 |  |  |
| | |
 | |  |
| | | ||||
| ТЕМА ДНЯ
| | ||||
| | |
Тепловой удар: признаки, советы для быстрого реагирования и профилактики
 |
Тепловой удар - это серьезное состояние организма, которое требует немедленной медицинской помощи.
Это может повредить мозг и другие жизненно важные органы и может быть смертельным.
Получается в результате воздействия высоких температур и обезвоживания организма.
Эти неблагоприятные условия влияют на его способность к терморегуляции.
Для кого тепло особенно опасно?
Чувствительными к высокой температуре являются:
- взрослые люди старше 65 лет,
- маленькие дети в возрасте до 4 лет,
- спортсмены,
- люди, которые не пьют достаточно воды и жидкости,
- и те, кто употреблял алкоголь.
Люди с определенными заболеваниями:
- сердцем,
- легкими,
- почками,
- диабетом,
- психическими расстройствами,
- анемией,
- а также с избыточным весом и ожирением,
- высоким кровяным давлением
- и любым состоянием лихорадки
- должны быть защищены от высоких температур.
Следует также иметь в виду, что прием определенных лекарств ухудшает способность организма справляться с лихорадкой.
К ним относятся:
- антигистаминные препараты,
- диуретики,
- транквилизаторы,
- противосудорожные препараты,
- препараты для лечения сердечных и высоких кровяных давлений,
- такие как бета-блокаторы и вазоконстрикторы,
- антидепрессанты и нейролептики. В эту группу также входят таблетки для похудения и запрещенные вещества.
Симптомы и признаки
Симптомы теплового удара включают:
- рвоту,
- спутанность сознания,
- дезориентацию,
- потерю сознания
- и кому.
Признаками, по которым тепловой удар может быть распознан до его фатального развития, являются:
- истощение, которое является наиболее показательным первым признаком,
- а также судороги,
- обморок,
- головная боль,
- чувствительность к свету,
- головокружение,
- тошнота и рвота,
- покраснение кожи,
- частые пульс и дыхание.
Отсутствие потоотделения особенно показательно, несмотря на высокую температуру тела и окружающую среду.
Тот факт, что жара повлияла на кого-то в высокой степени, может руководствоваться нехарактерными проявлениями человеческого поведения:
- отсутствием ориентации,
- нетипичной растерянностью
- или ошеломлением.
Первая помощь при тепловом ударе
В случае теплового удара обратиться за неотложной помощью.
До прибытия медицинской бригады, пострадавшим от жары, следует принять следующие меры предосторожности с целью снижения температуры тела до 38-39 о С:
- Пострадавших следует перенести в хорошо проветриваемое и прохладное место;
- Надо расстегнуть его одежду;
- Хорошо обильно обрызгать его кожу водой и создать движение воздуха - вы можете поставить вентилятор или махать полотенцем;
- Рекомендуется наносить холодные компрессы (со льдом) на подмышки, суставы и спину. Эти области богаты кровеносными сосудами, расположенными близко к коже, что может способствовать быстрому охлаждению организма;
Как защитить себя от теплового удара в жару?
Необходимо соблюдать некоторые правила:
- Желательно носить свободную одежду светлых тонов и широкополую шляпу;
- Во избежание обезвоживания следует принимать дополнительные жидкости - не менее 8 стаканов воды в день;
- В целях поддержания электролитного баланса, целесообразно употреблять минеральную воду, натуральный кефир или овощной сок;
- Желательно избегать физических нагрузок и занятий спортом в теплую погоду. Рекомендации специалистов в таких условиях - принимать не менее 700 мл жидкости за два часа до занятий, а также непосредственно перед сеансом и каждые 20 минут при активных движениях, даже если вы не испытываете жажду;
- Любая физическая активность на открытом воздухе должна быть запланирована на более прохладные часы дня - очень рано утром или вечером.
- Следите за цветом мочи. Когда тело обезвожено, моча имеет более темный цвет;
- Содержащие кофеин и алкогольные напитки обезвоживают организм и делают его восприимчивым к теплу;
- В квартирах и теплых домах без кондиционера следует создавать сквозняки. Оставьте окна открытыми на ночь. В самые жаркие часы дня используйте жалюзи, шторы, чтобы ограничить доступ солнечного света.
Добавлено: 06-07-2020 19:33
| | | |||||
| ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
| | |||||
| | |
| | | |||
| ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
| | |||
| | |
