Уход за кожей и телом во время беременности Беременность – особое время для каждой женщины. Будущие мамы сосредоточены в первую очередь на потребностях малыша, но это также хорошее время, чтобы позаботиться о себе.
Гормональная буря делает уход за кожей более требовательным. Кожа беременных может стать очень капризной.
Под влияни ...
Лучшие витамины для беременных Беременность — период в жизни женщины, когда она уже отвечает за состояние здоровья будущего ребенка.
Будущая мама должна быть физически и психологически подготовлена, чтобы с хорошим самочувствием и настроением перенести 9 месяцев беременности и процесс родов.
Чтобы обеспечить необходим ...
Чем опасен дефицит витамина Д при беременности Витамин Д при беременности жизненно необходим для женщины и плода. Его нехватка приводит:
к выкидышам,
различным гестационным осложнениям
и преждевременным родам.
Дети, чьи матери испытывали недостаток кальциферола, нередко рождаются:
с аномалиями,
болезнями
и &l ...
Дородовой бандаж: назначение, особенности и разновидности Дородовой бандаж – ортопедическое изделие, обеспечивающее поддержание живота.
Акушеры-гинекологи рекомендуют носить такое изделие во втором и третьем триместре беременности.
Для производства используют воздухопроницаемые эластичные ткани.
Они частично состоят из синтетических волокон, котор ...
Самые распространенные недомогания у беременных и как их устранить
Во время беременности женщины ощущают различные недомогания – это связано с тем, что в данный период организм начинает перестраиваться и на внутренние органы идет колоссальная нагрузка. Некоторые специалисты утверждают, что многие симптомы являются доказательством развития плода.
Головные боли
Гормональные изменения приводят к тому, что в кровеносных сосудах начинает колебаться давление. В первый триместр беременности данное явление вполне обычно. Головные боли могут быть чаще, если будущая мама быстро устает, употребляет большое количество кофеина и тяжело переносит различные стрессы.
В этом случае может помочь парацетамол, теплый компресс, который следует наложить на нос и глаза, или холодный компресс на шею. Также следует пить больше жидкости.
Боли в груди
В первый триместр происходит гормональный всплеск, что приводит к увеличению эпителия молочных желез и утяжелению груди. Потом боли постепенно стихают.
Чтобы уменьшить боли можно надевать спортивный бюстгальтер во время занятия спортом, а на ночь – бюстгальтер из хлопка.
Расстройство желудка
Во время беременности желудок выталкивается вверх из-за того, что матка увеличивается и изжога в последний триместр вполне естественно.
В этом случае пищу следует чаще и небольшими порциями. Из рациона лучше исключить жирную, кислую и пряную еду. Напитки с газом и содержащие кофеин также нельзя употреблять. После еды в течении получаса желательно оставаться вертикально, а спать следует на боку и голова должна быть приподнята.
Тошнота и рвота
Гормональные колебания вызывают тошноту, которая может появиться в любое время суток. На 12-й неделе ощущение тошноты исчезает.
Здесь поможет сухой тост или крекер, который можно съесть утром. Голодный желудок также вызывает тошноту, поэтому в течение дня лучше кушать чаще, но не большими порциями. Токсикоз можно погасить с помощью имбиря и витамином В6.
Запор
Беременные женщины могут нормализовать свой стул с помощью дополнительного железа.
Помощь могут оказать фрукты, зерна и овощи, которые богаты клетчаткой. Необходимо делать систематические физические упражнения, выпивать несколько стаканов воды – это будет способствовать хорошему пищеварению.
Спинные и поясничные боли
Сильные боли в ягодичных мышцах, ногах и спине могут начаться на втором или третьем триместре беременности, из-за того, что ребенок будет давить на седалищный нерв.
Чтобы уменьшить боли необходимо держать осанку, во время поднятия груза сгибаться нужно в коленях, а не в талии. Если женщина садится, то ей можно подложить подушку. Некоторые беременные женщины занимаются йогой и эти упражнения, как они утверждают, им помогают.
Боли в паху
Матка удерживается связками, которые могут растягиваться при резких движениях или, когда женщина встает. Обычно боли утихают во втором триместре, так как матка прекращает расти.
Паховая боль быстро уйдет, если прилечь или сесть, несколько раз глубоко вдохнуть и немного подождать. Следует избегать резких движений.
Распухшие ноги
Ноги оттекают в следствие задержки жидкости в организме, гравитации, замедленной циркуляции, а также жаркая погода.
В этих случаях следует уменьшить потребление соленой еды, перестать носить носки и чулки с тугими резинками, так как они замедляют кровообращение. Можно попробовать еще и плавание.
Добавлено: 30-12-2019 18:02
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Женская консультация (вопрос-ответ) Что делать с инфекцией?
За месяц до беременности сдала мазок на инфекции. Анализы ничего не выявили, а на 19 неделе обнаружились ureaplasma par-vum и gardnerella. Выделений, боли, зуда и т. п. нет. Что мне теперь делать? Уреаплазма парвум отличается чем-то от другого типа уреаплазмы? Повлияют ли ...
Поговорим о планировании беременности. Вопросы специалистам (вопрос-ответ) Планируем беременность
Я собралась забеременеть в ближайшее время. Поэтому заранее хочу узнать, что может помешать нормальному течению беременности. Подскажите, на что нужно обратить внимание, прежде всего и какие анализы сделать?
Рождение ребенка - это ответственный шаг, к которому следует быть ...
Женская консультация (вопрос-ответ) А был ли мальчик?
У жены в течение 5 месяцев была задержка месячных, отмечались признаки токсикоза и даже живот округлился, а УЗИ ничего не показало. Врач поставил диагноз «ложная беременность». Может ли быть такое?
• Да, так бывает. Ложная беременность может наступать у женщин, ...
Женская консультация (у меня будет малыш, вопрос-ответ) Я тогда не знала! Прививка от дифтерии перед беременностью
Примерно за неделю до беременности (она получилась незапланированной), я сделала вторую прививку от дифтерии. Не опасно ли это для ребенка?
Проведенная вами вакцинация от дифтерии не опасна, если у вас не наблюдалось каких-либо поб ...
Неизбежные "проблемы" взросления В жизни любой семьи, где есть дети, наступает момент, когда “мягкие и пушистые” любимцы пап и мам, становятся вредными, неадекватными и излишне-раздражитель ными подростками, в которых порой трудно узнать своих послушных, приветливых и нежных малышей. Это связано с неизбежным взрослением ...
Зрение - основа основ Подготовка к школе и начало периода обучения – очень важный этап в жизни ребенка и его родителей. Ребенку покупается много новых принадлежностей - красивые тетради и ручки, линейки, яркие портфели, ранцы, рюкзаки и многое другое, что будет являться теперь неотъемлемыми атрибутами его дли ...
Такие важные прививки Множество болезней, существующих на земле, способны сделать жизнь человека невыносимой и рискованной, болезнетворные вирусы и микробы поджидают свою жертву практически везде: в воздухе, воде, продуктах питания и многом другом, являющемся необходимыми атрибутами жизни каждого человека. Даже полнейшая ...
