Стоматологический туризм в Республику Беларусь Стоматологические услуги всегда пользуются спросом у населения. Человеку любого возраста, мужчине и женщине всегда хочется иметь красивую улыбку и никогда не страдать от зубной боли. С другой стороны, бесплатные стоматологические услуги практически всегда оставляют желать лучшего, а стоимость квалиф ...
Стоматологические инструменты Компания «Эркастом XXI» предлагает купить стоматологические инструменты, материалы и оборудование для крупных и частных клиник в Москве и по всей России.
Если в ваших ближайших планах:
открытие собственного кабинета,
модернизация уже функционирующей клиники
или расширен ...
Государственная стоматология в Хэйхэ Лечение и протезирование зубов в государственной стоматологической больнице в Хэйхэ принимает массовый характер. Это неудивительно, поскольку государственная больница в Хэйхэ, отделение стоматологии которой входит в международную ассоциацию стоматологов, завоевало доверие россиян благодаря высоким с ...
Стоматолог, вызывающий доверие Кто из нас в детстве не боялся стоматолога? Этот жуткий звук работающей бормашины, противный сладковатый запах эфира… Как хорошо, что стоматология шагнула далеко вперед!
Маленький укол − и ты уже не чувствуешь боли!
Аппарат работает почти бесшумно,
врач ласково улыбаетс ...
Как нельзя заниматься йогой?
Занятия йогой сейчас стали очень популярными. Регулярные занятия йогой укрепляют здоровье, помогают навсегда избавиться от хронических заболеваний, найти душевное равновесие и умиротворение. Но положительное влияние от занятий йогой вы получите лишь в том случае, если не будете допускать ошибок и будете соблюдать меры предосторожности.
Рекомендации по занятию йогой:
Занятия йогой – это серьезная нагрузка на организм, поэтому перед тем как перейти к практике, проконсультируйтесь с врачом, особенно при наличии у вас серьезных хронических заболеваний. Хоть йога и способна творить чудеса со здоровьем человека, но при некоторых заболеваниях нужен индивидуальный подход, занятия по особой программе и осторожность. Вы ведь не хотите навредить собственному здоровью еще больше?
Положительное влияние от йоги можно получить, занимаясь под руководством профессионального, грамотного и опытного инструктора. Забудьте об идее изучения йоги по книгам и самостоятельном освоении асан. Занимаясь йогой в домашних условиях и без контроля со стороны инструктора, вы рискуете получить растяжения и ушибы. К занятиям йогой подходите основательно и серьезно: выберите тренера, который хорошо себя зарекомендовал и комфортный зал. Только в этом случае вы ничего не потеряете от занятий йогой, а только приобретете.
Не все виды йоги могут вам быть полезны. Ко многим видам йоги есть противопоказания. Если вы страдаете эпилепсией, то вам противопоказана медитация и концентрация сознания. Это всего лишь один пример, поэтому не лишним будет посоветоваться со специалистом. Выбирайте тот вид йоги, который больше всего подходит вам по медицинским показаниям.
Все хорошо в меру. Занятия йогой должны приносить удовольствие, поэтому не переусердствуйте и не насилуйте свой организм. Если, выполняя какую-то асану, вы почувствовали себя не очень хорошо, то тут же прекратите ее выполнять и просто отдохните.
Если вы раньше занимались йогой, а потом у вас был длительный перерыв в занятиях, то не стоит сразу же пытаться выполнить то, что вы умели делать ранее. Конечно, демонстрировать свои способности перед неопытными и молодыми всегда приятно, но делая это, вы рискуете травмировать себя. Не спешите наверстать упущенное, постепенно вы вернетесь в прежнюю форму. Неприятные ощущения, дискомфорт и боль – это сигналы того, что вам пора остановиться и передохнуть.
Не забывайте про разогрев мышц. Перед занятием йогой разминка просто необходима. Хорошая разминка подготовит ваши мышцы к предстоящему занятию и поможет избежать растяжений и других травм.
Если вы решили заниматься йогой, то делать это нужно регулярно, в этом и заключается весь принцип занятий. Йога не терпит непостоянства.
Каждый выбирает свою йогу и сам определяется, что ему нужнее. Фитнесс-йога поможет привести в порядок тело и здоровье, а поработать еще и над состоянием души помогут в специализированной школе йоги.
Правильный подход в йоге поможет окрепнуть вашему организму, сделает ваше тело невероятно гибким, улучшит работу всех внутренних органов и суставов, научит вас быть в гармонии с собой, и как следствие – с людьми, окружающими вас.
Добавлено: 29-12-2019 02:24
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
2 вопроса врачу-реабилитологу (вопрос-ответ) К какому врачу обращаться при болях в шейной области позвоночника? На ваши вопросы отвечает врач.
Шейный отдел
• Недавно я повредила себе шею: после резкого движения раздался щелчок, и с того момента шея начала болеть. Не могу ни повернуть голову, ни наклониться. Пыталась себе делать массаж ...
Спим вместе или врозь? (совет психолога) «Наш папа вынужден спать в другой комнате»
«Моей дочке год и месяц. С самого рождения и до сих пор я практикую с ней совместный сон. Как мне, так и ребенку это очень удобно, но наш папа вынужден из-за этого спать в другой комнате.
Конечно, он высыпается, да и я не вскакиваю по ...
Советы специалистов – гастроэнтеролога, дерматолога, кардиолога и психолога (вопрос-ответ) Реакция на кефир
• Обожаю кисломолочные продукты, но в последнее время после них ощущаю дискомфорт в области кишечника. Неужели мне придется от них отказаться?
Если после приема кисломолочных продуктов возникают расстройство стула и дискомфорт в области кишечника, можно говорить об их непер ...
Советы врачей кардиолога, педиатра, ортопеда-травматолога и гинеколога (вопрос-ответ) Что такое «пузырный занос»?
• Расскажите, пожалуйста, о болезни «пузырный занос». Мне назначили курс химиотерапии. Смогу ли я еще забеременеть?
Пузырный занос - это изменение хориона или плаценты, в которых образуются пузырькообразные разрастания.
Следующей стадией я ...
На вопросы отвечают – косметолог, дерматовенеролог и диетолог (вопрос-ответ) Сезонное шелушение кожи лица
• С наступлением холодов кожа на лице просто «сыплется&raqu o;. Пью витамины, использую хорошие кремы. Но ничего не помогает.
Если после длительного приема витаминных комплексов и применения качественных, а главное - правильно подобранных косметических средс ...
От чего бывает бесплодие? На сегодняшний день огромное количество семейных пар волнует вопрос, как победить бесплодие? Наша статья посвящена именно этой теме.
Когда ставится диагноз бесплодие
Большинство ученых специализирующихся на этой теме утверждают, что диагноз бесплодие можно поставить при отсутствии беременности в ...
Делаем выбор в пользу ультразвуковых зубных щеток Здоровью зубов в последние годы люди стали уделять повышенное внимание. Все мечтают о безупречной голливудской улыбке, о том, чтобы у них были здоровые десны. Но для того, чтобы иметь хорошие зубы, мало раз в год ходить к стоматологу.
Требуется ежедневный тщательный уход за ртом. И в этом могут пом ...
Что делать если болит зуб: Adento С зубной болью все мы сталкивались хотябы раз в жизни. В принципе, даже маленький ребенок знает, что делать, если болит зуб – немедленно обращаться к стоматологу. Однако, к сожалению, далеко не всегда можно сразу же отправиться на прием к своему врачу, как только появился болевой синдром.
Сам ...
