Домашний Доктор :: Гинекология и Акушерство :: Между менструациями
|
Между менструациямиСамочувствие женщины во время менструального цикла достаточно хорошо описано в различной литературе, однако стоит помнить, что репродуктивная функция сохраняется в течение всего времени цикла, поэтому настроение и самочувствие женщины во многом зависит от фазы цикла. Состояние женщины после менструацииПервые три-четыре для после менструации женщина чувствует себя обновленной и полной сил, так как организм очистился от лишней крови, а гормональный фон пришел в норму. Самочувствие в это время приподнятое и спокойное, повышается сексуальность, и улучшаются чувствительность во время полового акта. Это время считается наиболее безопасным для занятия сексом без презерватива (если, конечно, вы не планируете беременность), однако это справедливо только для женщин с регулярным менструальным циклом, что практически не встречается в наше время. Это время лучше посвятить не сомнительному удовольствию секса без предохранения, а визиту к гинекологу, потому что в данный период лучше всего оценивать состояние женщины. Полезно сделать анализ гормонального фона первой фазы и УЗИ-обследование органов малого таза. Хорошее время для диеты: для восстановления уровня гемоглобина в крови врачи рекомендуют включить в рацион продукты, богатые железом. Перед овуляцией (середина цикла)Следующие четыре дня идеальны для зачатия и повторного анализа гормонального фона. Общее настроение и самочувствие улучшается, присутствие андрогенов в крови улучшает память и ускоряет мыслительные процессы. Иногда процесс овуляции может быть болезненным, и его легко спутать с аппендицитом: при обращении к врачу не забудьте указать, какая у Вас фаза цикла. На восьмой день после менструации полезно заниматься диетами и физическими упражнениями, так как происходит интенсивное жиросжигание. После овуляцииПоследующие две недели до месячных – это и есть легендарный ПМС (предменструальный синдром), в это время возможны боли, отечность, быстрый набор веса, тошнота. Настроение колеблется от депрессии до бурной беспричинной радости. Избегайте острой и жирной пищи, пейте больше мочегонных напитков и займитесь спортом. Выплеск энергии поможет нормализовать эмоциональный фон и улучшит самочувствие. Внимание!
|
|
Внимание! © 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности |