Номофобия в цифровую эпоху: инновационные подходы к терапии Что скрывается за страхом остаться без телефона
Номофобия (no‑mobileR 09;phone phobia) — не просто привычка проверять смартфон, а клинически значимое тревожное расстройство, при котором человек испытывает:
панический страх потери связи;
физиологические симптомы (тахикардию ...
Боли в позвоночнике: что делать, как лечить Боли в позвоночнике &m dash; распростр анённая проблема современного общества. По данным ВОЗ, до 80 % людей хотя бы раз в жизни испытывали подобные ощущения. Разберёмся, почему возникает дискомфорт, как правильно действовать при его появлении и какие методы лечения действительно работа ...
Ринит: актуальные подходы к диагностике и терапии в современной медицине Насморк, или ринит, —& nbsp;распространённо е состояние, знакомое практически каждому. Несмотря на привычность симптомов, пренебрегать лечением нельзя: без адекватной терапии острый процесс может перейти в хроническую форму или осложниться вторичными инфекциями. Рассмотрим, какие методы диа ...
Гипертония: эволюция подходов к лечению в XXI веке Артериальная гипертензия давно перестала быть просто «повышенным давлением» — сегодня это комплексное хроническое состояние, требующее многофакторного управления. Современные протоколы лечения кардинально отличаются от практик прошлых десятилетий, предлагая пациентам не просто симп ...
Остеопороз. Общее понятие, виды, помощь при боли в позвоночнике, домашние средства при данном недуге
Остеопороз – заболевание скелета, которое приводит к снижению костной массы, повышается хрупкость костей, что при минимальной травме приводит к переломам.
Различают три типа данного заболевания:
ювенильный,
постменопаузальный
сенильный.
Ювенильный или детский остеопороз
Ювенильный или детский остеопороз проявляется во время полового созревания (8 – 15 лет), после самостоятельно исчезает.
Постменопаузальный остеопороз
Постменопаузальный наблюдают у женщин, возраст которых превышает 50 лет. Обусловлен резким изменением количества эстрогенов (гормонов) в меньшую сторону.
Сенильный или старческий остеопороз
Сенильный или старческий остеопороз связан с нарушением костной ткани в силу возраста.
Подвержены в большей степени данному заболеванию следующие категории людей:
тонкокостные, худощавые и бледнокожие женщины;
люди, масса тела которых не достигает 58 кг;
злоупотребляющие вредными привычками и кофе;
принимающие в течение длительного времени некоторые лекарственные средства (гормоны щитовидной железы, глюкокортикостероиды);
люди с малой либо чрезмерной физической активностью;
при употреблении в недостаточном количестве жирной рыбы, молочных продуктов и др.;
при неблагоприятной наследственности.
Предупреждение и лечение остеопороза
Для предупреждения и лечения остеопороза назначают принимать кальций и витамина Д, выполнять определенные физические нагрузки. Большое значение при данном заболевании имеет полноценное здоровое питание, с потреблением в необходимом количестве сыра, творога, молока, рыбы, морепродуктов, плодов и овощей.
Первая помощь при появлении боли в позвоночнике
Предупредить или ослабить приступ боли помогут рекомендации специалистов
лечь на жесткий матрас, приложить к месту, в котором возникла боль, мешочек со льдом на 7 минут;
первые два дня после возникновения боли прикладывать лед на 20 минут через каждый час в течение дня. На третий день – электрогрелку, мешочек с горячим песком либо синюю лампу.
спать только на жесткой постели;
принимать для облегчения боли по 1 г. порошка коры ивы или 100 мл ее настоя (4 раза в день).
Физические упражнения при хронических болях в области спины
Имитация плавания на полу, лежа на животе, плавание в теплом бассейне.
Выполнять от 30 до 60 отжиманий в течение дня.
Лечь на спину, положить на плечи руки, поднять голову и плечи как можно выше. Повторить 4 раза.
Домашние средства при остеопорозе
Залить соком 10-ти лимонов яйца сырые (6 шт.). Хранить в темноте в закрытой марлей банке 8 дней. Добавить 150 гр. коньяка и 300 гр. липового меда. Принимать по десертной ложке.
Скорлупу яиц высушить и истолочь. Данный парашек принимать по 3 г.
Из сваренных в течение длительного времени яиц (15 мин.) вынуть желтки, которые жарить на сковороде, пока не выделится черная жидкость. Втирать в болезненные места.
Растворить в 1/3 ст. воды шарик мумие со спичечную головку. Принимать 2 раза в день по шарику (3 недели).
Добавлено: 30-12-2019 11:51
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
3 вопроса о женском здоровье (вопрос-ответ) Консультировали: сексопатолог, врач-косметолог и врач–информоте рапевт.
1. После родов у меня остались ужасные растяжки на груди, животе и бедрах. Мой гинеколог твердила мне, что это — естественное явление, но недавно я узнала, что растяжек можно было избежать. Каким образом? И есть л ...
2 вопроса о красоте (вопрос-ответ) Косметология Как укрепить ногти, и избавиться от белых пятнышек
• Зимой мои ногти становятся тусклыми и ломкими, а кроме того, на них появляются белые пятнышки. Посоветуйте, как избавиться от этих недостатков?
Косметологи утверждают: ногти — зеркало состояния вашего здоровья. Бледные ногти с мале ...
Отвечает семейный врач (вопрос-ответ) Погода для суставов
• Мне 30 лет, с детства "крутят " колени на погоду. Почему возникает ноющая боль в суставах у детей и взрослых?
В данном вопросе разницы между детьми и взрослыми нет. К сожалению, механизм суставных болей, связанных с погодными изменениями, не установлен.
Веро ...
Гармония гормонов "Гормоны", — вздыхают родители, наблюдая, как их доселе послушное чадо с каждым днем становится все более неуправляемым и своенравным. "Гормоны...&quo t; — многозначительно усмехаются мужчины, гордясь своей сексуальной активностью. "Гормоны?!" ; — пугаются ...
Ногти и маникюр О том, как важен маникюр для женщины, понятно каждому. Даже самые прекрасные и ухоженные ручки не будут такими, если имеются обломанные ногти со старым лаком. Чтобы ногти были прекрасными нужно, чтобы они были здоровыми. Поговорим об этом.
Вопрос. Почему появляется ломкость ногтей?
Причин ломко ...
Микседема и кретинизм При заболевании щитовидной железы, когда вырабатывается мало гормона тироксина, может наступить понижение ее функции. Возникают тяжелые расстройства в организме. Такое состояние называется гипотиреоз, а развивающаяся болезнь при выраженности картины заболевания — микседемой, что означает с ...
Профилактика зоба Меры предотвращающие появление зоба у населения
В настоящее время в нашей стране созданы все условия для ликвидации эндемического зоба. Обстоятельно изучены не только причины заболевания, но меры его профилактики и лечения.
Профилактические мероприятия имеют важное значение для борьбы с зобом. ...
Эндемический зоб История исследований ученых и врачей развития эндемического зоба
Первые сведения о зобе на территории нашего государства относятся к началу X века. Они принадлежат выдающемуся врачу, естествоиспытателю Ибн-Сине-Авиценна. Однако в последующем, на протяжении многих веков, учение об эндемическом ...
Гастрит
Мне тоже во время обострения хронического гастрита с повышенной кислотностью, который нередко...
Давление
Указанный ранее Моксонидин-СЗ я каждый день не пью, так как доктор пока не спешит его назначать...
Потенция
Я оспариваю то, что стимулирующий эффект у указанных афродизиаков неоспорим. Употреблял все из...
Потенция
Если есть серьезная проблема с мужской силой, то Силденафил-СЗ один из те средств, которые...
Повысилось давление
С утра чувствовала себя неважно. Измерила АД. Показало 160/100. Выпила Моксонидин-СЗ, через минут...