Домашний Доктор :: Уникальная кефирно-яблочная диета
|
Уникальная кефирно-яблочная диета
Одной из наиболее распространенных, простых и, одновременно с этим, самой эффективной диетой на сегодняшний день была и остается, так называемая, кефирно-яблочная диета. Действительно, на организм оказывается поистине чарующее воздействие, тут же включается механизм потери веса. Планируете использовать чайный гриб для похудения? Быть может, недостаточно убедительно было рассказано про основные достоинства кефирно-яблочной диеты? Попробуем разобраться. На неискушенный взгляд эта диета смахивает на яблочную – все отличие заключается лишь в том, что добавляется животный обезжиренный белок (это около одного процента кефира). Именно он призван смягчить кислоту, которая содержится в яблоках. Итак, кефирно-яблочная диета рекомендуется тем людям, которые не только хотят похудеть, но так же преследуют цель - укрепить здоровье, которое, вероятно, было нарушено по целому ряду причин – к примеру, работа на опасных производствах, опасная экологическая ситуация, болезнь или же длительный прием антибиотиков. Кефирно-яблочная диета длится ровно семь дней. За это время вы способны похудеть на шесть килограммов. Причем на каждый день, согласно действующему рациону пресловутой диеты, необходимо полтора килограмма зеленых яблок. Около пяти-шести штук. Особенности кефирно-яблочной диетыПопробуем разобраться с действующим меню кефирно-яблочной диеты. Ужин и полдник, обед и второй завтрак – перед всеми приемами пищи потребуется съесть одно яблоко, запивая его через полчаса стаканом кефира. Необходимо заметить, что количество жидкости не должно превышать более ста граммов, также кефир должен быть лишен сахара и обезжирен. Самое приятное в этой диете – что любой из приемов пищи запросто можно пропустить без какого-либо ущерба для диеты в целом. А вот дополнительно, без каких-либо ограничений, вы можете пить негазированную воду, минералку, зеленый чай. Никакого чувства голода в течение диеты у вас возникнуть не должно. Итак, самое главное преимущество состоит в том, что можно добиться самого быстрого результата за непродолжительный временной отрезок. Второй плюс подобной диеты выражается в том, что в яблоках сосредоточен весь комплекс минералов и витаминов, которые необходимы человеку. Да, стоит заметить так же и то, что кефирно-яблочную диету можно так же рекомендовать людям, которые страдают от хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Разумеется, перед этим необходима консультация с доктором. И вот тут возникает вопрос – мол, все ли в мире настолько идеально и есть ли какие-либо недостатки у такой пресловутой диеты? Действительно, минусы есть, и они достаточно ощутимы – для организма по минералам-витаминам комплекс не является сбалансированным. Консультация с врачом перед началом диеты обязательна. И, наконец, важен строгий контроль сроков – повторно провести диету можно не раньше, чем через три месяца. Диетологами разработан и второй вариант кефирно-яблочной диеты. Он рассчитывается на девять дней и способен дать наиболее стойкий эффект. Потеря веса колоссальна – от 5 до 8 килограммов. Впрочем, вариант такой диеты очень и очень жесткий, посему применять ее более указанных сроков попросту опасно. Добавлено: 30-12-2019 16:51 Внимание!
|
|
Внимание! © 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности |