Депрессия. Методы борьбы Случалось вам когда-нибудь просыпаться с мыслью, что лучше вам вовсе не просыпаться? Случалось думать, что ваша жизнь - сплошная черная полоса? Случалось чувствовать постоянную сонливость? Случалось терять волю к жизни?
Если так - вы один или один из тех 5% жителей, которые страдают на хрониче ...
Интеллектуальное развитие ребенка 6-7 лет Возраст 6-7 лет является переходным в жизни ребенка. Ведь именно в это время малыши делают первый шаг к самостоятельности – идут в первый класс.
Этот период очень непростой для маленького человека, и от родителей во многом зависит, как он его переживет.
Естественно, воспитанием ребенка нужно ...
Когда на душе тяжело, просто начните писать об этом на листе бумаги В чем польза письмотерапии?
Когда на душе тревожно, нужно взять ручку, лист бумаги и, не считаясь с правилами грамматики, писать обо всем, о чем вы думаете в данное время. Безо всякой самокритичности к своим мыслям и чувствам, не осуждая себя даже, если вы не можете сформулировать свои проблемы ...
Семь звонков от стресса Жизнь доказывает, что больше всего шансов уцелеть у того, кто в маленькой точке на горизонте способен углядеть штормовое предупреждение.
Лучший способ решить проблему - задавить ее в зародыше. Выйти из автобуса за одну остановку до потасовки; извиниться, прежде чем она заплачет; отнять у мелко ...
Что такое психотерапия и может ли она помочь
Психотерапия – это личная беседа с профессиональным психотерапевтом/психологом. В ходе разговора клиент может поведать всю проблемную ситуацию, что именно его волнует и что именно хочет решить.
Главная цель специалиста – разобраться в самой сути проблемы, выявить ее «корни», минимизировать или полностью ликвидировать последствия. Но стоит понимать, что психотерапевт может только «указать» общее направление для выздоровления/ разрешения проблемы или дать советы для предотвращения таких ситуаций. А основная работа проводится самим человеком. Помните, что специалист полностью вытащить из «пучины проблем» не сможет. Он может только помочь.
Поэтому, если сам клиент готов работать над собой и над решением проблемы, то психотерапия поможет. Записаться на прием к психотерапевту в Медицинский центр "Медлайн" вы можете здесь: https://kemerovo.medline.pro/services/psikhoterapiya/
С какими проблемами может помочь Психотерапия:
Бессонница стала не просто «частым гостем», а перешла в хроническую форму;
Эмоциональная нестабильность. Агрессия может возникнуть на «пустом месте». А далее происходят трудности с ее контролем (одолевают желания кого-то ударить/убить, побить кулаками твердую стену или просто что-то разбить/разрушить);
Нет желания жить или после потери близкого человека (родственника, друга или возлюбленного), или после рождения ребенка;
Появились сильные зависимости от чего-то (например, азартных/компьютерных игр) или от мнения окружающих людей (или от мнения кого-то конкретного человека);
Увольнения с работы стали систематическими. Хотя причины для этого могут быть разными;
Сильные комплексы по поводу своей внешности;
Неумение/ нежелание/ неспособность построить свою личную жизнь, хотя давно за 30;
Невзаимная любовь;
Желание покончить жизнь самоубийством при возникновении любой «трудной» и «не разрешаемой» проблеме;
И так далее.
Как понять – помогает психотерапия или нет
Итак, давайте подробно рассмотрим, на что следует обратить внимание, чтобы понять – помогает психотерапия или нет:
Повышение вашей физической и интеллектуальной активности.
Когда есть проблема, то она забирает у человека очень много сил. А эмоции только «блокируют» возможности выхода из трудной ситуации. Поэтому, если после начала работы с психологом вы заметили, что начали активно не только интересоваться (это могло быть только ради приличия), но и выполнять новые виды деятельности, то это хороший знак!
Следовательно, часть «груза» уже спала. Появились силы для дальнейшего движения вперед.
Вы изменили мнение о себе в положительную сторону.
Или просто «начали любить себя». Это означает, что вы постепенно избавляетесь от негативных стереотипов (навязанных или самостоятельно «взращенных»), успешно формируете новые привычки и позитивное мышление о себе самом.
А это значит, вы находите силы и возможности для решения своих задач и ранее поставленных целей.
Исполняются мечты.
Сразу стоит отметить, что никакой магии в сеансах со специалистом нет! Вы не найдете клад и не станете за один день популярной звездой шоу-бизнеса.
Речь идет о том, что при помощи психолога:
вы лучше начали понимать себя,
четче формулировать собственные желания
и ставить конкретные цели.
То есть, находите силы, время и возможности для своего самосовершенствования, не жертвуете своей мечтой «ради дорогого и близкого человека» (который безразлично относится к вам) и так далее.
А это в итоге приводит к тому, что вы более легко и просто реализуете желаемое.
Появляются новые яркие положительные эмоции.
Давно доказано, что проблемы сильно «отравляют» жизнь. Поэтому, если вы заметили, что:
стали более спокойно реагировать на критику или даже крики в свой адрес,
научились улыбаться различным приятным мелочам
и меньше принимаете «близко к сердцу» различные проблемы,
- то вас можно поздравить с улучшением вашей жизни!
Ведь положительные эмоции могут возникнуть только у тех людей, кто, действительно, хочет их испытывать. Так что приходите в наш Медицинский центр "Медлайн" (https://kemerovo.medline.pro/), и мы поможем решить Ваши проблемы!
Внимание! Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Советы психолога (вопрос-ответ) Он не может никому ни в чем отказать
Мои родители живут вместе семнадцать лет. Я давно заметила, что отношения между ними не ладятся, спят они в разных комнатах, папа домой приходит только ночевать.
И вот я узнала, что у мамы уже одиннадцать лет роман с мужчиной, которого я хорошо знаю. Я оч ...
Вопросы психологу (вопрос-ответ) Вас мучают кошмарные сны, и вы не знаете, как от них избавиться? Как побороть чувство ненужности после развода? Отвечает наш психолог.
Переживания естественны
• Я беременна (20 недель), и мне сейчас почти каждую ночь снится что-нибудь плохое, и происходит оно со мной или с моими близкими. ...
Спим вместе или врозь? (совет психолога) «Наш папа вынужден спать в другой комнате»
«Моей дочке год и месяц. С самого рождения и до сих пор я практикую с ней совместный сон. Как мне, так и ребенку это очень удобно, но наш папа вынужден из-за этого спать в другой комнате.
Конечно, он высыпается, да и я не вскакиваю по ...
Вопросы подростковому психологу про любовь (вопрос-ответ) Кого из четверых он любит?
• Одна моя подруга сделала анкету для парней в классе. Там был вопрос о том, кто им нравится. Олег (я давно в него влюблена) написал, что ему нравятся четыре девчонки, в том числе и я, но он никого не любит. Через день после этого он позвонил мне и предложил пойти ...
Советы психоаналитика (вопрос-ответ) Сын ничем не интересуется...
• Моему сыну 12 лет. Он считает, что читать и писать уже умеет, а все остальное ему не надо. Я пытаюсь втолковать, что нужно к чему-то стремиться и чего-то добиться в жизни. Но он совсем не амбициозный, говорит: стану водителем... Как переубедить мое чадо?
А п ...
6 глазных проблем, которые могут возникнуть у новорожденного ребенка Многие люди думают, что проблемы со зрением появляются с возрастом, но есть много проблем, которые могут возникнуть даже у новорожденных детей.
Проблемы со зрением могут появиться по ряду причин, таких как:
инфекции,
наличие проблем при рождении
или врожденные проблемы со зрени ...
Донорство спермы и кто может стать донором спермы? К услугам доноров спермы чаще всего обращаются пары, у которых диагностируется мужское бесплодие.
Например, при азооспермии, когда в эякуляте нет сперматозоидов. Этот способ могут избрать и одинокие женщины, желающие родить для себя ребенка, и некоторые мужчины, страдающие неизлечимыми болезня ...
Настойка прополиса - лечебные свойства Прополис – смолянистое клейкое вещество от темно-зеленого до коричневого оттенка, используемое пчелами для дезинфекции ячеек сот и их изоляции от посторонних предметов в улье.
Прополис защищает улей от бактерий, вирусов, грибковых поражений.
Состав прополиса
Пчелиный воск (прополис) богат с ...
Внимание! Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.