Как сохранить здоровье нервной системы и сделать нервы крепкими Одним из основополагающих элементов здорового состояния организма и долгой жизни выступает сильная и устойчивая нервная система. Чтобы добиться такого ее качества, необходимо придерживаться ряда важных правил, рекомендованных известными учеными и медиками.
Как контролировать собственное настроен ...
4 женских вопроса психологу (вопрос-ответ) Замужем, но полюбила другого...
Мне 23 года, я замужем, у нас есть пятилетний ребенок. Все было нормально, пока я не полюбила другого мужчину. Не представляю без него своей дальнейшей жизни, но и с ним — тоже: мы живем в разных городах и общаемся в основном по телефону. Бросить мужа и уеха ...
Депрессия Депрессия диагностируется у 20 % россиян, но в действительности людей, страдающих этим недугом, больше: многие не считают нужным обращаться в таких случаях за медицинской помощью.
Признаки депрессии
При подозрении на депрессию врачи выделяют три основных симптома:
сниженное настроение,
...
Спрашиваем семейного психолога (вопрос-ответ) Ребенок обманывает...
• Нашей дочке всего три годика, но она уже научилась обманывать. На вопрос, помыла ли она руки, отвечает утвердительно, хотя в ванную даже не заходила. Скажите, как реагировать на такое поведение? Мы никогда не ругали за грязные руки и особо не настаивали на ритуале... ...
Признаки нервного срыва
В условиях современного ритма жизни привычными становятся такие слова как депрессия, стресс, невроз и нервный срыв. И если еще недавно в сознании обывателей нервный срыв ассоциировался только с психически ненормальными людьми, то сейчас в той или иной мере с ним сталкивается каждый. И далеко не всегда человек понимает, что то, что с ним произошло и есть чистой воды нервный срыв.
Нервный срыв никогда не случается на пустом месте. Напряжение может накапливаться неделями, месяцами и даже годами. Умственные, физические перегрузки, эмоциональное напряжение: все это негативно сказывается на состоянии человека. Стоит также помнить, что нам свойственно еще и преувеличивать трудности, с которыми мы сталкиваемся. Примечательно. Что окружающие могут даже не догадываться, что внутри человека спит вулкан, который в один прекрасный (или ужасный) момент проснется. И вот наступает момент, когда сдерживающие механизмы психики не срабатывают и у человека случается нервный срыв.
Что предшествует нервному срыву?
Выделяют такие предвестники бури:
Человек становится крайне раздражителен. Его выводит из себя все: прохожие на улице, продавцы в магазинах, водители автобусов, которые едут слишком медленно (или слишком быстро). И самое печальное, что гнев его выливается и на домочадцев, причем почти всегда незаслуженно. Агрессию могут вызвать любые, даже незначительные просьбы и замечания со стороны окружающих. Человеку может казаться, что его пытаются воспитывать, «учить жизни».
Предвестниками нервного срыва может быть хроническая усталость, слабость. Нередко может мучить головная боль.
У человека пропадает аппетит, и, как следствие, он теряет в весе. Если несчастный привык заедать проблемы, он наоборот может резко прибавить в весе.
У людей, которым грозит нервный срыв, появляется подозрительность, страх быть использованным. Им может казаться, что все настроены к ним враждебно, придираются по мелочам. Хотя сами ведут себя так же придирчиво к другим.
Очень часто нервный срыв является следствием любовной зависимости.
А что происходит непосредственно в момент нервного срыва?
Чаще всего у человека начинается истерика, причем поводом может быть все, что угодно: усталость на работе, проблемы со здоровьем кого-то из родственников, неосторожная реплика в его адрес, замечания со стороны начальства или членов семьи. В этой ситуации люди могут кричать, плакать навзрыд, или наоборот, молча, уставившись в одну точку, просто прокручивая все негативные мысли в голове, даже не высказывая ничего окружающим. В этот момент нередко человека преследуют мысли о самоубийстве. Причем, мысль эта не пугает, а кажется единственно возможным выходом из сложившейся ситуации.
Поэтому крайне важно проявить к страдающему человеку внимание и заботу. Необходимо тщательно следить за своей речью, чтобы неосторожным словом не перевести человека через барьер «жить или не жить». Помните, в этот момент человек решает вопрос жизни и смерти. И отчасти от вас зависит, как он этот вопрос решит. Проявите к нему внимание, даже если все происходящее вызывает у вас отвращение. Ни один человек не сможет забыть столь доброе к нему отношение в такой трудный период в его жизни.
Добавлено: 30-12-2019 06:15
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Инструкция, прилагающаяся к счастью Счастье – это не подарок судьбы, это ваша неотъемлемая часть, прилагающаяся к вам по праву рождения. Вы появились на свет, значит, вы уже готовы испытывать это чувство.
Вот только надолго ли хватит запасов счастья, если мы будем неумело транжирить их?
Если мы со дня на день продолжаем без ...
На вопросы ответит психолог (вопрос-ответ) Как понять, гиперактивен ли ребенок?
• Сын, 5 лет, не может терпеливо ждать своей очереди во время игр с детьми или усидчиво заниматься лепкой, рисованием. Как разобраться: он гиперактивный ребенок или это просто особенность характера?
Грань между особенностями характера и гиперактивностью ...
4 вопроса детскому психологу (вопрос-ответ) Бабушки замучили вопросами
• Недавно у меня родился первенец. Мама и свекровь считают своим долгом помогать мне. Я им благодарна, но часто их советы противоречат друг другу. Такая "помощь" только сбивает с толку! И хотелось бы, чтобы сын приучался слушаться меня, а не бабушек. Как ...
3 вопроса психологу (вопрос-ответ) Меня оговорила подруга
• Я живу в небольшом городке. И моя бывшая подруга, с которой мы сейчас в ссоре, распространяет обо мне нелепые слухи. Некоторые соседи и сотрудники шепчутся за моей спиной и обсуждают мою жизнь. Это так противно! Может, стоит отомстить подружке, распустив слухи о ее ...
С психологом о сокровенном (вопрос-ответ) Сын не хочет простить отца-беглеца
• Мы с мужем развелись год назад. Расставание происходило вполне мирно, даже интеллигентно. Но наш шестилетний сын отчего-то до сих пор категорически не желает встречаться с отцом. При этом он никак не объясняет причин своего поведения. Бывший муж очень пе ...
Запор в период беременности В период беременности запорами страдает каждая четвертая женщина. В обычной жизни опорожнение кишечника должно происходить не менее одного раза в 24 чеса. Если же стул отсутствует более трех дней, то диагноз «Запор» вам обеспечен.
Чаще всего в период беременности запорами страдают и ...
Лечение алкоголизма методом Довженко В наши дни применяется огромное количество методик, направленных на лечение алкоголизма. Наиболее известной и распространенной из них является кодирование. С момента появления данного способа появилось огромное количество различных авторских методик. Вместе с тем, единственной методикой, признанной ...
Признаки внематочной беременности Внематочная беременность – это патология, которая является следствием развития плодного яйца, эмбриона не в матки, а в маточной трубе. К сожалению ни одна женщина не застрахована от наступления внематочной беременности.
Чем определяется предрасположенность женщин к внематочной беременности
Н ...
