Борьба с усталостью и депрессией с магнием В сезон весны, усталости и истощения, организм нуждается в большом количестве витаминов и минералов.
Перед началом жаркого лета, если вы:
чувствуете усталость,
напряжение
или депрессию
- это указывает на то, что ваш организм испытывает недостаток магния.
Почему так важе ...
БОС - терапия Некоторые движения тела, такие как поднятие руки, в знак приветствия, поднятие ноги, делая шаг вперёд, может контролироваться и регулироваться в соответствии с нашими потребностями и желаниями.
Другие функции тела, такие как:
частота сердечных сокращений,
температура кожи,
кровя ...
Как вылечить грыжу живота без операции в домашних условиях Чаще всего грыжа белой линии живота встречается у молодых мужчин 18-35 лет.
Предбрюшинная липома довольно редкое заболевание, не проявляющееся на начальных стадиях.
Болезнь характеризуется выпячиванием тканей и органов брюшной полости по горизонтальной линии живота.
Предпосылки развития липомы
З ...
Как снять хроническую усталость Современный образ жизни негативно сказывается на организме и здоровье человека.
Человек постоянно находится в движении, не успевает отдыхать, чем истощает организм физически и психологически, провоцируя возникновение хронической усталости.
Компания Климби может помочь предотвратить пагубные влияни ...
Профилактика истинной дальнозоркости
Профилактика истинной дальнозоркости и ее прогрессирования заключается в рациональной организации труда, активном отдыхе, развлечениях с использованием настольных игр (спортивных или азартных), правильном питании, а также в периодических занятиях глазодвигательной гимнастикой.
Правильная организация труда
Организации труда следует уделять особое внимание, поскольку подобрать отдых, не напрягающий зрение, гиперметропу гораздо проще, чем найти выгодную с гигиенической точки зрения профессию.
В первую очередь необходимо избегать всех работ, связанных с мелкими объектами (от 1 см в поперечнике и менее). Освещение на рабочем месте должно быть непременно комбинированным, то есть нужно сочетать верхний свет и локальный источник.
Если деятельность все же сопряжена с рассматриванием мелких элементов, то верхний свет должен создавать освещенность 150 лк, а общая (комбинированная) освещенность рабочего места должна достигать 300 лк.
Эти требования действительны при условии, что рассматриваемые объекты имеют поперечник свыше 0,5 мм и значительно контрастируют с фоном. При средней контрастности расцветки объектов и фона комбинированная освещенность достигает в норме 400 лк при общей освещенности 200 лк. При малой контрастности создается комбинированная освещенность порядка 500 и 750 лк для среднего (промежуточного между светлым и темным) и темного фона соответственно, а общая - 200 и 300 лк.
Особое внимание следует уделять подбору оптических устройств для работы и развлечений. Те устройства, которые создают нагрузку на один глаз, нужно применять по возможности реже. Таким образом, обычному микроскопу нужно предпочесть бифокальный, а подзорной трубе (морской, театральной) - бинокль.
Лечение дальнозоркости - коррекция зрения
Компенсируется дальнозоркость ношением очков и контактных линз. Коррекция зрения осуществляется путем применения собирающих, то есть «плюсовых» стекол, обладающих двояковыпуклой поверхностью. Никаких специальных показаний к замене очков контактными линзами или, наоборот, при дальнозоркости нет. Однако контактные линзы все же предпочтительнее в случае высокой гиперметропии, особенно при афакии.
Незачем паниковать из-за гиперметропии слабой степени. Следует помнить о преимуществах, которыми обладают дальнозоркие. Такие люди высоко ценились во все времена, поскольку могли видеть то, что недоступно глазам остальных. Североамериканскими индейцами, например, при отборе лучников применялся специальный тест на остроту зрения, который мог пройти лишь человек с гиперметропией низкой степени.
Дальнозорким нужно максимально использовать свои возможности, подыскать себе профессию, позволяющую их реализовать. Впрочем, никогда не следует забывать о необходимости беречь глаза и периодически тестировать их, чтобы предупредить прогрессирование гиперметропии и снижение остроты зрения.
Добавлено: 28-12-2019 21:43
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Вопросы врачу-реабилитологу (вопрос-ответ) С видом на будущее
• Мы с мужем хотим ребенка. Как правильно подготовиться к этому ответственному шагу в смысле здоровья?
Чтобы не пугать вас обилием полезных советов, рекомендую взять на вооружение программу "Крошке — быть", состоящую всего из пяти пунктов. Вот они:
...
Советы врачей кардиолога, педиатра, ортопеда-травматолога и гинеколога (вопрос-ответ) Что такое «пузырный занос»?
• Расскажите, пожалуйста, о болезни «пузырный занос». Мне назначили курс химиотерапии. Смогу ли я еще забеременеть?
Пузырный занос - это изменение хориона или плаценты, в которых образуются пузырькообразные разрастания.
Следующей стадией я ...
Нас консультируют лучшие специалисты – эндокринолог, психолог, гинеколог, диетолог (вопрос-ответ) Откуда лишний вес?
• Мне 23 года. Несколько месяцев назад я заметила, что начинаю поправляться. В чем может быть причина, если рацион и двигательная активность почти не изменились?
Вам стоит ближайшее время посетить врача-эндокринолога: возможно, увеличение массы тела вызвано изменением ур ...
Консультируют специалисты – ортопед, терапевт и психотерапевт (вопрос-ответ) Аллергия на мед
• Недавно у меня появилась аллергия на мед, хотя до этого была только на цветение. Что вы порекомендуете?
Существует несколько мнений по поводу аллергии на мед.
С одной стороны, мед - это высокоаллергенный продукт, так как он содержит пыльцевые аллергены, вызывающие а ...
Корь, возбудитель, симптомы, лечение Корь - это заболевание инфекционного характера, проявляется повышением температуры, катаральными симптомами, высыпаниями на коже и возможными осложнениями.
Заболевание распространено везде. Даже в развитых странах, заболеваемость увеличивается. В основном это происходит из-за отказа многих люд ...
Когда иммунная система начинает давать сбой Помешать иммунной системе делать свою работу могут некоторые продукты питания и влияние окружающей среды. Берегитесь того, что угрожает «прорвать оборону» вашего организма - защитите свой иммунитет!
1. Злоупотребление сахаром.
Когда вы съедаете за один прием много сладкого, объем, э ...
Что влияет на женскую сексуальность? Сексуальность - уникальный и многогранный феномен, который обуславливает индивидуальные внешние и внутренние особенности людей и их способности нравиться друг другу. Развивается она на протяжении всей жизни.
Сохраняются ли все сексуальные функции у женщины после оперативных вмешательств?
В орган ...
