Приборы для бормашины Нужны наконечники стоматологические? Купить в Москве их можно прямо сейчас
Что нужно знать про стоматологические наконечники?
Стоматологические наконечники – это обязательный инструмент, который есть в каждой бормашине.
Такие приборы помогают приводить в действие и держать разные острые нас ...
Чем привлекательно лечение зубов в Турции? Турция – это единственная страна, где иностранцы могут лечить зубы на выгодных условиях: в стоматологии можно получить профессиональную помощь за сравнительно невысокую цену.
Как турецкие стоматологии стали лучшими в мире?
Клиники славятся новейшим оборудованием:
современными стоматол ...
Государственная стоматология в Хэйхэ Лечение и протезирование зубов в государственной стоматологической больнице в Хэйхэ принимает массовый характер. Это неудивительно, поскольку государственная больница в Хэйхэ, отделение стоматологии которой входит в международную ассоциацию стоматологов, завоевало доверие россиян благодаря высоким с ...
Стоматолог, вызывающий доверие Кто из нас в детстве не боялся стоматолога? Этот жуткий звук работающей бормашины, противный сладковатый запах эфира… Как хорошо, что стоматология шагнула далеко вперед!
Маленький укол − и ты уже не чувствуешь боли!
Аппарат работает почти бесшумно,
врач ласково улыбаетс ...
Обмен веществ
С самого раннего детства мы знаем, что для того, чтобы быть здоровым, веселым и энергичным, чтобы не болеть и всегда быть в хорошей форме, требуется вместе с продуктами питания получать необходимое количество различных витаминов. Но задумывались ли мы о том, что же такое витамины?
Что такое витамины?
Витамины – это биологически активные вещества, без которых не проходит ни одна биохимическая реакция в тканях человеческого организма. Поскольку сам организм вырабатывать витамины не может, то он их должен получать из продуктов питания. Современная наука выделяет тринадцать групп витаминов, которые делятся на водорастворимые и жирорастворимые.
Аптечные витамины
Современные аптеки пестрят яркими коробочками синтетических поливитаминных средств. И, казалось бы – все просто. Достаточно купить дорогой набор таблетированных витаминных средств, и здоровье на целый год нам обеспечено. Но не все так просто.
Синтезированные витамины являются лекарственными средствами и для поддержания иммунитета здорового человека применяться не могут. Такие витамины должен выписывать врач, исходя из анамнеза того или иного заболевания. К тому же, синтезированные витамины плохо усваиваются тканями человеческого тела, а также могут быть причиной возникновения пищевой аллергии или витаминной передозировки. Кроме этого, каждая таблетка поливитаминов, кроме полезного вещества, содержит огромное количество стабилизирующих веществ, консервантов и красителей. Все это – прямой путь к дисбактериозу.
Следовательно, все группы витаминов человек может получить только при правильно сбалансированном меню. Но для этого не обязательно ежедневно поедать дорогостоящие и экзотические продукты. Вполне достаточно и таких, которые всегда есть на прилавках наших магазинов.
Натуральные витамины
Прежде всего, каждый человек, заботящийся о своем здоровье, должен употреблять в пищу как можно больше фруктов и ягод. К примеру, в цитрусовых содержится большое количество витаминов С и РР – витаминов, необходимых при построении тканей органов, влияет он и на иммунитет.
Витамин С есть практически в всех фруктах, шиповнике, сладком перце, капусте. А в зимний период, витаминные напитки, помогающие уберечься от острых респираторных заболеваний, можно приготовить из сосновой или еловой хвои, листьев березы, липы, малины или смородины.
Витамин А необходим для здоровья кожи, волос, ногтей, зубов, опорно-двигательного аппарата. Чтобы организм получал достаточное количество витамина А нужно систематически есть такие продукты: морковь, (источник каротина), фрукты желтого цвета, листья салата, капусту, а также печень животных, яичные желтки, молоко и сливки, сливочное масло, кисломолочную продукцию.
Витамины группы В необходимы для увеличения продолжительности жизни, а также для нормализации обмена веществ. При нехватке витаминов группы В (особенно В1, В2, В6 и В12) у человека нарушается сон, появляется раздражительность, бессонница, боли в сердце. Для получения витаминов группы В требуется есть мясо нежирных сортов, каши, хлеб, орехи, рыбу яйца.
Витамин D «заведует» образованием костей, зубов, «следит» за кальциевым балансом и стойкостью нервной и иммунной систем. Витамин D помогает организму усваивать кальций – основной стройматериал костной системы. Поэтому этот витамин так необходим детям да и взрослым тоже, поскольку его недостаток приводит к заболеванию суставов. Его можно найти во всех рыбных и морепродуктах а также молоке и молочнокислых изделиях.
Есть еще и другие витамины, без которых нормальное функционирование человеческого организма невозможно. И их знание обязательно для каждого современного жителя нашей Планеты.
Добавлено: 24-12-2019 14:51
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Ногти и маникюр О том, как важен маникюр для женщины, понятно каждому. Даже самые прекрасные и ухоженные ручки не будут такими, если имеются обломанные ногти со старым лаком. Чтобы ногти были прекрасными нужно, чтобы они были здоровыми. Поговорим об этом.
Вопрос. Почему появляется ломкость ногтей?
Причин ломко ...
Консультируемся у детского диетолога (вопрос-ответ) Разнообразь рацион
Сыну 2 года, но я до сих пор кормлю его грудью. Очень волнует то, что в другой пище он не нуждается. Все, чем я пытаюсь его накормить, отвергает. Выглядит ребенок неплохо: при росте 94 см весит 14,5 кг. Что посоветуете предпринять?
• В данном случае лучше всего предложи ...
Спроси у гинеколога (вопрос-ответ) Нужна ли операция?
Врачи недавно выявили у меня (мне 30 лет) кисту яичника и посоветовали оперироваться. Есть ли менее радикальное решение этой проблемы и если да, то подскажите какое?
• Все зависит от размеров, структуры и длительности существования кисты яичника. Если киста однородной ст ...
Консультация у гинеколога (вопрос-ответ) Обильное слюнотечение
Первая беременность (4 года назад) была очень тяжелой. К обычным проблемам (токсикоз, изжога) прибавился еще и птиализм - обильное слюнотечение. Этот недуг изводил меня все девять месяцев, так как специалисты не могли выявить причину и найти подходящие методы лечения болез ...
Консультируемся у педиатра (вопрос-ответ) Вместе с мамой
С какого возраста можно носить ребенка в «кенгурушке&ra quo;, чтобы не навредить ему?
• Зарубежные педиатры рекомендуют носить маленького в этом приспособлении практически с рождения. Главное, чтобы кроха не сидел, а висел вплотную к маме. Тогда нагрузка на его спинку ра ...
Контагиозный моллюск Пути заражения контагиозным моллюском
Заболевание «контагиозный моллюск» вызывается наиболее крупным из оспенной группы вирусов. Название заболевания связано с выявляемыми при выдавливании содержимого узелков, моллюскообразными, полукруглыми тельцами.
Передача вируса, то есть заражение ...
Откуда берется перхоть? Многим знакомо это неприятное чувство, когда маленькие белые чешуйки, словно снег усыпавшие ваши плечи, могут испортить вам настроение, деловую встречу или долгожданное свидание.
Откуда же берется перхоть, если вы недавно вымыли голову, и как от нее, наконец, избавиться?
Внешние причины появления ...
Возможно ли бороться с облысением? Одним из самых древних недугов, присущих мужчинам, является облысение волосяного покрова головы. Оно является одним из тайных страхов миллионов мужчин по всему миру и уступает, пожалуй, только страху перед импотенцией.
За сотни лет борьбы с этим необычным недугом было изобретено много тысяч различн ...
