Профилактика инфаркта миокарда

Оставить мнение, отзыв

Инфаркт миокарда – это омертвение участка сердечной мышцы, вследствие нарушения кровотока венечных артерий. Инфаркт миокарда является острой формой ишемической болезни сердца, характерными признакам которой является нарушение кровоснабжения сердца. Наиболее часто инфаркт миокарда развивается в левой половине сердца (левый желудочек), как правило, именно этот участок сердечной мышцы испытывает наибольшее напряжение. Участок сердечной ткани находящийся в зоне инфаркта полностью отмирает, а на его месте образуется рубец соединительной ткани.

Инфаркт миокарда – занимает первое место среди сердечно – сосудистых заболеваний по смертности. В результате инфаркта происходит значительное нарушение работы сердца что, может привести к его остановке и летальному исходу. Для интенсивной и бесперебойной работы сердце нуждается в постоянном снабжении питательными веществами и кислородом поступающими вместе с кровью.

Заболевание всегда лучше предупредить и предотвратить, чем его лечить. Профилактика инфаркта миокарда представляет собой комплекс мероприятий направленный в первую очередь на предупреждение атеросклероза и других факторов риска. Главной целью профилактики является предотвращение смерти человека в результате инфаркта и развития рецидива.

Основные факторы, способствующие развитию и возникновению инфаркта миокарда:

1. Атеросклероз – представляет собой образования атеросклеротических бляшек, которые приводят к развитию тромбоза или критическому сужению коронарных сосудов сердца.
2. Артериальная гипертония – представляет собой утолщение стенок сердца, что приводит к недостатку кислорода, а как следствие к снижению выносливости сердечной мышцы.
3. Возраст – риск развития инфаркта миокарда возрастает после 50-60 лет.
4. Курение – приводит к сужению коронарных сосудов, в результате чего сердце испытывает значительный недостаток кислорода.
5. Недостаточная физическая активность – приводит к нарушению обмена веществ, что может быть причиной ожирения и сахарного диабета.
6. Ожирение – является нарушением обмена веществ, вследствие неправильного питания и малоподвижного образа жизни.

Профилактика инфаркта миокарда

Профилактика инфаркта миокарда основывается на следующих принципах:

• физическая активность,
• правильное и здоровое питание,
• отсутствие вредных привычек (табак и алкоголь),
• отсутствие ожирения,
• нормальный уровень холестерина

Значение физической активности

Значение физической активности тяжело переоценить при профилактике инфаркта миокарда. Постоянные и регулярные физические нагрузки способствуют укреплению сердечной мышцы, приводят к снижению избыточного веса, повышают иммунитет и сопротивляемость организма к инфекциям, насыщают кровь кислородом. В составную часть реабилитационной программы пациентов перенесших инфаркт миокарда обязательно входят регулярные физические нагрузки. Для таких больных главная цель это укрепление сердечной мышцы, которую можно реализовать при помощи физических упражнений таких как: ходьба, плавание, бег, катание на лыжах. Физические нагрузки необходимо выполнять систематически не реже трёх раз в неделю, они должны быть умеренной и средней степени тяжести и должны длиться в среднем 40-50 минут.

Здоровый образ жизни

Курение и алкоголь оказывают негативное и вредное воздействие на организм человека в целом и на сердце в частности. Человек, перенесший инфаркт, продолжая курить и чрезмерно употреблять алкогольные напитки, удваивает риск повторного развития инфаркта миокарда. Курение не только резко снижает уровень кислорода переносимого кровью, но и приводит к сужению коронарных сосудов сердца, что негативно сказывается на работе всей сердечно – сосудистой системе.

Весьма частое употребление алкогольных напитков увеличивает угрозу возникновения инфаркта миокарда, в результате значительного повышения артериального давления. Помимо этого продукты разложения алкоголя вызывают постепенное разрушение клеток печени.

Артериальное давление 

В профилактике инфаркта немаловажное значение придаётся контролю уровня артериального давления. Повышенное артериальное давление способствует возникновению осложнений при ишемической болезни сердца, как правило, инфарктом миокарда. Поэтому людям с повышенным артериальным давлением необходимо ежедневно контролировать его уровень.

Точное следование рекомендациям врача – специалиста, отказ от вредных привычек, правильное и здоровое питание, физическая активность, контроль уровня артериального давления всё это не только способствует профилактике сердечно – сосудистых заболеваний, но и позволяет укрепить иммунную систему организма.

Добавлено: 27-12-2019 05:36

	ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ На вопросы отвечает врач гинеколог, педиатр и психолог Диагностика цитомегаловируса • При обследовании на 16-й неделе беременности у меня был обнаружен цитомегаловирус иммуноглобулин-G и врач сказала, что лечения не требуется. Так ли это? Обследование на TORCH-инфекции, к которым относится и цитомегаловирус (ЦМВ), - обязательное для всех берем ... На вопросы отвечает врач-педиатр и семейный врач Как вылечить лямблии? • У моей полуторагодовалой дочери обнаружили лямблии. Каким образом это заболевание появилось у такого маленького ребенка? Каковы методы лечения? Лямблии — это простейшие жгутиковые микроорганизмы, паразитирующие в тонком кишечнике. Источники заражения в ... Диагностика мочеполовой системы Проблемы с мочеиспусканием Некоторое время стал испытывать проблемы с мочеиспусканием, очень сложно сходить в туалет. Может ли это быть симптомом заболевания почек? Дизурия или болезненное мочеиспускание может быть симптомом многих заболеваний моче-половой системы. Это могут быть: как забол ... Исправление дефектов речи – на вопросы отвечает врач логопед Ребенку три года и он не говорит, что делать? Ребенку скоро исполнится три годика, но он очень мало говорит. Нечетко произносит звуки, его мало кто понимает. Что нужно в этом случае делать? Изначально нужно выяснить, что Вы подразумеваете под «не говорит». Если ребенок говорит лишь не ... Медикаментозный аборт – на вопросы отвечает врач гинеколог 1. До какого срока беременности разрешен медикаментозный аборт? У меня задержка месячных 17 дней, до какого срока я могу сделать медикаментозный аборт? Аборт при помощи медикаментозных препаратов разрешен до 49 дней аменореи (задержки менструации). Если установлена точная беременность, то такой а ...

Казанские больницы по районам города

	ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ Преимущества сауны и паровой бани У большинства людей сауна и паровая баня ассоциируется с методом расслабления. И не зря, ведь это лучший способ избавиться от накопленного напряжения в организме. Также стоит заметить, что данная процедура предназначена не только для удовольствия, но также приносит значительную пользу организму, ... Мицеллярная вода – идеальное средство для чистки и увлажнения кожи Нет женщины, которая не хочет иметь чистую, гладкую и молодую кожу лицам. Когда на улице начало 20-х годов, то не нужно беспокоиться о том, чтобы выглядеть хорошо и привлекательно. Однако прогресс этих лет замедляет обмен веществ и процессы, связанные с клеточной водой. Мицеллярная вода может ... Тест губных помад: какие из них самые стойкие? Милые дамы, не говорите, что такого с вами не бывает. Утром вы собираетесь на работу, завершаете свой макияж красивой и яркой губной помадой и готовы отправляться. Еще на пороге вы вращаетесь, чтобы проститься со своей любимой половинкой, но он всегда сразу начинает что-то «щебетать&raqu o ...