10 тонких сигналов, предупреждающих о том, что вас разрушает стресс
Вы утверждаете, что у вас всё под контролем и бешеный темп жизни вас, в принципе, устраивает?
А как к этому относится ваш организм?
Не хочет ли он, случайно, обратить ваше внимание на тот факт, что в вашей повседневной жизни присутствует слишком много стресса?
Мигрень выходного ...
Здоровый способ победить стресс с помощью диеты К сожалению, мы уже привыкли жить в постоянной спешке и подвергаться стрессам.
Нехватка времени приводит к тому, что мы питаемся «чем попало» и кое-как, давно уже забыв о регулярности и пользе своевременного питания для организма.
А вечером, после тяжелого и насыщенного дня, нас до ...
5 основных мифов о депрессии Несмотря на самые разные социальные кампании, а также всеобщий доступ к злободневной информации, депрессия по-прежнему остается темой, о которой мы боимся или стыдимся говорить.
К сожалению, подобный подход приводит к тому что, в конце концов, вокруг депрессии рождается множество самых невероят ...
Украшение зала на свадьбу Поскольку каждый человек стремится сделать особенные дни своей жизни яркими и запоминающимися, возникает необходимость пользоваться услугами специалистов, которые быстро и качественно решают самые сложные задачи.
Куда обратиться за оформлением зала на свадьбу
Безусловно, украшение зала на свадьбу ...
Признаки нервного срыва
В условиях современного ритма жизни привычными становятся такие слова как депрессия, стресс, невроз и нервный срыв. И если еще недавно в сознании обывателей нервный срыв ассоциировался только с психически ненормальными людьми, то сейчас в той или иной мере с ним сталкивается каждый. И далеко не всегда человек понимает, что то, что с ним произошло и есть чистой воды нервный срыв.
Нервный срыв никогда не случается на пустом месте. Напряжение может накапливаться неделями, месяцами и даже годами. Умственные, физические перегрузки, эмоциональное напряжение: все это негативно сказывается на состоянии человека. Стоит также помнить, что нам свойственно еще и преувеличивать трудности, с которыми мы сталкиваемся. Примечательно. Что окружающие могут даже не догадываться, что внутри человека спит вулкан, который в один прекрасный (или ужасный) момент проснется. И вот наступает момент, когда сдерживающие механизмы психики не срабатывают и у человека случается нервный срыв.
Что предшествует нервному срыву?
Выделяют такие предвестники бури:
Человек становится крайне раздражителен. Его выводит из себя все: прохожие на улице, продавцы в магазинах, водители автобусов, которые едут слишком медленно (или слишком быстро). И самое печальное, что гнев его выливается и на домочадцев, причем почти всегда незаслуженно. Агрессию могут вызвать любые, даже незначительные просьбы и замечания со стороны окружающих. Человеку может казаться, что его пытаются воспитывать, «учить жизни».
Предвестниками нервного срыва может быть хроническая усталость, слабость. Нередко может мучить головная боль.
У человека пропадает аппетит, и, как следствие, он теряет в весе. Если несчастный привык заедать проблемы, он наоборот может резко прибавить в весе.
У людей, которым грозит нервный срыв, появляется подозрительность, страх быть использованным. Им может казаться, что все настроены к ним враждебно, придираются по мелочам. Хотя сами ведут себя так же придирчиво к другим.
Очень часто нервный срыв является следствием любовной зависимости.
А что происходит непосредственно в момент нервного срыва?
Чаще всего у человека начинается истерика, причем поводом может быть все, что угодно: усталость на работе, проблемы со здоровьем кого-то из родственников, неосторожная реплика в его адрес, замечания со стороны начальства или членов семьи. В этой ситуации люди могут кричать, плакать навзрыд, или наоборот, молча, уставившись в одну точку, просто прокручивая все негативные мысли в голове, даже не высказывая ничего окружающим. В этот момент нередко человека преследуют мысли о самоубийстве. Причем, мысль эта не пугает, а кажется единственно возможным выходом из сложившейся ситуации.
Поэтому крайне важно проявить к страдающему человеку внимание и заботу. Необходимо тщательно следить за своей речью, чтобы неосторожным словом не перевести человека через барьер «жить или не жить». Помните, в этот момент человек решает вопрос жизни и смерти. И отчасти от вас зависит, как он этот вопрос решит. Проявите к нему внимание, даже если все происходящее вызывает у вас отвращение. Ни один человек не сможет забыть столь доброе к нему отношение в такой трудный период в его жизни.
Добавлено: 30-12-2019 06:15
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Вопросы психологу (вопрос-ответ) Вас мучают кошмарные сны, и вы не знаете, как от них избавиться? Как побороть чувство ненужности после развода? Отвечает наш психолог.
Переживания естественны
• Я беременна (20 недель), и мне сейчас почти каждую ночь снится что-нибудь плохое, и происходит оно со мной или с моими близкими. ...
Советы психоаналитика (вопрос-ответ) Сын ничем не интересуется...
• Моему сыну 12 лет. Он считает, что читать и писать уже умеет, а все остальное ему не надо. Я пытаюсь втолковать, что нужно к чему-то стремиться и чего-то добиться в жизни. Но он совсем не амбициозный, говорит: стану водителем... Как переубедить мое чадо?
А п ...
Советы психолога (вопрос-ответ) Он не может никому ни в чем отказать
Мои родители живут вместе семнадцать лет. Я давно заметила, что отношения между ними не ладятся, спят они в разных комнатах, папа домой приходит только ночевать.
И вот я узнала, что у мамы уже одиннадцать лет роман с мужчиной, которого я хорошо знаю. Я оч ...
Спим вместе или врозь? (совет психолога) «Наш папа вынужден спать в другой комнате»
«Моей дочке год и месяц. С самого рождения и до сих пор я практикую с ней совместный сон. Как мне, так и ребенку это очень удобно, но наш папа вынужден из-за этого спать в другой комнате.
Конечно, он высыпается, да и я не вскакиваю по ...
Вопросы подростковому психологу про любовь (вопрос-ответ) Кого из четверых он любит?
• Одна моя подруга сделала анкету для парней в классе. Там был вопрос о том, кто им нравится. Олег (я давно в него влюблена) написал, что ему нравятся четыре девчонки, в том числе и я, но он никого не любит. Через день после этого он позвонил мне и предложил пойти ...
Искательница приключений (совет психолога) Рассказывает Ольга: разные интересы с мужем, муж-домосед
«Не могу сказать, что мы с мужем такие уж разные люди. У нас с ним много общего. Но вместе с тем и различий много. Он человек очень домашний. Для него лучший отдых — дома перед телевизором. А я люблю отдых на природе, на лыжах, ...
На приеме у педиатра (вопрос-ответ) Если сердечко открыто, или Что означает диагноз «ООО»?
Мой сын родился с диагнозом «открытое овальное окно». Уточните, пожалуйста, к какому возрасту у ребенка окошко должно закрыться, и что делать, если этого не произошло? Повлияет ли «ООО» на график профилакт ...
Задачка, которая по зубам и малышу! (зубная паста Лакалют) Ребенок - какое же это счастье! А здоровый ребенок - счастье вдвойне. И даже когда наш любимый носик-курносик сопит в безмятежном детском сне, мы трепетно прислушиваемся к его дыханию. Мы - мамы, и этим все сказано. Ведь с появлением малыша возникает не только ощущение безграничного счастья, но ...
