Как правильно чистить зубы ребенку? У многих родителей возникают следующие вопросы:
как чистить зубы детям правильно?
Стоит ли вообще чистить зубы ребенку, и с какого возраста нужно начинать чистку?
Конечно же, проводить гигиену ротовой полости ребенку нужно, и данная процедура имеет несколько отличий от чистки зубов дл ...
Как ухаживать за съемными протезами Приобретая съемные протезы, необходимо помнить, что залог их долгой и надежной службы в правильном уходе и гигиене.
Ведь недостаточно качественный уход за зубным съемным протезом может привести к разного рода проблемам и заболеваниям, не говоря уже о потере эстетического вида и неприятном запахе.
...
Как правильно ухаживать за зубами Красивая улыбка – это залог привлекательности в любом возрасте. Но для того чтобы ее добиться, необходимо тщательно ухаживать за зубами, ежедневно уделяя несколько минут гигиене полости рта.
Только тогда можно получить позитивный результат. Кроме того, здоровые зубы – это профилактика м ...
Имплантация – лучший выход при полной потере зубов Потеря зуба может произойти по разным причинам:
плохой уход,
физическая травма,
заболевания.
Если на его мести остался корень, то проблему можно решить с помощью:
пломбы,
коронки,
вставки.
Другая ситуация, когда есть только яма или природный материал требует у ...
Обмен веществ
С самого раннего детства мы знаем, что для того, чтобы быть здоровым, веселым и энергичным, чтобы не болеть и всегда быть в хорошей форме, требуется вместе с продуктами питания получать необходимое количество различных витаминов. Но задумывались ли мы о том, что же такое витамины?
Что такое витамины?
Витамины – это биологически активные вещества, без которых не проходит ни одна биохимическая реакция в тканях человеческого организма. Поскольку сам организм вырабатывать витамины не может, то он их должен получать из продуктов питания. Современная наука выделяет тринадцать групп витаминов, которые делятся на водорастворимые и жирорастворимые.
Аптечные витамины
Современные аптеки пестрят яркими коробочками синтетических поливитаминных средств. И, казалось бы – все просто. Достаточно купить дорогой набор таблетированных витаминных средств, и здоровье на целый год нам обеспечено. Но не все так просто.
Синтезированные витамины являются лекарственными средствами и для поддержания иммунитета здорового человека применяться не могут. Такие витамины должен выписывать врач, исходя из анамнеза того или иного заболевания. К тому же, синтезированные витамины плохо усваиваются тканями человеческого тела, а также могут быть причиной возникновения пищевой аллергии или витаминной передозировки. Кроме этого, каждая таблетка поливитаминов, кроме полезного вещества, содержит огромное количество стабилизирующих веществ, консервантов и красителей. Все это – прямой путь к дисбактериозу.
Следовательно, все группы витаминов человек может получить только при правильно сбалансированном меню. Но для этого не обязательно ежедневно поедать дорогостоящие и экзотические продукты. Вполне достаточно и таких, которые всегда есть на прилавках наших магазинов.
Натуральные витамины
Прежде всего, каждый человек, заботящийся о своем здоровье, должен употреблять в пищу как можно больше фруктов и ягод. К примеру, в цитрусовых содержится большое количество витаминов С и РР – витаминов, необходимых при построении тканей органов, влияет он и на иммунитет.
Витамин С есть практически в всех фруктах, шиповнике, сладком перце, капусте. А в зимний период, витаминные напитки, помогающие уберечься от острых респираторных заболеваний, можно приготовить из сосновой или еловой хвои, листьев березы, липы, малины или смородины.
Витамин А необходим для здоровья кожи, волос, ногтей, зубов, опорно-двигательного аппарата. Чтобы организм получал достаточное количество витамина А нужно систематически есть такие продукты: морковь, (источник каротина), фрукты желтого цвета, листья салата, капусту, а также печень животных, яичные желтки, молоко и сливки, сливочное масло, кисломолочную продукцию.
Витамины группы В необходимы для увеличения продолжительности жизни, а также для нормализации обмена веществ. При нехватке витаминов группы В (особенно В1, В2, В6 и В12) у человека нарушается сон, появляется раздражительность, бессонница, боли в сердце. Для получения витаминов группы В требуется есть мясо нежирных сортов, каши, хлеб, орехи, рыбу яйца.
Витамин D «заведует» образованием костей, зубов, «следит» за кальциевым балансом и стойкостью нервной и иммунной систем. Витамин D помогает организму усваивать кальций – основной стройматериал костной системы. Поэтому этот витамин так необходим детям да и взрослым тоже, поскольку его недостаток приводит к заболеванию суставов. Его можно найти во всех рыбных и морепродуктах а также молоке и молочнокислых изделиях.
Есть еще и другие витамины, без которых нормальное функционирование человеческого организма невозможно. И их знание обязательно для каждого современного жителя нашей Планеты.
Добавлено: 24-12-2019 14:51
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Задаем вопросы гинекологу (вопрос-ответ) Ты привыкла следить за своим здоровьем. Возникают вопросы? Опытный специалист гинеколог охотно ответит тебе.
В чем причина невынашивания беременности?
С 13 недели у меня угроза прерывания беременности. На 23-й неделе произошел выкидыш. Все анализы, кроме гемоглобина, были в норме, в том числе об ...
На приеме у педиатра. Мамин класс (вопрос – ответ) Живот болит
После курса антибиотиков у дочки (ей 4 года) никак не наладится работа желудочно-кишечного тракта: то понос, то запор. Что нам делать?
Баланс кишечной флоры — залог здоровья и благополучия в животике малыша. После лечения антибиотиками, действительно, часто он бывает нарушен, и ...
Спроси у гинеколога (вопрос-ответ) Ты привыкла следить за своим здоровьем. Возникают вопросы? Опытный гинеколог охотно ответит тебе.
Выделения после кесарева сечения - норма или патология?
Мне сделали кесарево сечение, но у меня до сих пор (уже прошло 2 месяца) есть выделения, Скажите, это нормально?
• В норме выделения могут ...
Женская консультация (у меня будет малыш, вопрос-ответ) Я тогда не знала! Прививка от дифтерии перед беременностью
Примерно за неделю до беременности (она получилась незапланированной), я сделала вторую прививку от дифтерии. Не опасно ли это для ребенка?
Проведенная вами вакцинация от дифтерии не опасна, если у вас не наблюдалось каких-либо поб ...
Вопросы гинекологу (вопрос-ответ) Ты привыкла следить за своим здоровьем. Возникают вопросы? Опытный гинеколог с удовольствием ответит на них.
Как избавиться от инфекции во время беременности?
• Врачи нашли у меня бакткольпит, уреоплазмоз и микоплазмоз. Насколько это опасно для развития плода и не повредят ли ему лекарства, ...
Возможно ли бороться с облысением? Одним из самых древних недугов, присущих мужчинам, является облысение волосяного покрова головы. Оно является одним из тайных страхов миллионов мужчин по всему миру и уступает, пожалуй, только страху перед импотенцией.
За сотни лет борьбы с этим необычным недугом было изобретено много тысяч различн ...
Прыщи Прыщи представляют собой воспалительный процесс, который происходит в сальных железах, а также в волосяных фолликулах. В большинстве случаях прыщи поражают плечи, лицо, спину, так как это участки кожи с повышенным выделением сальных желез. Данный воспалительный процесс участков кожи – до ...
Дерматит Дерматит представляет собой воспалительное заболевание участков кожи, течение которого проходит вместе с шелушением кожи, ее утолщением, а также возможным изменением цвета. Особо неприятным сопровождающим эту болезнь явлением является зуд.
Причины появления дерматита
Дерматит могут вызвать различн ...
