2 неожиданных фактора, влияющих на успешное похудение Желающие избавиться от нескольких лишних килограммов, пробуя разнообразные методики похудения, очень часто натыкаются на рекомендации, касающиеся:
увеличения физической активности
и уменьшения объема потребляемой пищи.
Казалось бы, что может быть проще — меньше есть и больше ...
Хирургия - современные технологии на страже жизни Хирургия - это наука, на стыках которой развиваются все остальные медицинские дисциплины.
Врачи практически всех специализаций, за исключением пары-тройки, близко знакомы с хирургией.
Гинекология,
гастроэнтерология,
отоларингология,
кардиология,
ортопедия
- все эти дис ...
Выпадение волос. Как избавиться от напасти? Причин выпадения волос много и некоторые из них поистине удивительны, ведь их состояние напрямую связано со здоровьем кожи головы.
Как о ней заботиться?
В чем заключается процедура очищения?
Причины выпадения волос
Есть много факторов, влияющих на ослабление и выпадение волос.
Име ...
6 причин, почему вы еще не обзавелись плоским животом Тренеры по фитнесу слышат о желании обрести плоский живот практически от каждой девушки или женщины, приходящей в спортивный зал.
К сожалению, именно на этом месте жировые отложения появляются самыми первыми и очень «неохотно&raqu o; оттуда исчезают.
Так что же делать?
Вы старатель ...
5 шагов к совершенству - Pantene
Красивые шелковистые волосы - твое лучшее украшение. Они привлекают восхищенные взгляды и без особой укладки. Секрет идеальных волос - в правильном уходе.
1. Выбери шампунь правильно
В магазине тебя встречает целый арсенал средств по уходу за волосами. Но не все шампуни одинаково хороши для твоих волос. Сделай удачный выбор.
• Обращай внимание на состав шампуня
Помимо поверхностно-активных веществ, которые растворяют жиры и частицы грязи, он может содержать витамины и минералы. К примеру, провитамин В5 проникает внутрь волоса, питает его изнутри, удерживает влагу. В результате волосы становятся гибкими, эластичными. В преддверии лета также важно наличие в составе УФ-фильтра, который защитит от солнечных лучей.
• Выбирай шампунь для твоего типа волос
Его состав специально разработан с учетом их структуры.
Шампуни для объема идеальны для тонких волос. Они содержат протеины и кератин, благодаря которым объем сохраняется.
Шампуни для сухих волос содержат ланолин и лецитин, которые делают волосы эластичными и гладкими.
Если у тебя нормальные волосы, придай им дополнительную силу и блеск с помощью питательного шампуня от Pantene.
• Если не используешь кондиционер, выбирай шампунь 2 в 1
В нем содержится вещество диметикон, которое делает волосы гладкими и прочными. Для нормальных волос рекомендуется использовать шампунь 2 в 1 («Основное питание» от Pantene). Он подчеркнет их естественную красоту.
2. Окажи экстренную помощь волосам!
Волосы нуждаются в срочной реанимации? Проведи сеанс оздоровления в домашних условиях. К твоим услугам - действенные косметические средства.
• Волосы утратили блеск, секутся на концах
Раз в неделю специалисты советуют использовать моментально восстанавливающую маску-уход от Pantene. Она содержит аминокомплекс, который возвращает волосам блеск и жизненную силу и восстанавливает структуру волос. Оставь на влажных волосах на 5 минут, затем тщательно смой теплой водой.
• Волосы ослаблены
После шампуня старайся пользоваться укрепляющим кремом-защитой от Pantene. Он покрывает волосы изоляционным слоем, защищая от ломкости, вызванной использованием фена. Нанеси после мытья по всей длине, не смывай.
• Волосы тонкие, ломкие
Сразу же после мытья рекомендуется наносить на влажные волосы укрепляющий спрей-уход от Pantene. Частички спрея образуют защитный слой, предотвращая ломкость. А провитамины восстановят и придадут объем.
3. Мой голову по правилам
Начни мыть голову по всем правилам и вскоре ты заметишь перемену в состоянии волос.
Перед тем как мыть голову, расчеши волосы, чтобы удалить остатки укладочных средств, пыль.
Используй кипяченую, талую или мягкую воду. Жесткая вода из-под крана раздражает кожу головы. Она может быть причиной ломкости и выпадения волос. Смягчить воду можно добавлением 1 ст. ложки соды на 10 л воды.
Чтобы шампунь распределился по волосам равномерно, разотри его в руках, а уже потом наноси на волосы. Во время мытья старайся не слишком тереть волосы, чтобы не повредить стержень и нежную кутикулу. Удели внимание корням волос. В течение нескольких минут помассируй кожу головы подушечками пальцев - такой мини-массаж будет полезен для их укрепления.
Чистые волосы мягко отожми с помощью полотенца. Избегай резких движений, ведущих к повреждению.
4. Обеспечь комплексный подход к уходу за волосами головы
Выполняй эти несложные правила при ежедневном уходе. Ведь совершенство состоит из мелочей.
Старайся сушить волосы при комнатной температуре. Если все же используешь фен, обязательно нанеси защитный спрей или пену для укладки, чтобы защитить волосы от пересыхания.
Отдавай предпочтение расческам из натуральных материалов.
Регулярно расчесывай волосы перед сном, это позволит им дышать.
Раз в полтора-два месяца подстригай кончики волос. Это предотвратит их расщепление.
Питайся сбалансированно. Недостаток витаминов и микроэлементов моментально отражается на состоянии волос.
5. Используй, дополнительные средства по уходу за волосами
Чтобы волосы выглядели на все 100 %, одного шампуня недостаточно. Обязательно используй дополнительные средства или шампунь 2 в 1.
Кондиционер
Содержит вещества, которые облегчают расчесывание. Очень важная функция, ведь спутанные волосы при расчесывании повреждаются. После применения кондиционера твои локоны станут блестящими, и эластичными и не будут электризоваться при укладке.
Бальзам-ополаскиватель
Имеет более выраженное лечебное действие. Укрепляет волосы, питает их изнутри. К примеру, бальзам-ополаскиватель «Основное питание» от Pantene, бережно ухаживает за волосами смешанного типа: жирные корни - сухие кончики.
Маска для волос
Восстанавливает структуру волос. Используй раз в неделю интенсивную питательную маску «Основное питание» от Pantene, чтобы волосы были здоровыми. Специальные средства. Решают конкретную проблему. Это спрей-восстановитель, бальзам для кончиков.
Добавлено: 29-12-2019 18:43
Проголосовать за статью
Внимание! Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
На вопросы отвечают – кардиолог, терапевт и иммунолог-аллерголог (вопрос-ответ) Ночная аритмия
• По ночам я часто просыпаюсь от удушья, появляется кашель, учащается сердцебиение. Днем все нормализуется. В чем может быть причина?
Обратитесь к терапевту. Вам нужно сделать ЭКГ или суточное мониторирование ЭКГ.
Если, по их результатам, в сердце будут обнаружены изменения ...
На вопросы отвечает врач гинеколог, педиатр и психолог Диагностика цитомегаловируса
• При обследовании на 16-й неделе беременности у меня был обнаружен цитомегаловирус иммуноглобулин-G и врач сказала, что лечения не требуется. Так ли это?
Обследование на TORCH-инфекции, к которым относится и цитомегаловирус (ЦМВ), - обязательное для всех берем ...
На вопросы отвечает врач-педиатр и семейный врач Как вылечить лямблии?
• У моей полуторагодовалой дочери обнаружили лямблии. Каким образом это заболевание появилось у такого маленького ребенка? Каковы методы лечения?
Лямблии — это простейшие жгутиковые микроорганизмы, паразитирующие в тонком кишечнике.
Источники заражения
в ...
Вопросы гастроэнтерологу, косметологу и врачу восстановительной медицины (вопрос-ответ) Низкая кислотность
• У сына иногда возникает металлический вкус во рту, отрыжка. Врач сказал, что у него, скорее всего, пониженная кислотность. Какие анализы надо сдать, чтобы подтвердить диагноз?
Металлический привкус во рту может быть симптомом разных заболеваний.
Железодефицитная анеми ...
Вопросы врачу - реабилитологу (вопрос-ответ) Загадочная хворь
• Моему сыну 15 лет, и только сейчас обнаружили, что у него болезнь Шейермана-Мау. Что это за болезнь, что нас ждет впереди и с чего начинать лечение?
Болезнь эту еще называют юношеским кифозом. Дело в том, что один из физиологических изгибов позвоночника (а именно грудной ...
Внутриутробная психология Казалось бы беременность – время физического формирования нового человека, но оказывается, уже в утробе матери формируются и многие психологические особенности будущего ребенка. Как вести себя во время беременности, чтобы ваш малыш родился и рос спокойным и счастливым?
Ясная позиция
К сож ...
Польза секса Оказывается, можно совместить приятное с полезным, и речь идёт о половом акте. Знали ли вы, что занимаясь сексом, вы укрепляете свою иммунную систему, и уменьшаете возможность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Польза секса для женщин
Теперь уточним, а начнём с милых дам. Факт ...
Причины выпадения волос и рекомендации по их восстановлению В настоящее время проблема выпадения волос чрезвычайно актуальна. Она беспокоит не только мужчин, но и женщин. В отличие от мужчин, женщине избавиться от этой проблемы намного легче. Первыми, на кого обрушивается эта проблема, являются младенцы.
Уже на 6-8-й недели своей жизни у них начинают вы ...
Внимание! Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.