Домашний доктор (вопрос-ответ)

Оставить мнение, отзыв

Оранжевым ребятам

• Чтобы восполнить весенний недостаток витаминов, я стала давать своим домашним свежевыжатый морковный сок. Через некоторое время у детей пожелтела кожа. Я подумала, что это желтуха, но состояние у детей хорошее, анализы нормальные, и врач сказал, что это от сока. Как же быть, ведь везде пишут, что морковный сок очень полезен!

Ваше желание восполнить дефицит витаминов морковным соком вполне оправданно - в морковке содержится целый кладезь витаминов, эфирных масел и минеральных веществ, в том числе и каротин -"предшественник" витамина А, придающий морковке ее замечательный цвет.

Однако с морковным соком, как и с самим витамином А, нужно быть очень осторожным, чтобы не получилось "перебора", или гипервитаминоза, который может иметь последствия ничуть не лучше дефицита витамина А.

Пожелтевшая кожа свидетельствует о том, что вы несколько переусердствовали и избыток каротина, не успев превратиться в витамин А, отложился в кожных покровах. На некоторое время исключите из своего рациона морковный сок - до тех пор, пока цвет кожи не станет обычным.

А в будущем учтите следующие рекомендации педиатров: если в вашей семье пьют морковный сок регулярно, то ребенку до года давайте не больше одной столовой ложки в день, от 1 до 3 лет - не более трех столовых ложек, 4-7 лет -1/4 стакана, 8-12 лет - 1/3, подросткам и взрослым - 1/2 стакана.

Нетускнеющая красота

• Весной у меня обычно тускнеют волосы и становятся ломкими ногти. Есть ли какое-нибудь средство, чтобы решить мою проблему?

Проблема эта не только ваша - в большей или меньшей степени такое происходит с каждым из нас. Вы, наверное, обратили внимание на то, что летом кожа и волосы, если, конечно, их не "пересушивать" на солнце, выглядят значительно лучше, чем зимой, а ногти становятся более прочными.

Особенно привлекательными выглядят летом любители клубники, морковки и помидоров.

Ну а в начале весны в организме явно не хватает сделанного летом запаса витаминов, и поэтому приходится срочно восполнять его.

Сейчас в наших аптеках можно найти массу различных лекарственных комплексов, но самыми подходящими в данной ситуации будут лекарственный препарат "Специальное драже Мерц" или отечественный препарат "Виташарм", а также курс для укрепления волос и ногтей "Аурита".

Пить - не вредно!

• Во время занятий шейпингом мне всегда хочется пить, но многие мои подруги говорят, что это очень вредно. Так ли это?

Действительно, еще не так давно, тренеры и спортивные врачи категорически запрещали пить что-либо во время тренировок, мотивируя это различными причинами - и лишней нагрузкой на сердце, и затратами энергии ни переработку воды.

Но в последние годы в подходах к этому вопросу произошли кардинальные изменения.

Специалисты считают, что во время занятий спортом происходит сильное обезвоживание организма, которое может привести к нарушению водно-солевого баланса, а, следовательно, к сгущению крови и излишней нагрузке на сердечно-сосудистую систему.

Кроме того, во время физической нагрузки усиливается обмен веществ, а значит, образуется повышенное количество "отходов", а вода способствует их выведению из организма. Между прочим, именно потерей жидкости объясняются и мышечные спазмы, и судороги у спортсменов.

Кстати, во многих московских фитнес-клубах в тренажерных залах стоят большие емкости с негазированной минеральной водой. Так что пейте без опасений и убедите подруг пересмотреть свои устаревшие взгляды.

Прервите занятия на несколько минут, выпейте стаканчик маленькими глотками - и через 2-3 минуты можете вернуться к упражнениям.

Добавлено: 30-12-2019 06:43

	ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ 2 вопроса врачу-реабилитологу (вопрос-ответ) К какому врачу обращаться при болях в шейной области позвоночника? На ваши вопросы отвечает врач. Шейный отдел • Недавно я повредила себе шею: после резкого движения раздался щелчок, и с того момента шея начала болеть. Не могу ни повернуть голову, ни наклониться. Пыталась себе делать массаж ... На вопросы отвечают офтальмолог, терапевт, гинеколог и косметолог (вопрос-ответ) Помощь при алкогольном отравлении • Утро после праздника с обилием алкогольных напитков, как правило, сопровождается неприятными ощущениями: болит голова, тошнит. Как улучшить самочувствие? Приготовьте травяной чай: ромашку и мяту (по 1 ч. ложке) залейте кипятком и дайте настояться 2 ... Советы врачей кардиолога, педиатра, ортопеда-травматолога и гинеколога (вопрос-ответ) Что такое «пузырный занос»? • Расскажите, пожалуйста, о болезни «пузырный занос». Мне назначили курс химиотерапии. Смогу ли я еще забеременеть? Пузырный занос - это изменение хориона или плаценты, в которых образуются пузырькообразные разрастания. Следующей стадией я ... Советы специалистов – гастроэнтеролога, дерматолога, кардиолога и психолога (вопрос-ответ) Реакция на кефир • Обожаю кисломолочные продукты, но в последнее время после них ощущаю дискомфорт в области кишечника. Неужели мне придется от них отказаться? Если после приема кисломолочных продуктов возникают расстройство стула и дискомфорт в области кишечника, можно говорить об их непер ... Нас консультируют лучшие специалисты - врач-терапевт, ортопед-травматолог, офтальмолог, специалист по волосам (вопрос-ответ) Жизнь под кондиционером • Мой рабочий стол расположен как раз под кондиционером. Я постоянно простужена. Как быть? Если нет возможности передвинуть рабочий стол в другое место, попробуйте так направлять створки кондиционера, чтобы поток холодного воздуха был направлен вверх, а не на вас. В ...

Казанские больницы по районам города

	ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ Стретчинг - гимнастика для малышей С раннего возраста маленькие дети очень подвижны. Чтобы они использовали энергию с максимальной для них пользой нужно приобщать их к физическим нагрузкам. Самые распространенные упражнения быстро надоедают маленьким непоседам. Именно поэтому родителям стоит попробовать заняться с ребенком стретч ... Уникальная кефирно-яблочная диета Одной из наиболее распространенных, простых и, одновременно с этим, самой эффективной диетой на сегодняшний день была и остается, так называемая, кефирно-яблочная диета. Действительно, на организм оказывается поистине чарующее воздействие, тут же включается механизм потери веса. Планируете использов ... Различные варианты лечения эректильной дисфункции Эректильная дисфункция (ЭД) может смущать мужчин. Многие люди не раскрывают это, что ухудшает ситуацию. Без сомнения, это проблема среди мужчин, и, как и любая другая проблема, она может быть полностью устранена. В настоящее время существует множество способов лечения ЭД. Ниже обсуждаются не ...