Положительные и отрицательные стороны диеты Как неприятно это слово ― диета. Многие люди пытаются сбросить лишний вес, и первое что они делают, это прибегают к диете.
В основном диета заключается в уменьшении количества потребления пищи. Как у любого дела у диеты есть свои плюсы и минусы. Давайте их рассмотрим.
Плюсы диеты
Диеты всё- ...
Астма без лекарств Лекарства необходимы для предотвращения приступов астмы и контроля над болезнью. Но можно предпринять и дополнительные поддерживающие меры.
Чтобы лучше справляться с приступами астмы, многие обращаются к специальным дыхательным техникам.
Можно постараться, насколько возможно, исключить факторы ...
Лечение бронхита народными средствами Иногда сильные заболевания дыхательных путей застают врасплох даже самый крепкий организм. Всем знакомый бронхит может помешать нормально работать и отдыхать, а также вызвать тяжелые последствия в будущем.
Практически каждый встречался с этой неприятной болезнью, которая сопровождается жутким кашле ...
Возрастные изменения организма и фитнес Поскольку человек стареет, его тело претерпевает изменения. И, следовательно, меняется его способность достижения спортивных результатов.
То, что давалось легко в 15-16 лет, после 30 становится для многих реальной проблемой.
Какие изменения происходят в 20, 30 и 40 лет?
Какие упражн ...
Советы специалистов – гастроэнтеролога, дерматолога, кардиолога и психолога (вопрос-ответ)
Реакция на кефир
• Обожаю кисломолочные продукты, но в последнее время после них ощущаю дискомфорт в области кишечника. Неужели мне придется от них отказаться?
Но у взрослого человека острой потребности в кисломолочных продуктах нет - все необходимые вещества можно получать из другой пищи. При этом непереносимость продукта не предполагает полного отказа от него.
Молочные продукты есть можно, но тогда, когда организму это нужно, - в этом вопросе следует прислушиваться к себе. И обязательно ограничивать потребление - порции должны быть в 3-4 раза меньше тех, что рекомендованы людям, которые хорошо переносят эту пищу.
Удушье после стресса
• В последнее время сильно нервничаю на работе, по вечерам болит сердце, часто ощущаю нехватку воздуха. Что делать?
Когда беспокоят вышеописанные симптомы, примите 25 капель корвалола или 15 капель валокордина на треть стакана воды.
Либо 15-20 капель смеси пустырника, боярышника и валерианы, либо пару таблеток валерианы.
Сделайте дыхательную гимнастику: поднимите руки вверх, потянитесь и вдохните, после наклонитесь вниз и выдохните.
Занимайтесь аэробикой, делайте упражнения на релаксацию (например, йога).
Полезны все виды водных процедур:
бассейн,
контрастный душ.
Принимайте хвойные ванны или ванны с морской солью два раза в неделю в течение 20-30 минут, температура воды не должна превышать 36 °С.
Причины пигментации
• У меня желтеет кожа вокруг глаз. Пигментация появилась и над верхней губой. Что может быть причиной этого явления?
Иногда желтизна свидетельствует и о застое желчи. Некоторые кремы и декоративная косметика содержат вещества, усиливающие реакцию кожи на ультрафиолетовые лучи. Повысить восприимчивость кожи к солнцу может и прием некоторых антибиотиков.
В любом случае, точную причину установит только врач после обследования.
Отбеливанием кожи в домашних условиях лучше не заниматься до того, как будет поставлен точный диагноз.
Дочь ненавидит пианино
• Моя семилетняя дочь отказывается посещать музыкальную школу, хотя раньше ходила туда с удовольствием. Как быть?
В этом возрасте ребенка очень волнует оценка преподавателей и детей. Если есть проблемы с коммуникацией в группе, девочка неуютно себя чувствует и не хочет посещать занятия.
Разговор с учителем поможет понять причины такой реакции. Дома поиграйте в школу: взрослые будут «учащимися», а она - «преподавателем». Так вы поймете, что происходит на уроках, и как к ней относится наставник.
Возможно, ваша дочурка чересчур загружена и пытается таким образом освободить себе время для игр, а может, нежелание посещать музыкальную школу - это форма сопротивления давлению взрослых. Чаще спрашивайте, чего хочется именно ей.
Здравствуйте,у меня нейродермит на фоне стресса и как последствие вегетарианства.какие анализы сдавать,чем может помочь гастроэнтнролог?
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
5 вопросов парикмахеру (вопрос-ответ) 1 . Восстановление локонов. После лета мои волосы выгорели и стали сухими. Как быстро вернуть им здоровье?
Прежде всего, подстригитесь. У пересушенных волос нарушен защитный слой, поэтому они секутся на концах и выглядят неопрятно. К тому же расслоившиеся кончики отнимают у прядей много питательн ...
Вопросы о здоровье врачу (вопрос-ответ) • Мне 21 год. С марта этого года начала заниматься бегом. Чувствовала себя великолепно, но в последнее время начала ощущать усталость и слабость в ногах. У меня есть предрасположенность к варикозу, и я беспокоюсь: неужели придется прекратить пробежки?
Варикоз, или варикозное расширение вен, ...
Вопросы косметологу (вопрос-ответ) • В состав многих кремов входят липосомы. Каков механизм их действия?
Липосомы — это своеобразные носители активных компонентов. Они обеспечивают проникновение действующих веществ в глубокие слои кожи. Липосомы состоят из обертывающей мембраны, наполненной активным, растворимым в воде ...
Вопросы о красоте (вопрос-ответ) • Косметологи часто говорят о Т-зоне лица. Где именно она находится?
Т-зона — это лоб, центральная часть лица и подбородок. На этом участке расположено наибольшее количество сальных желез, поэтому именно там обычно высыпают прыщики и появляется жирный блеск, тогда как на щеках кожа ч ...
Нас консультируют лучшие специалисты (стоматолог, терапевт, педиатр, невропатолог) Хронический стоматит
У меня во рту часто появляются язвочки, которые долго не заживают. Как избавиться от хронического стоматита?
Посетите стоматолога и терапевта, поскольку среди причин, провоцирующих хронический стоматит, нарушение обмена веществ, снижение иммунитета, различные инфекции. Это м ...
Современная профилактика послеродовых осложнений Советы бабушек устарели
Очень часто после родов молодые мамы прибегают к помощи бабушек и дедушек: спрашивают совета по тому или иному вопросу. Однако стоит отметить, что за последние двадцать лет практика профилактики и гигиенические нормы сильно изменились, поэтому советы, которые действовали и б ...
Уход за молочными железами Одно из самых сложных и ответственных дел после рождения малыша – это кормление ребенка грудью. В таком случае сохраняется еще дородовая связь ребенка с матерью, когда его организм потребляет то же, что и организм его мамы. Разумеется, к этому вопросу нужно подходить максимально ответственно. ...
Диета для кормящей мамы Как сделать так, чтобы вместе с молоком Ваш малыш получал все необходимые витамины, жиры, углеводы и так далее? Наши мамы и бабушки рекомендуют пить побольше жидкости и желательно чай с молоком. Кроме того, часто рекомендуется добавлять в рацион бутерброды с маслом и сладости, якобы от этого молоко ...
Гастрит
Мне тоже во время обострения хронического гастрита с повышенной кислотностью, который нередко...
Давление
Указанный ранее Моксонидин-СЗ я каждый день не пью, так как доктор пока не спешит его назначать...
Потенция
Я оспариваю то, что стимулирующий эффект у указанных афродизиаков неоспорим. Употреблял все из...
Потенция
Если есть серьезная проблема с мужской силой, то Силденафил-СЗ один из те средств, которые...
Повысилось давление
С утра чувствовала себя неважно. Измерила АД. Показало 160/100. Выпила Моксонидин-СЗ, через минут...