Кинетоз или морская болезнь. Укачивает в машине, что делать

Оставить мнение, отзыв

Укачивание в транспорте – это болезнь, которая по-другому еще называется кинетоз или морская болезнь.

Она проявляется в виде тошноты, головокружения, рвоты, чувства подавленности и учащения сердцебиения в те моменты, когда человек находится на каком-то определенном транспорте.

Кого-то укачивает в машине, кого-то в самолете или автобусе, кого-то в поездах, а кто-то не может находиться на водном транспорте. Укачивает в машине, что делать, как справиться с этим недугом и побороть себя, об этом читайте чуть ниже.

Итак, укачивает в машине, что делать

Избавиться от неприятного ощущения при переездах на машине, конечно же, можно при помощи специальных медицинских препаратов, которые продаются в аптеках и принимаются за некоторое время до поездки.

Среди таких препаратов наиболее эффективные:

• «Бонин»,
• «Попутчик»,
• «Вертигохель»,
• «Дименгидринат»,
• «Драмину»,
• «Прометазин»,
• «Фезам»
• «Имбирь» в капсулах.

Внимание!

При применении указанных лекарств проконсультируйтесь с врачом.

Но, что делать, если лекарств от морской болезни или кинетоза не оказалось под рукой?

Для этого можно использовать с соблюдением особых правил подручные средства, а так же важно преждевременно подготавливать себя к дальним поездкам.

Так, если вас укачивает в машине, и вы знаете, что очень скоро вам придется совершить поездку, подготовьте себя заранее. Совершайте короткие поездки на машине и желательно по извилистой местности, постепенно увеличивая время.

Такие действия позволят подготовить вестибулярный аппарат к более длительному путешествию на автомобиле.

Далее, если вы знаете, что вас укачивает в машине, то лучше всего расположиться во время длительной поездки на пассажирском сидении, которое расположено рядом с водителем.

Сев на переднее сидение, смотрите в лобовое стекло и не старайтесь смотреть по сторонам. Если вы решите понаблюдать за природой в боковое стекло, то мелькание различных предметов (дома, деревья и т.д.) и проезжающего мимо транспорта вызовет обязательно приступ кинетоза.

Следите за тем, чтобы температура в машине была средняя, жарко в салоне быть не должно. Даже в том случае, если поездка осуществляется зимой, отопление салона лучше всего поставить на режим минимума.

Если поездка запланирована в летнее время, лучше всего включить в салоне кондиционер или, если его не имеется, сделать небольшой сквознячок, дабы усилить циркуляцию воздушных потоков внутри салона.

Если вы путешествуете на личном автомобиле, делайте каждые полчаса остановки. Выходите из машины на пять минут, походите по свежему воздуху, отдохните, попрыгайте на одном месте, сделайте несколько наклонов, присядьте и потом продолжайте путь.

Приводят к укачиванию очень частые резкие повороты, а так же постоянные перепады в скорости, поэтому лучше всего выбирать умеренный темп скорости и стараться на поворотах быть предельно аккуратными.

Не стоит перед поездкой обрабатывать салон какими-то специальными средствами, имеющими запах. Кроме всего прочего лучше всего убрать из машины и освежители воздуха.

Попросите попутчиков не пользоваться перед поездкой резкими туалетными водами и дезодорантами, а так же лучше всего отказаться и от курения во время движения.

Помимо того за сутки до поездки начните придерживаться легкой диеты. Не кушайте лук, чеснок, блюда с большим количеством специй, а так же не употребляйте спиртные напитки.

За пару часов до самой поездки немного перекусите, а вовремя движения откажитесь от потребления каких-либо продуктов. Во время движения будет хорошо взять в рот спичку без серки и медленно разжевывать ее. Такие действия позволят тошноте отступить от вас.

Наилучшим вариантом для людей, который укачивает в машине, будет путешествие в ночное время суток. В темноте риск развития кинетоза значительно сокращается и неприятные ощущения, связанные с тошнотой, практически не посещают человека.

Если все же вас укачало, выпейте холодной воды с добавлением в нее нескольких капель лимонного сока, такую воду людям с плохим вестибулярным аппаратом стоит брать в дорогу постоянно. Кроме того можно скушать несколько долек сладкого апельсина или рассосать пару мятных леденцов.

Добавлено: 30-12-2019 17:02

	ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ Вопросы врачу-реабилитологу (вопрос-ответ) С видом на будущее • Мы с мужем хотим ребенка. Как правильно подготовиться к этому ответственному шагу в смысле здоровья? Чтобы не пугать вас обилием полезных советов, рекомендую взять на вооружение программу "Крошке — быть", состоящую всего из пяти пунктов. Вот они: ... Нас консультируют лучшие специалисты - врач-терапевт, ортопед-травматолог, офтальмолог, специалист по волосам (вопрос-ответ) Жизнь под кондиционером • Мой рабочий стол расположен как раз под кондиционером. Я постоянно простужена. Как быть? Если нет возможности передвинуть рабочий стол в другое место, попробуйте так направлять створки кондиционера, чтобы поток холодного воздуха был направлен вверх, а не на вас. В ... Нас консультируют лучшие специалисты – эндокринолог, психолог, гинеколог, диетолог (вопрос-ответ) Откуда лишний вес? • Мне 23 года. Несколько месяцев назад я заметила, что начинаю поправляться. В чем может быть причина, если рацион и двигательная активность почти не изменились? Вам стоит ближайшее время посетить врача-эндокринолога: возможно, увеличение массы тела вызвано изменением ур ... Советы специалистов – гастроэнтеролога, дерматолога, кардиолога и психолога (вопрос-ответ) Реакция на кефир • Обожаю кисломолочные продукты, но в последнее время после них ощущаю дискомфорт в области кишечника. Неужели мне придется от них отказаться? Если после приема кисломолочных продуктов возникают расстройство стула и дискомфорт в области кишечника, можно говорить об их непер ... Советы врачей кардиолога, педиатра, ортопеда-травматолога и гинеколога (вопрос-ответ) Что такое «пузырный занос»? • Расскажите, пожалуйста, о болезни «пузырный занос». Мне назначили курс химиотерапии. Смогу ли я еще забеременеть? Пузырный занос - это изменение хориона или плаценты, в которых образуются пузырькообразные разрастания. Следующей стадией я ...

Казанские больницы по районам города

	ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ Кожа – друг человека Функции кожи Кожа – наружный покров человека и многих животных, служащий определенным барьером между внешним окружающим пространством и внутренней средой организма. Важность выполняемых кожей функций для человека сложно переоценить. Кожа защищает организм от всевозможных повреждений, механи ... Псориаз – тяжкий груз на долгие годы Наверное, многие не раз в своей жизни сталкивались с людьми, больными псориазом, часто даже не замечая этого. Псориаз, представляет собой хроническое, полиэтиологичное заболевание кожи, а также суставов и ногтей. Кроме того, предполагается, что это заболевание сопровождается также повреждением внут ... Солнце. Друг или враг? В последние время во всех средствах массовой информации можно встретить безумное множество статей и публикаций, посвященных вреду солнечной радиации. Однако, не менее распространена информация о пользе солнечного света и его благотворных свойствах. Кто же прав в этой непростой ситуации? Как это час ...