4 способа снижения риска заболевания раком Хотите знать, как увеличить свои шансы на то, чтобы в будущем не стать жертвой рака?
Специалисты уверены, что вам будет достаточно ввести всего 4 изменения в свою повседневную жизнь.
Так что же нужно сделать, чтобы защитить себя от болезни?
Результаты новейших исследований, проведенных в Велик ...
Особенности интимной гигиены у мужчин Правильная гигиена у мужчин должна быть направлена не только на уменьшение риска возникновения инфекций в зоне половых органов, но также - на предотвращение появления неприятного запаха.
Регулярная забота о своем теле дает чувство уверенности в себе во время полового контакта с партнершей.
Под ...
Омега-3. Опасности, преимущества, особенности употребления О благотворном влиянии жирных кислот омега-3 написаны не только статьи, но и книги.
И, тем не менее, знания о свойствах этих веществ приходится регулярно обновлять — ученые открывают новые свойства и возможности.
Из мира науки систематически поступают новые сообщения о благоприятном влия ...
Эффективные способы борьбы с целлюлитом Целлюлит — это очень непростой соперник.
Можно ли его полностью удалить?
Какие методы можно считать эффективными?
Что вы можете сделать в собственной ванной для достижения нужных результатов?
Что советуют косметологи?
Возможно ли полное избавление?
Некоторые космет ...
Нас консультируют лучшие специалисты - практикующий психолог, иммунолог, маммолог-онколог (вопрос-ответ)
Устойчивость к стрессам
• Я слишком восприимчива - любая мелочь выбивает меня из колеи... Как запретить эмоциям управлять мной?
Продолжительная болезнь, длительные неприятности провоцируют нервное истощение. Если вам с некоторых пор слишком тяжело преодолевать стрессы, потребуется поддержка родных и, возможно, помощь профессионала.
Если же вы всегда остро переживали стрессовые ситуации, пересмотрите свое отношение к жизни.
Поскольку повышенная эмоциональность может быть связана с эндокринными заболеваниями, обследуйтесь.
Физические нагрузки и мастопатия
• Пару лет назад у меня обнаружили мастопатию, я пролечилась. Сейчас хочу заняться спортом. Есть ли ограничения?
Если по результатам УЗИ или маммографии на данный момент нарушений не выявлено, заболевание излечено. Для вас нежелательны упражнения, при которых есть риск травмирования груди: тяжелая атлетика, самбо и т. д.
Противопоказаны также вибропояса.
Рекомендуются:
занятия в бассейне,
йога,
спортивные и восточные танцы.
До 35 лет 1 раз в год необходимо делать УЗИ молочных желез (при мастопатии - 2 раза).
В 35 лет нужно пройти первичную маммографию.
После 40 - делать маммографию 1 раз в 1,5 года и УЗИ молочных желез 1 раз в год (при мастопатии - 2 раза).
Укрепить иммунитет перед школой
• Как повысить защитные силы детского организма перед началом нового учебного года? Нужно ли принимать ребенку специальные препараты?
50 % рациона ребенка должна составлять растительная пища, содержащая вещества, обеспечивающие работу иммунной системы. Сдайте анализы, чтобы исключить глистную инвазию.
Полезна физическая нагрузка на воздухе, но важно избегать переохлаждения и избыточного пребывания на солнце. Вопрос о назначении иммунотропных препаратов решать должен только клинический иммунолог.
Часто болеющим детям он может порекомендовать препараты, оказывающие влияние на иммунитет слизистых оболочек, например, рибомунил, бронхомунал, ИРС-19.
Добавлено: 29-12-2019 18:43
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
2 вопроса о красоте (вопрос-ответ) Косметология Как укрепить ногти, и избавиться от белых пятнышек
• Зимой мои ногти становятся тусклыми и ломкими, а кроме того, на них появляются белые пятнышки. Посоветуйте, как избавиться от этих недостатков?
Косметологи утверждают: ногти — зеркало состояния вашего здоровья. Бледные ногти с мале ...
Нас консультируют лучшие специалисты (стоматолог, терапевт, педиатр, невропатолог) Хронический стоматит
У меня во рту часто появляются язвочки, которые долго не заживают. Как избавиться от хронического стоматита?
Посетите стоматолога и терапевта, поскольку среди причин, провоцирующих хронический стоматит, нарушение обмена веществ, снижение иммунитета, различные инфекции. Это м ...
Вопросы косметологу (вопрос-ответ) • В состав многих кремов входят липосомы. Каков механизм их действия?
Липосомы — это своеобразные носители активных компонентов. Они обеспечивают проникновение действующих веществ в глубокие слои кожи. Липосомы состоят из обертывающей мембраны, наполненной активным, растворимым в воде ...
5 вопросов парикмахеру (вопрос-ответ) 1 . Восстановление локонов. После лета мои волосы выгорели и стали сухими. Как быстро вернуть им здоровье?
Прежде всего, подстригитесь. У пересушенных волос нарушен защитный слой, поэтому они секутся на концах и выглядят неопрятно. К тому же расслоившиеся кончики отнимают у прядей много питательн ...
Здоровье (вопрос-ответ) Гиповитаминоз. Как правильно выбрать витамины
• Каждый год зимой я страдаю от недостатка витаминов — ломаются ногти, выпадают волосы, не говоря уже о постоянной усталости и тусклом цвете лица. В этом году я решила не дать гиповитаминозу застать меня врасплох и заранее отправилась за в ...
Банановая диета для похудения Не каждая женщина найдет в себе силы выдержать строгую диету, вызывающую чувство слабости, частые головокружения и зверское чувство голода. Многие, желающие похудеть, ищут «свою» диету, сидеть на которой легко и приятно. И, главное, чтобы диета была не только вкусной, но и сытной.
Вк ...
Чего не стоит делать во время беременности? Все знают, что беременность – это особый период в жизни женщины, когда ей нужно трепетно относится к своему здоровью и желательно пересмотреть свой прежний образ жизни.
Каждая беременная женщина должна знать, что нельзя во время беременности.
Стоит рассказать об ограниченности физических ...
Какой у вас тип кожи? Большинство женщин уверены, что они знают, к какому типу принадлежит их кожа. Однако они могут заблуждаться, ведь постоянное использование ухаживающих средств может создать ложное представление о типе кожи. Основная структура кожи, конечно, одинакова у всех людей. Главное отличие между типами ко ...
