Мнения, отзывы и комментарии

Гастрит

Мне тоже во время обострения хронического гастрита с повышенной кислотностью, который нередко...

Давление

Указанный ранее Моксонидин-СЗ я каждый день не пью, так как доктор пока не спешит его назначать...

Потенция

Я оспариваю то, что стимулирующий эффект у указанных афродизиаков неоспорим. Употреблял все из...

Потенция

Если есть серьезная проблема с мужской силой, то Силденафил-СЗ один из те средств, которые...

Повысилось давление

С утра чувствовала себя неважно. Измерила АД. Показало 160/100. Выпила Моксонидин-СЗ, через минут...

ПОИСК ПО САЙТУ

Домашний Доктор :: Другие заболевания :: 7 диетических продуктов, позволяющих похудеть естественным путем

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Аналоги детралекса при варикозе - MY-DOKTOR.RUАналоги детралекса при варикозе
Французский препарат Детралекс является эффективным средством при лечении варикоза. Он оказывает противовоспалительно е действие, рассасывает и разгоняет кровяные застои, предотвращая их образование в дальнейшем. Но, в связи с тем, что данный венотоник не самый дешевый и поэтому до ...


Аспирин при варикозе - MY-DOKTOR.RUАспирин при варикозе
Что лечит аспирин Аспирин – широко применяемое и известное каждому средство, применяемое для: понижения жара, снятия воспалительных процессов в организме, в редких случаях он применяется для уменьшения болевых очагов в организме. Фармацевтическое название аспирина &ndas ...


Венотоники при варикозе - MY-DOKTOR.RUВенотоники при варикозе
Варикоз – древнее заболевание. За многие годы люди нашли много способов бороться с этим недугом. Одно из эффективных медикаментозных средств – венотоники при варикозе. Они используются как составляющая курса лечения, так и для профилактики варикоза вен на ногах. Преимущества веното ...


Детралекс или Флебодиа, что лучше при варикозе? - MY-DOKTOR.RUДетралекс или Флебодиа, что лучше при варикозе?
Перед тем, как разбираться в препаратах Детралекс и Флебодиа, следует узнать, что же такое варикоз и каковы причины его появления. Варикоз (варикозное расширение вен) – это удлинение и расширение вен с истончением венозных стенок и развитием, так называемых «узлов» и н ...


7 диетических продуктов, позволяющих похудеть естественным путем

7 диетических продуктов, позволяющих похудеть естественным путем - MY-DOKTOR.RU

В процессе похудения нельзя пропускать приемы пищи - это пагубно сказывается на результатах и вашем здоровье.

Кроме того, начиная активные физические упражнения, вам необходимо изменить и привычки в питании.

Предлагаем к вашему рассмотрению некоторые здоровые продукты, которые способны помочь в потере лишнего веса.

1. Зелень

Такие зеленые овощи как:

  • капуста,
  • шпинат,
  • швейцарский мангольд

 - и другие чрезвычайно полезны нашему организму, поскольку содержат множество ценных питательных веществ.

Именно эти вещества отличаются необходимыми свойствами, делающими их идеальными компонентами диеты для потери лишнего веса.

2. Крестоцветные овощи

К ним относятся:

  • брокколи,
  • цветная капуста,
  • брюссельская и белокочанная.

Как и в других овощах, в них достаточно много клетчатки, которой очень часто не хватает нашему организму.

Сбалансированное сочетание белка, клетчатки, а также низкой калорийности делает крестоцветные овощи достаточно ценными компонентами вашего рациона в том случае, если возникает желание похудеть.

Да и вообще, употребление их в пищу приносит лишь пользу.

3. Суп

Рекомендуем вам периодически включать в свой рацион разные супы, которые помогают сжигать калории.

Возможно, вы уже знаете, что знаменитый французский луковый суп - это не престижное блюдо из дорогих ресторанов, а лишь эффективное средство для разгрузочных дней в диете француженок.

4. Салат

Добавляя салаты в свой рацион, вы сможете успешно бороться с приступами голода, не используя чипсы или бутерброды.

Своевременно употребляя порцию салата, вы не только можете побороть чувство голода, но и снабдить свой организм полезными веществами.

5. Оливковое масло

Оливковое масло очень важно для нашего здоровья. Его главное преимущество состоит в том, что этот растительный жир способен понижать уровень холестерина.

Кроме этого, оливковое масло содержит множество антиоксидантов, называемых фенолами, которые способны защитить стенки артерий.

6. Лимон

Это настоящая сокровищница витамина С. Скорректируйте свои пищевые привычки и добавьте лимон в свой рацион - хотя бы раз в день. Однако не следует злоупотреблять.

7. Йогурт

Качественный натуральный йогурт отличается высоким содержанием кальция и многих витаминов. Кроме этого, в нем есть белок.

Подобное сочетание чрезвычайно полезно для вашего организма и обязательно поможет избавиться от лишних килограммов.

Добавлено: 22-08-2016 19:05

Проголосовать за статью

Оставить мнение, отзыв и комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Вопросы семейному врачу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы семейному врачу (вопрос-ответ)
Есть ли предельно допустимое количество просыпаний за ночь? • Проснулся попить, проснулся в туалет, проснулся еще за чем-нибудь... Сколько раз за ночь можно просыпаться без вреда для здоровья? И в какое время просыпание особенно плохо сказывается на организме? У физиологов есть такое понят ...


Вопросы врачу реабилитологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы врачу реабилитологу (вопрос-ответ)
Вас беспокоит хруст в суставах, когда вы движетесь? Ночью мучает потливость? Как бороться с упрямыми трещинками в уголках губ? На ваши вопросы отвечает врач реабилитолог. Хруст для ортопеда У меня почти все суставы постоянно хрустят, даже иногда просто при ходьбе! Это очень неприятно, ведь я со ...


Отвечают врачи – терапевт, косметолог, гинеколог и невролог (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUОтвечают врачи – терапевт, косметолог, гинеколог и невролог (вопрос-ответ)
Средства для роста ногтей У меня маленькие ногти и как я ни стараюсь - они не растут. Может быть, существуют какие-то специальные средства для их роста и укрепления? • Чтобы решить эту проблему, нужно выяснить первопричину. Часто плохой рост ногтей обусловлен нарушением функции кишечника, ж ...


Почему болеют ногти? Вопросы дерматологу (вопрос ответ) - MY-DOKTOR.RUПочему болеют ногти? Вопросы дерматологу (вопрос ответ)
Когда у Оксаны появились проблемы с ногтями, первое, что она сделала - стала подбирать более темные тона лака. Все же, подруга обратила внимание на ее слоящиеся ногти и со знанием дела констатировала: авитаминоз. В ход пошли дорогие витамины с минералами, но ногтям это не помогало. Потом были ...


Красота в вопросах и ответах - MY-DOKTOR.RUКрасота в вопросах и ответах
• У меня очень некрасивые пятки: кожа на них грубая, постоянно трескается. Как за ней ухаживать? Сначала нужно сделать педикюр (желательно профессиональный), а потом ухаживать за стопами в домашних условиях. Для этого следует распарить ноги, огрубевшие участки обработать пилочкой для педикю ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Причины ушной боли - MY-DOKTOR.RUПричины ушной боли
Боль в левом ухе может возникнуть как у взрослого, так и у ребенка. Она сильно осложняет повседневную жизнь, мешает работать, учиться и полноценно отдыхать. Поэтому, сразу при ее возникновении, важно найти источник появления проблемы и обратиться к врачу. Основные причины боли в левом ухе Оти ...


Стресс - MY-DOKTOR.RUСтресс
Что такое стресс? В наши дни самым частым видом аффекта с уверенностью можно назвать стресс. Как это ни печально, но жизнь современных людей постоянно подвергается стрессовым ситуациям. Стресс, как правило, оказывает влияние на поведение людей, снижает уровень их работоспособности, подрывает зд ...


Депрессия и как с ней бороться - MY-DOKTOR.RUДепрессия и как с ней бороться
Почти каждый третий россиянин страдает от депрессии. Депрессия попросту портит человеку жизнь, оказывает отрицательное влияние на отношения с близкими людьми, коллегами по работе, не даёт человеку качественно работать. Можно заметить, что если раньше за помощью к психотерапевту обращалась, как п ...




Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.




© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика