Когда на душе тяжело, просто начните писать об этом на листе бумаги В чем польза письмотерапии?
Когда на душе тревожно, нужно взять ручку, лист бумаги и, не считаясь с правилами грамматики, писать обо всем, о чем вы думаете в данное время. Безо всякой самокритичности к своим мыслям и чувствам, не осуждая себя даже, если вы не можете сформулировать свои проблемы ...
Семь звонков от стресса Жизнь доказывает, что больше всего шансов уцелеть у того, кто в маленькой точке на горизонте способен углядеть штормовое предупреждение.
Лучший способ решить проблему - задавить ее в зародыше. Выйти из автобуса за одну остановку до потасовки; извиниться, прежде чем она заплачет; отнять у мелко ...
Депрессия. Методы борьбы Случалось вам когда-нибудь просыпаться с мыслью, что лучше вам вовсе не просыпаться? Случалось думать, что ваша жизнь - сплошная черная полоса? Случалось чувствовать постоянную сонливость? Случалось терять волю к жизни?
Если так - вы один или один из тех 5% жителей, которые страдают на хрониче ...
Стресс Что такое стресс?
В наши дни самым частым видом аффекта с уверенностью можно назвать стресс. Как это ни печально, но жизнь современных людей постоянно подвергается стрессовым ситуациям. Стресс, как правило, оказывает влияние на поведение людей, снижает уровень их работоспособности, подрывает зд ...
Общаемся с малышом в утробе матери
Музыка для ребенка
Современные исследования позволили доказать, что ребенок, находящийся в утробе матери, прекрасно слышит и чувствует настроение своих родителей задолго до своего рождения. Примерно к трем-четырем месяцам у ребенка уже сформированы слух, зачаточное зрение и осязание, а к полугоду он может различать и запоминать звуки. Примерно с конца восьмидесятых проводятся регулярные исследования относительно реакции эмбриона на те или иные звуки, музыку и голоса родителей. Доказано, что зародыши по-разному реагируют на различную музыку.
Так, малыши хорошо переносят структурированную и мелодичную музыку (Моцарт, Вивальди, народные мотивы и детские песенки), но не очень хорошо переносят жесткие низкие тона Баха и Бетховена. Часто матери разрабатывают целый ритуал успокоения малыша перед сном: расслабляются и напевают своему ребенку колыбельные. Считается, что это позволяет быстрее успокаивать ребенка и после его появления на свет. Кроме того, во время беременности мать и ребенок составляют единое целое и все негативные эмоции будущей матери немедленно отражаются на малыше.
Дело в том, что они связаны между собой единой биохимической системой и выброс, скажем, адреналина у матери отзовется у плода. Именно поэтому очень важно поддерживать благоприятное психоэмоциональное состояние у будущей матери. Этому способствуют занятия творчеством, которые практикуют различные курсы подготовки к родам. Подобные занятия могут включать танцы, легкие спортивные занятия, музыкальные упражнения и арт-терапию (рисование).
Участие мужчины в развии плода
Через песни и рисунки Вы можете не только выражать свое отношение к миру и будущему ребенку, но и выплескивать нервное напряжение, сохраняя спокойствие и стабильность своего организма. Очень важно участие мужчины в развитии плода. Доказано, что если отец общается с малышом, пока тот еще не родился, это позволяет им наладить тесный эмоциональный контакт и после появления ребенка на свет. Кроме того, новорожденные способны узнавать те голоса, которые они слышали еще в период внутриутробного развития.
Добрий вечір
я хотів-би взнати, у скильки неділь дитина реагує на батька, і як реагує?
мені дуже цікаво
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
О сокровенном с психоаналитиком (вопрос-ответ) У меня нет любимого парня
• У меня никогда не было серьезных отношений, я ни с кем не целовалась, не ходила на свидания. Из своего окружения я не знаю никого, кто был бы мне интересен. Хотя у меня большой круг общения, и я бы не сказала, что мои запросы такие уж огромные. Ребят в нашей комп ...
Спрашиваем у психолога (вопрос-ответ) • Чего же мне недостает - обаяния или профессионализма?
Когда у нас на предприятии была возможность повышения, я входила в число тех немногих сотрудников, чьи кандидатуры рассматривались.
Нас было четверо, и все получили возможность представить наши идеи и концепции руководителю фирмы.
...
Спрашиваем у психолога (вопрос-ответ) • Он - шляпа и полностью разочаровал меня как любовник
Он разочаровал меня в качестве любовника. Четыре месяца назад я познакомилась с интересным молодым человеком и подумала: он будет суперлюбовником.
Но внешность обманчива. В постели он оказался сопливым мямлей.
Полное разочарование! Я ...
Разговоры о любви с психологом (вопрос-ответ) Неужели я слишком покладистая?
• Недавно я рассталась с парнем. Его последние слова были такими: "Ты очень красивая, добрая, милая девушка. Слишком хорошая для меня". И это я слышу уже в пятый раз! Я знаю свои недостатки: я немного скованная, невеселая, не всегда разговорчивая. Я ...
2 вопроса психологу (вопрос-ответ) Как настроиться, чтобы идти работать в коллективе
• У меня проблема: я не знаю, как настроиться, чтобы идти работать в коллективе, где мою маму (во время моего отпуска) просто уволили... Как мне с ними разговаривать, если я их, считаю просто предателями, они мне неприятны? А на работу ходи ...
На приеме у педиатра. Мамин класс (вопрос – ответ) Живот болит
После курса антибиотиков у дочки (ей 4 года) никак не наладится работа желудочно-кишечного тракта: то понос, то запор. Что нам делать?
Баланс кишечной флоры — залог здоровья и благополучия в животике малыша. После лечения антибиотиками, действительно, часто он бывает нарушен, и ...
Антицеллюлитные средства Целлюлит – для некоторых женщин это существенная преграда на пути к красоте и молодости. «Апельсиновая корка» может развиваться стремительно, а вот избавиться от нее бывает отнюдь не просто.
Стадии целлюлита
Сегодня в косметологии принято выделять четыре стадии целлюлита. Первая ...
Чудеса современной хирургии Лапароскопия - инструменты; этапы операции; органы, на которые проводится лапароскопия
Инструменты, используемые при лапароскопии
Современный лапароскоп - нечто вроде подзорной трубы, система линз которой даёт чёткое широкоугольное изображение операционного поля. Лапароскопия требует аппаратуры ...
