Голодание О пользе голодания существуют разные мнения.
В чем польза лечебного голодания?
Безусловно, неконтролируемое голодание приносит организму только вред, но если придерживаться всех рекомендаций врачей, с помощью голодания можно значительно оздоровить и омолодить свой организм. Лечебное голодание ...
Запор Установлено, что затруднение дефекации может быть вызвано у человека, по меньшей мере, двадцатью причинами.
Причины запора (затруднение дефекации)
Одна из них - нарушение регулярности приема пищи (происходит сбой в нормальном функционировании желудочно-кишечного тракта).
Другая причина связан ...
Диагностика болей в области сердца Как известно, легкие покрыты плеврой, которая представляет собой соединительнотканную оболочку, богатую эластическими волокнами, покрытую слоем плоски клеток, так называемыми клетками мезотелия. У корня легких, там, где от трахеи отходят бронхи, плевра, покрывающая легкие, переходит на стенки гр ...
Уход за кожей Все знают, что один из признаков красивой кожи - ее чистота. В средневековой Европе существовал культ грязного тела. Врачи в те времена утверждали, что частое мытье вредит здоровью, поскольку через поры, омытые водой, в организм проникает болезнь. Поэтому люди тогда мылись очень редко, а чтобы з ...
5 шагов к совершенству - Pantene
Красивые шелковистые волосы - твое лучшее украшение. Они привлекают восхищенные взгляды и без особой укладки. Секрет идеальных волос - в правильном уходе.
1. Выбери шампунь правильно
В магазине тебя встречает целый арсенал средств по уходу за волосами. Но не все шампуни одинаково хороши для твоих волос. Сделай удачный выбор.
• Обращай внимание на состав шампуня
Помимо поверхностно-активных веществ, которые растворяют жиры и частицы грязи, он может содержать витамины и минералы. К примеру, провитамин В5 проникает внутрь волоса, питает его изнутри, удерживает влагу. В результате волосы становятся гибкими, эластичными. В преддверии лета также важно наличие в составе УФ-фильтра, который защитит от солнечных лучей.
• Выбирай шампунь для твоего типа волос
Его состав специально разработан с учетом их структуры.
Шампуни для объема идеальны для тонких волос. Они содержат протеины и кератин, благодаря которым объем сохраняется.
Шампуни для сухих волос содержат ланолин и лецитин, которые делают волосы эластичными и гладкими.
Если у тебя нормальные волосы, придай им дополнительную силу и блеск с помощью питательного шампуня от Pantene.
• Если не используешь кондиционер, выбирай шампунь 2 в 1
В нем содержится вещество диметикон, которое делает волосы гладкими и прочными. Для нормальных волос рекомендуется использовать шампунь 2 в 1 («Основное питание» от Pantene). Он подчеркнет их естественную красоту.
2. Окажи экстренную помощь волосам!
Волосы нуждаются в срочной реанимации? Проведи сеанс оздоровления в домашних условиях. К твоим услугам - действенные косметические средства.
• Волосы утратили блеск, секутся на концах
Раз в неделю специалисты советуют использовать моментально восстанавливающую маску-уход от Pantene. Она содержит аминокомплекс, который возвращает волосам блеск и жизненную силу и восстанавливает структуру волос. Оставь на влажных волосах на 5 минут, затем тщательно смой теплой водой.
• Волосы ослаблены
После шампуня старайся пользоваться укрепляющим кремом-защитой от Pantene. Он покрывает волосы изоляционным слоем, защищая от ломкости, вызванной использованием фена. Нанеси после мытья по всей длине, не смывай.
• Волосы тонкие, ломкие
Сразу же после мытья рекомендуется наносить на влажные волосы укрепляющий спрей-уход от Pantene. Частички спрея образуют защитный слой, предотвращая ломкость. А провитамины восстановят и придадут объем.
3. Мой голову по правилам
Начни мыть голову по всем правилам и вскоре ты заметишь перемену в состоянии волос.
Перед тем как мыть голову, расчеши волосы, чтобы удалить остатки укладочных средств, пыль.
Используй кипяченую, талую или мягкую воду. Жесткая вода из-под крана раздражает кожу головы. Она может быть причиной ломкости и выпадения волос. Смягчить воду можно добавлением 1 ст. ложки соды на 10 л воды.
Чтобы шампунь распределился по волосам равномерно, разотри его в руках, а уже потом наноси на волосы. Во время мытья старайся не слишком тереть волосы, чтобы не повредить стержень и нежную кутикулу. Удели внимание корням волос. В течение нескольких минут помассируй кожу головы подушечками пальцев - такой мини-массаж будет полезен для их укрепления.
Чистые волосы мягко отожми с помощью полотенца. Избегай резких движений, ведущих к повреждению.
4. Обеспечь комплексный подход к уходу за волосами головы
Выполняй эти несложные правила при ежедневном уходе. Ведь совершенство состоит из мелочей.
Старайся сушить волосы при комнатной температуре. Если все же используешь фен, обязательно нанеси защитный спрей или пену для укладки, чтобы защитить волосы от пересыхания.
Отдавай предпочтение расческам из натуральных материалов.
Регулярно расчесывай волосы перед сном, это позволит им дышать.
Раз в полтора-два месяца подстригай кончики волос. Это предотвратит их расщепление.
Питайся сбалансированно. Недостаток витаминов и микроэлементов моментально отражается на состоянии волос.
5. Используй, дополнительные средства по уходу за волосами
Чтобы волосы выглядели на все 100 %, одного шампуня недостаточно. Обязательно используй дополнительные средства или шампунь 2 в 1.
Кондиционер
Содержит вещества, которые облегчают расчесывание. Очень важная функция, ведь спутанные волосы при расчесывании повреждаются. После применения кондиционера твои локоны станут блестящими, и эластичными и не будут электризоваться при укладке.
Бальзам-ополаскиватель
Имеет более выраженное лечебное действие. Укрепляет волосы, питает их изнутри. К примеру, бальзам-ополаскиватель «Основное питание» от Pantene, бережно ухаживает за волосами смешанного типа: жирные корни - сухие кончики.
Маска для волос
Восстанавливает структуру волос. Используй раз в неделю интенсивную питательную маску «Основное питание» от Pantene, чтобы волосы были здоровыми. Специальные средства. Решают конкретную проблему. Это спрей-восстановитель, бальзам для кончиков.
Добавлено: 29-12-2019 18:43
Проголосовать за статью
Внимание! Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Вопросы врачу - реабилитологу (вопрос-ответ) Загадочная хворь
• Моему сыну 15 лет, и только сейчас обнаружили, что у него болезнь Шейермана-Мау. Что это за болезнь, что нас ждет впереди и с чего начинать лечение?
Болезнь эту еще называют юношеским кифозом. Дело в том, что один из физиологических изгибов позвоночника (а именно грудной ...
На вопросы отвечает врач гинеколог, педиатр и психолог Диагностика цитомегаловируса
• При обследовании на 16-й неделе беременности у меня был обнаружен цитомегаловирус иммуноглобулин-G и врач сказала, что лечения не требуется. Так ли это?
Обследование на TORCH-инфекции, к которым относится и цитомегаловирус (ЦМВ), - обязательное для всех берем ...
Вопросы гастроэнтерологу, косметологу и врачу восстановительной медицины (вопрос-ответ) Низкая кислотность
• У сына иногда возникает металлический вкус во рту, отрыжка. Врач сказал, что у него, скорее всего, пониженная кислотность. Какие анализы надо сдать, чтобы подтвердить диагноз?
Металлический привкус во рту может быть симптомом разных заболеваний.
Железодефицитная анеми ...
На вопросы отвечает врач-педиатр и семейный врач Как вылечить лямблии?
• У моей полуторагодовалой дочери обнаружили лямблии. Каким образом это заболевание появилось у такого маленького ребенка? Каковы методы лечения?
Лямблии — это простейшие жгутиковые микроорганизмы, паразитирующие в тонком кишечнике.
Источники заражения
в ...
Вопросы косметологу, педиатру и гинекологу (вопрос-ответ) Как отучить ребенка от привычки сосать пальцы
• С трех месяцев моя дочь начала сосать пальцы. Как отучить?
Отучать ребенка от таких привычек сложно. Чем раньше вы займетесь этим, тем быстрее избавите малышку от пристрастия.
Когда ваша дочь бодрствует, отвлеките от сосания - может, ей скучн ...
Эмболии сосудов головного мозга Кто подвержен эмболиям сосудов мозга?
К тяжелым нарушениям мозгового кровообращения относятся эмболии мозговых сосудов. Чаще всего они развиваются у больных, длительно страдающих заболеваниями сердца или сосудов: ревматическими пороками сердца, септическим эндокардитом, нарушениями ритма сердечн ...
Кровоизлияние в мозг и его оболочки Причины кровоизлияния в мозг
Кровоизлияние в мозг - исключительно серьёзное заболевание, которое чаще всего возникает у больных, страдающих гипертонической болезнью или сочетанием атеросклероза мозговых сосудов с артериальной гипертонией.
Нередко причиной кровоизлияний в мозг и его оболочки, осо ...
Знаете ли вы все о гастрите? Вряд ли встретится хоть один человек, который не испытывал боли в желудке. Почему-то о своем здоровье начинаешь задумываться только с возрастом. Самое интересное, что чем старше становишься, тем больше осведомлен о той или иной болезни. Это все потому, что начинаешь ценить свою жизнь и свое ...
Внимание! Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.