют гарантийный срок. Можно рассмотреть их по качеству в порядке возрастания:
1. Металлические мостовидные протезы и штампованные коронки
Это старый и проверенный способ, но он не вполне эстетичен. ...
Оттенок желтого и серого цвета на зубах – это не всегда признак болезни Когда мы смотрим Голливудские фильмы с участием знаменитых актеров, которые улыбаются нам с экранов своими широкими улыбками, демонстрируя белоснежные зубы, невольно начинаем комплексовать и задумываться о том, что с нашими зубами явно непорядок и, быть может, требуется лечение, ведь выглядят он ...
Как сохранить зубы здоровыми? Нет ничего страшнее для наших зубов, чем крахмал и сахар. Ведь именно этими веществами питаются микроорганизмы, которые образуют различные кислоты, разрушающе зубную эмаль. А, как известно, эмаль является внешней оболочкой зубов, то есть она – главная их защита. Если же эмаль становится ме ...
Простые способы улучшить память
Каждый человек рано или поздно замечает, что память начинает иногда его подводить. Становится всё труднее запоминать даты, имена, фамилии, номера телефонов, исторические факты, последовательность каких-то событий, даже события вчерашнего дня иногда с трудом вспоминаются.
Можно ли улучшить собственную память?
Это не просто, но при желании очень даже возможно!
Ученные утверждают, что мозг, подобно мышцам тела, можно накачать. Но в данном случае под словом «накачать» подразумевается слово «натренировать». Для того чтобы растормошить наш мозг существует несколько несложных способов. Если вы не будете лениться выполнять их регулярно, то быстрыми темпами восстановите свою память, не прибегая для этого к помощи дорогостоящих медикаментов. Проявите усердие и упорство! Вас ждут потрясающие результаты.
Начать следует с разгрузки мозга. Часто наш мозг перегружен лишней информацией, поэтому новая информация не запоминается. Лишние знания не оставляют в нашей голове пространства для великих идей и интересных мыслей. В первую очередь следует избавить свой мозг от мыслей о делах насущных: позвонить брату, сходить за покупками, сходить на встречу, заключить сделку. Подобные мысли захламляют нашу голову, мы быстро устаем от этого. В результате появляется забывчивость и рассеянность. Лучше всего записывать все ежедневные дела в ежедневник. Записывайте туда важные мысли и в тот же час вычеркивайте их из головы.
Пусть ежедневник всегда будет при вас, периодически заглядывайте в него и выполняйте дела по мере их поступления. Вместо ежедневника можно завести привычку развешивать по дому и по офису стикеры, с записанными на них напоминаниями о важных делах и событиях. Периодически попадая в поле вашего зрения, эти яркие бумажки не дадут вам ничего забыть. Минус стикеров в том, что они очень захламляют пространство.
Если на днях вас ждет важная встреча, совещание, собрание, которое связано с выступлением на публике, то не стоит пытаться выучить всю речь. Сделайте список с тезисами, которые будут вам напоминать о плане и содержании вашего выступления. Этот прием поможет вам не углубляться в лишние детали. Вы сможете четко и по сути выстроить свою речь. Не помешает несколько раз потренироваться перед зеркалом, так вы будете чувствовать себя увереннее во время выступления. Выступая, забудьте о том, что в этот момент все на вас смотрят, представьте перед собой лицо близкого друга и думайте о том, что все слова вы говорите ему. Этот хитрый прием позволит вам расслабиться.
Если вас вдруг накрыла неимоверная усталость, и вы больше не способны адекватно мыслить, а впереди вас ждет ответственная работа, то срочно смените деятельность. Подойдут любые физические упражнения (пробежка, прыжки или приседания). Оставьте на пять минут все свои дела и заботы, включите динамичную музыку, сделайте небольшую зарядку, не думая ни о чем. Ваши мысли моментально проясняться.
Чтобы всегда держать ум и память в тонусе решайте иногда логические задачки.
Выполняйте эти не сложные советы, и ваша память всегда будет свежей и ясной.
Добавлено: 28-12-2019 15:51
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Вопросы детскому диетологу (вопрос-ответ) Чем кормить малыша во время болезни? Что делать, если крохе не сидится за столом? Наш врач диетолог даст ответы на любые вопросы, касающиеся питания ребятишек.
Как утихомирить ребенка во время еды?
Мой трехлетний ребенок, когда ест, постоянно в движении. Ухватит кусочек мяса и тут же бежит в ко ...
Советы детского гастроэнтеролога (вопрос-ответ) Как часто мы задаем себе вопросы, которые касаются питания ребенка, и не находим правильных ответов. Хотите их решить? Обращайтесь за советом к специалисту гастроэнтерологу.
Нужно ли лечить лямблиоз у ребенка?
Моей дочке 3 годика. Недавно анализ кала показал цисты лямблий. Проконсультировались ...
Спросите у детского психолога (вопрос-ответ) Вы не можете объяснить поступки ребенка? Не находите выхода из той или иной ситуации? Обратитесь за помощью к нашему детскому психологу: он подскажет, как избавиться от проблем.
Может ли развод стать причиной детских болезней?
Год назад мы с мужем развелись. Ребенок (5 лет) остался жить со мной, ...
Задаем вопросы педиатру (вопрос-ответ) Какой термометр выбрать для измерения температуры новорожденного? Нужно ли лечить повышенное потоотделение у ребенка? У родителей возникают все новые вопросы, касающиеся здоровья детишек. Наш специалист готов ответить!
Повышенное потоотделение у ребенка
Мой сын-дошкольник во сне потеет. Даже ес ...
5 вопросов детскому диетологу (вопрос-ответ) По мере того как ребенок взрослеет, у родителей возникает все больше вопросов. Одни из самых важных связаны с питанием. Вас беспокоит подобная проблема? Обращайтесь к специалистам. Лучшие диетологи помогут разобраться в любых ситуациях.
Что делать если ребенок мало ест?
Моему сыну 5 лет. Он оче ...
Родничок и грудничок Все мы испытываем некое чувство страха, когда берем на руки совсем маленького кроху. В это время мы боимся сделать любое неосторожное движение, воспринимаем младенца как хрупкое и нежное создание.
С особой осторожностью мы относимся и к родничку. Считается, что если задеть это место, то можно м ...
Причины боли в спине Выяснением причин и лечением заболеваний, вызывающих боль в спине, занимаются врачи, однако существуют меры для профилактики и облегчения состояния, которые вы можете предпринять сами. Для этого надо воздействовать на основные факторы риска.
Лишние килограммы
Чем больше масса тела, тем больше ...
Новое поколение выбирает… Разговор с гинекологом о гормональной контрацепции (вопрос-ответ) • Для кого эта лекция?
— Сегодня я хотел бы пригласить к разговору женщин от 19 до 35 лет. В подавляющем большинстве у женщин этого возраста есть ребенок, и речь идет о предохранении в интервале между рождениями детей.
Кстати, нужно знать, что оптимальный интервал между родами &mdash ...
