Симптомы бешенства у людей Бешенство является вирусным заболеванием, которое впервые обнаружили у животных. Поражает тот факт, что в случае появления клинических признаков бешенства, эффективных методов лечения не существует. Медицине остается ограничиться применением симптоматических средств для облегчения состояния боль ...
Диета DASH: лучшая диета при гипертонии Эксперты до сих пор ищут различные способы борьбы с болезнями. Одним из них является подходящая диета. Диета DASH поможет в борьбе с гипертонией.
Гипертония — смертельный враг
Все большее количество людей страдает от гипертонии. Мы часто не замечаем никаких симптомов этого расстройства.
...
Что такое бариатрическая хирургия? Виды операций и показания к их проведению Есть категория людей, для которых наличие лишнего веса – это уже болезнь, требующая радикальных методов лечения.
Диеты,
физкультура
и таблетки
- тут бессильны.
Справиться в такой ситуации под силу только бариатрической хирургии.
Не путайте ее с косметическими операц ...
Как бороться с аритмией и как наладить работу сердца? Не приходилось ли вам, особенно в период напряженной работы, испытывать такое чувство, что сердце вот-вот вырвется из груди, или оно так сильно бьется, что слышно всем? Может, вам доводилось ощущать во время хорошей игры в футбол, что ваше сердце бьется со скоростью, достойной бегуна на короткие ...
Советы о том, как всегда оставаться стройной и красивой
Никогда не делайте пропусков в приемах пищи
Бывают такие ситуации, когда мы просто не успеваем позавтракать, когда торопимся на работу, или поужинать, когда рабочие недоделки несем домой. Бывает, что мы собираемся на день рождение и перед этим весь день ходим голодными.
Но, запомните, что в такой ситуации, когда мы пропускаем прием пищи, за следующий прием мы съедим намного больше, чем могли бы, а все потому, что мы были слишком голодны. В этом случае, лучше в течение дня делать легкие перекусы, чем ничего не есть, а потом объесться.
Похудеть поможет лимон
Кислые продукты очень быстро насыщают наш организм. Поэтому, добавив дольку лимона в чай, вы не будете испытывать чувство голода, а еще благодаря лимону (а именно, содержанию в нем витамина C) ускорится обмен веществ.
Позволяйте себе немного сладкого
Все дело в том, что запрещая себя в чем-то, мы стремимся попробовать «запретный плод». Поэтому, пару конфет в день никак не скажется на вашем весе. Но, лучше, если вы их замените на сухофрукты.
Кушаем недоваренные макароны
Твердые макароны имеют пониженный гликемический индекс, чем мягкие и разваренные.
Наполняем желудок легкими продуктами
Чтобы мы чувствовали сытость, но при этом не набирали в весе, желательно питаться продуктами, содержащими большое количество жидкости. Это могут быть: фрукты, овощи, соки и супы.
Хотим пить? Пьем воду
Конечно, лимонад и капучино очень приятны на вкус, но в них содержится много калорий, ненужных нам. Поэтому отдайте предпочтение чистой воде или зеленому чаю без сахара.
В твороге содержится достаточно кальция, который укрепляет нашу костную систему, а еще он хорошо насыщает, благодаря большому содержанию в нем белка.
В дополнение к этим советам, запомните следующие истины
Не торопитесь быстро похудеть. Организм невозможно обмануть, он просто перестроится на режим энергосбережения и начнет откладывать про запас любые калории, съеденные вами.
Не заканчивайте резко диету. Во время диеты обмен веществ начинает работать в замедленном режиме, и он собьется, если вы сразу начнете много кушать.
Увеличьте физическую активность, которая позволит расходовать энергию через мышечную работу.
Добавлено: 30-12-2019 20:15
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
На вопросы отвечает врач - реабилитолог (вопрос-ответ) Губки бантиком
• В правом углу рта у меня вот уже несколько лет образуется "заеда". Зимой я думала, что виноват мороз, а летом в отпуске — соленая морская вода. Но сейчас весна, я еще никуда не ездила, а "заеда" тут как тут, да еще и глубокая. От чего она появляетс ...
Гармония гормонов "Гормоны", — вздыхают родители, наблюдая, как их доселе послушное чадо с каждым днем становится все более неуправляемым и своенравным. "Гормоны...&quo t; — многозначительно усмехаются мужчины, гордясь своей сексуальной активностью. "Гормоны?!" ; — пугаются ...
3 вопроса о женском здоровье (вопрос-ответ) Консультировали: сексопатолог, врач-косметолог и врач–информоте рапевт.
1. После родов у меня остались ужасные растяжки на груди, животе и бедрах. Мой гинеколог твердила мне, что это — естественное явление, но недавно я узнала, что растяжек можно было избежать. Каким образом? И есть л ...
Отвечает семейный врач (вопрос-ответ) Погода для суставов
• Мне 30 лет, с детства "крутят " колени на погоду. Почему возникает ноющая боль в суставах у детей и взрослых?
В данном вопросе разницы между детьми и взрослыми нет. К сожалению, механизм суставных болей, связанных с погодными изменениями, не установлен.
Веро ...
Ногти и маникюр О том, как важен маникюр для женщины, понятно каждому. Даже самые прекрасные и ухоженные ручки не будут такими, если имеются обломанные ногти со старым лаком. Чтобы ногти были прекрасными нужно, чтобы они были здоровыми. Поговорим об этом.
Вопрос. Почему появляется ломкость ногтей?
Причин ломко ...
Съемное протезирование Съемное протезирование – возможность восстановить зубной ряд при частичном или полном отсутствии костного образования во рту.
Конструкции новейших технологий позволяют забыть о тяжелой и непрактичной челюсти, которая покоится ночью в стакане.
Преимущества съемного протезирования
Мода на вин ...
Лечение насморка у детей Насморк (ринит) – явление, которое способно даже спокойного ребенка превратить в капризную маленькую особу.
При несвоевременном устранении патологии у детей развивается хронический гайморит.
Медикаментозное лечение насморка
Профилактика заболевания в большинстве случаев дает позитивные резу ...
Как стать красивее Если вы хотите хорошо выглядеть до самых преклонных лет, первое, что вам необходимо - это соблюдать режим отдыха и труда, ведя здоровый образ жизни.
Многие женщины задумываются о том, как привязать к себе мужчину.
Очень часто говорят «Красивыми не рождаются, красивыми становятся» И ...
