Мнения, отзывы и комментарии

Гастрит

Мне тоже во время обострения хронического гастрита с повышенной кислотностью, который нередко...

Давление

Указанный ранее Моксонидин-СЗ я каждый день не пью, так как доктор пока не спешит его назначать...

Потенция

Я оспариваю то, что стимулирующий эффект у указанных афродизиаков неоспорим. Употреблял все из...

Потенция

Если есть серьезная проблема с мужской силой, то Силденафил-СЗ один из те средств, которые...

Повысилось давление

С утра чувствовала себя неважно. Измерила АД. Показало 160/100. Выпила Моксонидин-СЗ, через минут...

ПОИСК ПО САЙТУ

Домашний Доктор :: Что делать с лишним весом во время беременности?

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Минусы отбеливания зубов - MY-DOKTOR.RUМинусы отбеливания зубов
Белоснежные улыбки, которые мы часто видим на экране – дело рук человека, а не природный фактор. Обычно зубы обладают различными оттенками коричневого цвета: от самого светлого и немного темнее, белых зубов от природы не существует. Однако если зубы здоровы и обладают хорошим внешним вид ...


Отбеливание зубов. Виды отбеливания. Показания и противопоказания - MY-DOKTOR.RUОтбеливание зубов. Виды отбеливания. Показания и противопоказания
С экранов телевизоров каждый день нам внушают что белоснежные зубы – это признак здоровья и красоты. И действительно, ведь белоснежная улыбка – лучшая визитная карточка. Именно поэтому все больше людей с каждым днем прибегают к процедуре отбеливания зубной эмали. Отбеливание зубов ...


Прорезыватели для зудящих десен - MY-DOKTOR.RUПрорезыватели для зудящих десен
Если спросить родителей о самых больших проблемах, связанных с малышами, на первый план, несомненно, выйдут проблемы: с засыпанием, коликами и прорезыванием зубов. Последнее особенно травмирует взрослых и детей. Это процесс может длиться несколько месяцев. Так что немногие и ...


Лечение кариеса без сверления: метод ICON - MY-DOKTOR.RUЛечение кариеса без сверления: метод ICON
В современной стоматологии существует способ безболезненного лечения кариеса без применения бормашины. Немецкая компания DMG разработала специальную методику ICON, которая заключается в инфильтрации очага поражения специальным гелем. Преимуществом технологии является отсутствие этапа препарировани ...


Что делать с лишним весом во время беременности?

Что делать с лишним весом во время беременности? - MY-DOKTOR.RU

Во время беременности о настоящей диете для похудения можно и не говорить по понятным причинам. Тут существуют советы диетологов для будущих мам, особенно пригодятся эти рекомендации тем женщинам, у которых существует предрасположенность к полноте и целлюлиту.

Единственного рецепта, как похудеть во время беременности не существует, тут есть вариант индивидуального питания разработанного для каждой будущей мамы личным диетологом.

Не нужно есть за двоих

Давно в прошлое отошло предубеждение, что женщина во время беременности должна кушать за двоих: за себя и за ребенка. Тут не следует переусердствовать, продумывать рацион с учетом необычного состояния организма, включать в рацион самые полезные и здоровые продукты, но отказаться от сильно жирной и тяжелой пищи, и не надеяться, что ребенок от такой пищи может родиться здоровым.

Заниматься спортом во время беременности можно и нужно

Те, кто во время беременности любит злоупотреблять едой, могут стать жертвой ожирения после рождения ребенка, вот именно поэтому начинать беспокоится о своем весе нужно задолго до того, как на свет появится малыш. Необходимым условием сохранения веса для будущих мам является сочетание правильного питания с физическими упражнениями.

Попробуйте считать калории

Такая вещь как таблица калорийности продуктов должна быть всегда под рукой у беременных. С помощью таблицы калорийности можно подсчитать точное количество съеденных килокалорий, а также разработать программу питания на весь период беременности.

Беременным женщинам не рекомендуется ни в коем случае переедать, а скорее всего придерживаться полезной и здоровой системы питания с нормальной нагрузкой на желудок, таким образом, такая пища будет лучше усваиваться. А значит способствовать нормальному развитию плода.

Не забывайте про витамины

Диеты для похудения, которые предназначены специально для будущих мам , строятся на пересмотре всего рациона питания до беременности. Важно помнить, что для нормального развития организма ребенка женщина с едой должна употреблять все необходимые витамины и микроэлементы, которые содержат натуральные продукты.

Питание во время беременности должно быть сбалансированным и здоровым.

От того как вы посмотрите на проблему лишнего веса, так она и будет решаться и не стоит все сбрасывать на беременность, это ваше тело и за ним нужно ухаживать.

Добавлено: 30-12-2019 07:15

Проголосовать за статью

люда пишет:
12-04-2011 14:49

лишний вес

добрый день! срок моей беременности составляет 23 недели. дело в том что я за 4 недели набрала 4 кг. мой врач говорит что это плохо! а на сколько это плохо? посоветуйте что мне делать!

Оставить мнение, отзыв и комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

7 вопросов гинекологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RU7 вопросов гинекологу (вопрос-ответ)
1. Прибавка в весе На восьмом месяце беременности мой вес составляет 67 кг. За последние 4 месяца набрала 12 кг. Соответствует ли такая прибавка этому сроку беременности и нужно ли исключить из рациона десерты, конфеты и булочки? • Ты набираешь вес в пределах нормы, если учитывать, что уже ...


Задаем вопросы педиатру (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUЗадаем вопросы педиатру (вопрос-ответ)
Мамам и папам маленьких детей всегда есть о чем спросить врача: о купании, кормлении, анализах крохи. На все интересующие вас вопросы ответит специалист. Формирование иммунитета ребенка Дочке три года. Этой осенью она пошла в детский сад. С тех пор постоянно болеет. Есть ли какие-то способы ук ...


Несколько советов педиатра (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUНесколько советов педиатра (вопрос-ответ)
Родителям малышей всегда есть, что спросить у врача. Иногда нужно узнать мнение еще одного специалиста, а подчас проблемы кажутся не настолько серьезными, чтобы идти в поликлинику. У вас такая же ситуация? Спрашивайте! Почему плачет маленький ребенок Объясните, пожалуйста, почему плачет маленьк ...


Отвечает на вопросы детский ортопед-травматолог (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUОтвечает на вопросы детский ортопед-травматолог (вопрос-ответ)
Один из специалистов, наблюдающих малыша с рождения и до старших классов, - ортопед. Следите за развитием карапуза вместе с доктором. Возникли какие-то сомнения? Обязательно обратитесь к нему за советом! Щелчки в суставах ребенка Крохе 2 месяца. Во время разведения ножек у него слышен щелчок. О ...


Консультирует диетолог(вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUКонсультирует диетолог(вопрос-ответ)
Хорошим родителям очень важно знать как можно больше о питании ребенка. Тогда многие проблемы обойдут малютку стороной. Ведущие специалисты в области диетологии с радостью проконсультируют вас. Лечение анорексии у маленького ребенка Сыночку в пять лет поставили диагноз «анорексия&raq uo;. Д ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Меню для волос - MY-DOKTOR.RUМеню для волос
В наше время выбор спецсредств по уходу за волосами становится довольно сложным делом для непрофессионалов из-за невероятного ассортимента. Однако мало учитывать тип волос, помнить, окрашивали вы их или завивали – всегда стоит обращать внимание на обратную сторону упаковки, где производите ...


Выбираем цвет губной помады - MY-DOKTOR.RUВыбираем цвет губной помады
Модные тенденции, а также сочетание с одеждой, которой Вы отдаете предпочтение, цветом Ваших глаз, волос, ну и конечно же, гармония с Вашим макияжем – вот основные факторы, которые влияют на выбор цвета губной помады. Только вот в последнее время наблюдается потеря актуальности «цвет ...


Что кроется за сердечными болями - MY-DOKTOR.RUЧто кроется за сердечными болями
Каждый из нас старается беречь свое сердце, прислушивается к малейшему сбою в его биении, ищет ответы на вопросы у врача, порой не задумываясь, что сам вредит своему здоровью. Действие холестерина на сердце Очень часто из-за отложений холестерина сердечные сосуды сужаютс ...




Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.




© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика