Стресс Что такое стресс?
В наши дни самым частым видом аффекта с уверенностью можно назвать стресс. Как это ни печально, но жизнь современных людей постоянно подвергается стрессовым ситуациям. Стресс, как правило, оказывает влияние на поведение людей, снижает уровень их работоспособности, подрывает зд ...
Когда на душе тяжело, просто начните писать об этом на листе бумаги В чем польза письмотерапии?
Когда на душе тревожно, нужно взять ручку, лист бумаги и, не считаясь с правилами грамматики, писать обо всем, о чем вы думаете в данное время. Безо всякой самокритичности к своим мыслям и чувствам, не осуждая себя даже, если вы не можете сформулировать свои проблемы ...
Семь звонков от стресса Жизнь доказывает, что больше всего шансов уцелеть у того, кто в маленькой точке на горизонте способен углядеть штормовое предупреждение.
Лучший способ решить проблему - задавить ее в зародыше. Выйти из автобуса за одну остановку до потасовки; извиниться, прежде чем она заплачет; отнять у мелко ...
Депрессия. Методы борьбы Случалось вам когда-нибудь просыпаться с мыслью, что лучше вам вовсе не просыпаться? Случалось думать, что ваша жизнь - сплошная черная полоса? Случалось чувствовать постоянную сонливость? Случалось терять волю к жизни?
Если так - вы один или один из тех 5% жителей, которые страдают на хрониче ...
Что такое психотерапия и может ли она помочь
Психотерапия – это личная беседа с профессиональным психотерапевтом/психологом. В ходе разговора клиент может поведать всю проблемную ситуацию, что именно его волнует и что именно хочет решить.
Главная цель специалиста – разобраться в самой сути проблемы, выявить ее «корни», минимизировать или полностью ликвидировать последствия. Но стоит понимать, что психотерапевт может только «указать» общее направление для выздоровления/ разрешения проблемы или дать советы для предотвращения таких ситуаций. А основная работа проводится самим человеком. Помните, что специалист полностью вытащить из «пучины проблем» не сможет. Он может только помочь.
Поэтому, если сам клиент готов работать над собой и над решением проблемы, то психотерапия поможет. Записаться на прием к психотерапевту в Медицинский центр "Медлайн" вы можете здесь: https://kemerovo.medline.pro/services/psikhoterapiya/
С какими проблемами может помочь Психотерапия:
Бессонница стала не просто «частым гостем», а перешла в хроническую форму;
Эмоциональная нестабильность. Агрессия может возникнуть на «пустом месте». А далее происходят трудности с ее контролем (одолевают желания кого-то ударить/убить, побить кулаками твердую стену или просто что-то разбить/разрушить);
Нет желания жить или после потери близкого человека (родственника, друга или возлюбленного), или после рождения ребенка;
Появились сильные зависимости от чего-то (например, азартных/компьютерных игр) или от мнения окружающих людей (или от мнения кого-то конкретного человека);
Увольнения с работы стали систематическими. Хотя причины для этого могут быть разными;
Сильные комплексы по поводу своей внешности;
Неумение/ нежелание/ неспособность построить свою личную жизнь, хотя давно за 30;
Невзаимная любовь;
Желание покончить жизнь самоубийством при возникновении любой «трудной» и «не разрешаемой» проблеме;
И так далее.
Как понять – помогает психотерапия или нет
Итак, давайте подробно рассмотрим, на что следует обратить внимание, чтобы понять – помогает психотерапия или нет:
Повышение вашей физической и интеллектуальной активности.
Когда есть проблема, то она забирает у человека очень много сил. А эмоции только «блокируют» возможности выхода из трудной ситуации. Поэтому, если после начала работы с психологом вы заметили, что начали активно не только интересоваться (это могло быть только ради приличия), но и выполнять новые виды деятельности, то это хороший знак!
Следовательно, часть «груза» уже спала. Появились силы для дальнейшего движения вперед.
Вы изменили мнение о себе в положительную сторону.
Или просто «начали любить себя». Это означает, что вы постепенно избавляетесь от негативных стереотипов (навязанных или самостоятельно «взращенных»), успешно формируете новые привычки и позитивное мышление о себе самом.
А это значит, вы находите силы и возможности для решения своих задач и ранее поставленных целей.
Исполняются мечты.
Сразу стоит отметить, что никакой магии в сеансах со специалистом нет! Вы не найдете клад и не станете за один день популярной звездой шоу-бизнеса.
Речь идет о том, что при помощи психолога:
вы лучше начали понимать себя,
четче формулировать собственные желания
и ставить конкретные цели.
То есть, находите силы, время и возможности для своего самосовершенствования, не жертвуете своей мечтой «ради дорогого и близкого человека» (который безразлично относится к вам) и так далее.
А это в итоге приводит к тому, что вы более легко и просто реализуете желаемое.
Появляются новые яркие положительные эмоции.
Давно доказано, что проблемы сильно «отравляют» жизнь. Поэтому, если вы заметили, что:
стали более спокойно реагировать на критику или даже крики в свой адрес,
научились улыбаться различным приятным мелочам
и меньше принимаете «близко к сердцу» различные проблемы,
- то вас можно поздравить с улучшением вашей жизни!
Ведь положительные эмоции могут возникнуть только у тех людей, кто, действительно, хочет их испытывать. Так что приходите в наш Медицинский центр "Медлайн" (https://kemerovo.medline.pro/), и мы поможем решить Ваши проблемы!
О сокровенном с психоаналитиком (вопрос-ответ) У меня нет любимого парня
• У меня никогда не было серьезных отношений, я ни с кем не целовалась, не ходила на свидания. Из своего окружения я не знаю никого, кто был бы мне интересен. Хотя у меня большой круг общения, и я бы не сказала, что мои запросы такие уж огромные. Ребят в нашей комп ...
Отвечает психоаналитик, на разные темы (вопрос-ответ) Муж тащит нас с сыном в Крым
• У нас с мужем разногласия по поводу отдыха: я считаю, что отдыхать нужно с ребенком, чтобы он тоже видел интересные места. Муж против: говорит, что 6-летнему ребенку отдых и экскурсии не нужны, поэтому тащит нас в грязный Крым с его "ненавязчивым&q uot; се ...
Разговоры о любви с психологом (вопрос-ответ) Неужели я слишком покладистая?
• Недавно я рассталась с парнем. Его последние слова были такими: "Ты очень красивая, добрая, милая девушка. Слишком хорошая для меня". И это я слышу уже в пятый раз! Я знаю свои недостатки: я немного скованная, невеселая, не всегда разговорчивая. Я ...
Вопросы психоаналитику (вопрос-ответ) Диагноз – депрессия
• Мне кажется, что у меня депрессия. А близкие не воспринимают мои жалобы всерьез. Они говорят, что мне просто надо дать хорошего пинка, и я оживу. Кто из нас прав?
Определить, больны ли вы депрессией, - может только врач. Но дискомфорт, который вы испытываете, уж ...
Спрашиваем у психолога (вопрос-ответ) • Он - шляпа и полностью разочаровал меня как любовник
Он разочаровал меня в качестве любовника. Четыре месяца назад я познакомилась с интересным молодым человеком и подумала: он будет суперлюбовником.
Но внешность обманчива. В постели он оказался сопливым мямлей.
Полное разочарование! Я ...
Отбеливание зубов в ночной шине Метод отбеливания зубов в ночных шинах предусматривает использование индивидуально подогнанных протезов, чтобы доставлять отбеливающий материал. Конструкции имеют подковообразную форму с наличием резервуаров или же без них, бывают полностью обрезанные по десневому краю, не обрезанными или напо ...
Мезотерапия в наши дни уже не роскошь, а необходимость С такими проблемами, как первые морщинки и увядание кожи в зрелом возрасте сталкивался каждый человек. На протяжении жизни ряд причин, к примеру, воздействие окружающей среды, солнце, неправильный образ жизни приводят к полной утрате эластичности кожи. В наши дни медицина предоставляет Вам решение т ...
Реставрация зубов в детской стоматологии Липецка Особая актуальность использования в детской стоматологии композитных материалов обусловлена множеством факторов. В детском возрасте достаточно высока вероятность травматических поражений фронтальной группы зубов, поскольку они прорезаются одними из первых, а также выступают из окклюзионных плоскосте ...
