Мнения, отзывы и комментарии

Давление

Насчет отличного эффекта при высоком давлении таблетки Моксонидин-СЗ поддерживаю. Редко встретишь...

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы ГПОД

Мне диагностировали грыжу пищеводного отверстия диафрагмы (ГПОД). Из-за нее появился...

Интим возобновился

Пока что ограничились тем, что назначили Тадалафил-СЗ. Чтобы пить перед тем, как будут интимные...

Жду назначения лечения

Врач ждет результатов всех анализов, чтобы прописать весь список мер для лечения ЭД. Для того,...

Давление из-за смены погоды

За день-два перед сменой погоды у меня начинает повышаться давление. Причем я это плохо переношу,...

ПОИСК ПО САЙТУ

Домашний Доктор :: Другие заболевания :: 7 диетических продуктов, позволяющих похудеть естественным путем

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Укрепление и восстановление иммунитета - MY-DOKTOR.RUУкрепление и восстановление иммунитета
Ежедневно наш организм подвергается ряду серьезных испытаний, которые проверяют его, так сказать, «на прочность». Стрессы, переутомление, неправильное питание, загрязненный воздух  – все это, несомненно, оставляет отпечаток на состоянии защиты, которая ...


Всё об артрите тазобедренного сустава: видео — отличие артрита от артроза - MY-DOKTOR.RUВсё об артрите тазобедренного сустава: видео — отличие артрита от артроза
Тазобедренный сустав, соединяет верхнюю часть тела с нижними конечностями: он относится к шаровидным суставам, класс синовиальных. Строение его уникально, имеет широкий диапазон движений. И по причине высоких функциональных нагрузок очень уязвим. Таких сочленений в организме всего два: плеч ...


Лучшее спортивное питание - MY-DOKTOR.RUЛучшее спортивное питание
Разве вы никогда не мечтали о том, чтобы иметь сильное, подтянутое и мускулистое тело? Разумеется, есть категория тех, кому все равно на их здоровье и они отдают больше предпочтения бутылке алкогольного напитка, взамен стремления к идеалу и красивой форме тела. Как добиться идеальной фигуры Всем ...


Синяки под глазами - признак заболевания? - MY-DOKTOR.RUСиняки под глазами - признак заболевания?
Синяки могут быть: желтыми, коричневыми, синими... Безусловно, никто из тех, кто сталкивается с синяками под глазами, не считает их привлекательными. С синяками под глазами мы выглядим более старыми, уставшими, больными. Синяки под глазами – откуда они берутся? К ...


7 диетических продуктов, позволяющих похудеть естественным путем

7 диетических продуктов, позволяющих похудеть естественным путем - MY-DOKTOR.RU

В процессе похудения нельзя пропускать приемы пищи - это пагубно сказывается на результатах и вашем здоровье.

Кроме того, начиная активные физические упражнения, вам необходимо изменить и привычки в питании.

Предлагаем к вашему рассмотрению некоторые здоровые продукты, которые способны помочь в потере лишнего веса.

1. Зелень

Такие зеленые овощи как:

  • капуста,
  • шпинат,
  • швейцарский мангольд

 - и другие чрезвычайно полезны нашему организму, поскольку содержат множество ценных питательных веществ.

Именно эти вещества отличаются необходимыми свойствами, делающими их идеальными компонентами диеты для потери лишнего веса.

2. Крестоцветные овощи

К ним относятся:

  • брокколи,
  • цветная капуста,
  • брюссельская и белокочанная.

Как и в других овощах, в них достаточно много клетчатки, которой очень часто не хватает нашему организму.

Сбалансированное сочетание белка, клетчатки, а также низкой калорийности делает крестоцветные овощи достаточно ценными компонентами вашего рациона в том случае, если возникает желание похудеть.

Да и вообще, употребление их в пищу приносит лишь пользу.

3. Суп

Рекомендуем вам периодически включать в свой рацион разные супы, которые помогают сжигать калории.

Возможно, вы уже знаете, что знаменитый французский луковый суп - это не престижное блюдо из дорогих ресторанов, а лишь эффективное средство для разгрузочных дней в диете француженок.

4. Салат

Добавляя салаты в свой рацион, вы сможете успешно бороться с приступами голода, не используя чипсы или бутерброды.

Своевременно употребляя порцию салата, вы не только можете побороть чувство голода, но и снабдить свой организм полезными веществами.

5. Оливковое масло

Оливковое масло очень важно для нашего здоровья. Его главное преимущество состоит в том, что этот растительный жир способен понижать уровень холестерина.

Кроме этого, оливковое масло содержит множество антиоксидантов, называемых фенолами, которые способны защитить стенки артерий.

6. Лимон

Это настоящая сокровищница витамина С. Скорректируйте свои пищевые привычки и добавьте лимон в свой рацион - хотя бы раз в день. Однако не следует злоупотреблять.

7. Йогурт

Качественный натуральный йогурт отличается высоким содержанием кальция и многих витаминов. Кроме этого, в нем есть белок.

Подобное сочетание чрезвычайно полезно для вашего организма и обязательно поможет избавиться от лишних килограммов.

Добавлено: 22-08-2016 19:05

Проголосовать за статью

Оставить мнение, отзыв и комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Отвечают стоматолог, психоневролог-психотерапевт, ортопед-травматолог и педиатр (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUОтвечают стоматолог, психоневролог-психотерапевт, ортопед-травматолог и педиатр (вопрос-ответ)
Реставрация зубов • Мне 25 лет. Я хочу поставить коронки на передние зубы, но врач говорит, что этого делать не стоит. Прав ли он? В вашем возрасте, действительно, нежелательно делать коронки. Это необходимо, если зубы настолько разрушены, что другим способом восстановить их нельзя. Но этог ...


Как получить справку на ношение оружия - MY-DOKTOR.RUКак получить справку на ношение оружия
Прохождение каких врачей обязательно для получения справки на ношение оружия? Нужно срочно получить справку на оружие, но знакомые уверяют, что процедура длительная и многим отказывают. Каких медицинских работников необходимо пройти и сколько будет действительна такая справка? Получение справки на ...


Отвечает врач-реабилитолог (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUОтвечает врач-реабилитолог (вопрос-ответ)
У вас болят уши во время авиаперелета? Вы долго и безуспешно пытаетесь вылечить атопический дерматит? Появились странные приступы?  - На ваши вопросы отвечает врач. Спасите ваши уши • Каждый раз, когда я лечу в самолете, у меня закладывает уши, а после посадки они е ...


Отвечает врач-терапевт (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUОтвечает врач-терапевт (вопрос-ответ)
Не опасно ли состояние, при котором человек не слышит запахов? Как лечить цистит кормящей маме? Почему так важны прививки? Как правильно готовиться к экзамену? Жизнь без запахов • Мой папа с детства не чувствует практически никаких запахов, кроме очень сильных. Подск ...


Вас консультируют лучшие специалисты! (стоматолог, терапевт, и педиатр) - MY-DOKTOR.RUВас консультируют лучшие специалисты! (стоматолог, терапевт, и педиатр)
Кровоточивость десен • Когда я чищу зубы, у меня сильно кровоточат десны. Почему так происходит? Как решить эту проблему? Кровоточащие десны - один из признаков воспалительного заболевания пародонта. Причинами этого заболевания могут быть как общие, так и местные неблагоприятные факторы. П ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Менингит - MY-DOKTOR.RUМенингит
Это очень опасное заболевание. Однако при правильном и своевременном лечении менингита его можно благополучно преодолеть. Причины заболевания менингитом Многие из нас знают слово «менингит&raqu o; с ранних лет. Мама много раз повторяла его, когда видела, что вы собираетесь выйти в ненастную ...


Кислородный коктейль - MY-DOKTOR.RUКислородный коктейль
Как восполнить недостаток кислорода в организме? Кислород — важнейший элемент для функционирования живых организмов, его биологическая роль многообразна и незаменима. Несмотря на то, что атомарный кислород широко распространен в природе в виде химических соединений, для организмов приоритет ...


Если у вас болит сердце - MY-DOKTOR.RUЕсли у вас болит сердце
Сегодня многие люди мучаются от боли в сердце. И далеко не в каждом случае причины кроются в неприятных эмоциях. Боли в сердце можно разбить на две категории: кардиалгии и ангиозные. К первым относятся вегето-сосудистая дистония, пороки, воспалительные болезни сердца и т. д. Ко вторым – ст ...




Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.




© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика