Световое голодание и снежная слепота Для зимнего сезона характерны такие заболевания, как световое голодание и снежная слепота.
Что такое световое голодание?
Световое голодание зависит от уменьшения светлого времени суток, то есть с коротким световым днем.
Недостаток освещения приводит к тому, что организм, привыкший получать эне ...
Маникюр и педикюр. Лечебные препараты для укрепления ногтей Лечебные препараты по уходу за ногтями подразделяются на две основные группы - средства для профилактики и лечения ногтей и средства для маникюра.
Средства для лечения ногтей
К средствам первой группы отнесены защитные, корректирующие питательные, укрепляющие и восстанавливающие препараты. Они ...
Хочу быть донором Донор - человек, дарящий жизнь другому человеку! Донор - это спаситель!
Для чего нужна кровь донора?
Без преувеличения мы можем так говорить, потому что кровь донора спасла жизнь многим людям. Это могущественное целебное средство, часто не заменимое никакими лекарствами.
В нашей стране перелива ...
Трихонодоз При этом заболевании на стержне волоса образуются мельчайшие петли.
Что такое трихонодоз?
При этом невооруженным глазом можно увидеть лишь узелки, тогда как при разглядывании волоса под лупой петли хорошо видны. Образование петель опасно тем, что в них застревают микроскопические частицы, содер ...
Едим и худеем: сжигание жира естественным путем
Для похудения надо включать в ежедневный рацион природные жиросжигатели. Звучит заманчиво: есть конфеты, комфортно устроившись на диване, заесть их каким-то ананасом - и на следующий день заметить сокращение жировых валиков вокруг бедер.
Но с продуктами - жиросжигателями такие чудеса действительно возможны!
Некоторые пищевые продукты или их ингредиенты стимулируют процесс сжигания жира. Если вы едите или пьете то, что требуется организму для метаболизма, килограммы постепенно исчезнут.
Потому что такие продукты медленно перевариваются и увеличивают энергозатраты организма.
Фрукты
Яблоки – грубая пища с клетчаткой, которая долго переваривается, поэтому надолго сохраняется чувство сытости.
Пара долек цитрусовых также полезна после еды, потому что способна сразу сжечь часть полученных с едой калорий.
Зеленый чай
Доказано его благотворное влияние на метаболические процессы.
В нем обнаружены ингредиенты, увеличивающие скорость сжигания жиров.
Йод: ключ к похудению
Йод содержится в основном в морской рыбе, такой как минтай и треска, в мидиях, креветках и водорослях, и рассматривается как один из продуктов для похудения.
Причина в том, что он важен для работы щитовидной железы и активизирует обмен веществ.
Эксперты предупреждают, что не все люди хорошо переносят йод. В случае нетерпимости могут появиться:
Если нет серьезных заболеваний ЖКТ, стакан воды с ложкой уксуса и меда помогает убить тягу к сладкому и расщепляет жиры и углеводы.
Имбирь
Имбирный чай, выпитый до еды, значительно снизит аппетит, значит, поможет быстрее насытиться.
Белки
Для переваривания белковых продуктов, таких как мясо курицы или индейки, рыба и яичный белок, нежирный творог, организм тратит очень много калорий, больше, чем получает.
Овощи
Они содержат много клетчатки, за счет чего улучшают работу организма по пищеварению.
Не отчаивайтесь: с употреблением правильных продуктов можно снизить процент жира в организме. Рецепт успеха – правильные продукты в рационе и, для ускорения процесса, спорт.
Ежедневные 15-минутные упражнения будут держать постоянно в тонусе и следить за сжиганием лишних калорий.
Добавлено: 30-12-2019 03:36
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Нас консультируют лучшие специалисты (стоматолог, терапевт, педиатр, невропатолог) Хронический стоматит
У меня во рту часто появляются язвочки, которые долго не заживают. Как избавиться от хронического стоматита?
Посетите стоматолога и терапевта, поскольку среди причин, провоцирующих хронический стоматит, нарушение обмена веществ, снижение иммунитета, различные инфекции. Это м ...
Ногти и маникюр О том, как важен маникюр для женщины, понятно каждому. Даже самые прекрасные и ухоженные ручки не будут такими, если имеются обломанные ногти со старым лаком. Чтобы ногти были прекрасными нужно, чтобы они были здоровыми. Поговорим об этом.
Вопрос. Почему появляется ломкость ногтей?
Причин ломко ...
Здоровье (вопрос-ответ) Гиповитаминоз. Как правильно выбрать витамины
• Каждый год зимой я страдаю от недостатка витаминов — ломаются ногти, выпадают волосы, не говоря уже о постоянной усталости и тусклом цвете лица. В этом году я решила не дать гиповитаминозу застать меня врасплох и заранее отправилась за в ...
2 вопроса о красоте (вопрос-ответ) Косметология Как укрепить ногти, и избавиться от белых пятнышек
• Зимой мои ногти становятся тусклыми и ломкими, а кроме того, на них появляются белые пятнышки. Посоветуйте, как избавиться от этих недостатков?
Косметологи утверждают: ногти — зеркало состояния вашего здоровья. Бледные ногти с мале ...
5 вопросов парикмахеру (вопрос-ответ) 1 . Восстановление локонов. После лета мои волосы выгорели и стали сухими. Как быстро вернуть им здоровье?
Прежде всего, подстригитесь. У пересушенных волос нарушен защитный слой, поэтому они секутся на концах и выглядят неопрятно. К тому же расслоившиеся кончики отнимают у прядей много питательн ...
Женское бесплодие – трагедия нашего времени В современном мире все чаще женщины сталкиваются с проблемой бесплодия. Стоит только вспомнить, какие большие семьи были у наших предков. В каждой семье было не менее трех детей. А сейчас некоторые женщины не могут зачать и родить хотя бы одного ребенка.
Бесплодие для женщины – это всегда ...
Гипергидроз подмышек и ладоней - варианты лечения Наиболее частыми формами гипергидроза являются подмышечный и ладонный. Зачастую подмышечный (аксилярный) гипергидроз сочетается с ладонным, изолированный подмышечный гипергидроз встречается несколько реже. Основной жалобой при каждой из этих форм является повышенное потоотделение в соответствующих з ...
Лечение гипергидроза стоп Организм человека представляет собой достаточно сложную систему, в составе которой имеют место множество различных функций, в том числе функция потоотделения. Данная функция регулирует процесс теплообмена в организме и в нормальном режиме работы не доставляет неудобств или дискомфорта. Между тем нер ...
