Возрастные изменения организма и фитнес Поскольку человек стареет, его тело претерпевает изменения. И, следовательно, меняется его способность достижения спортивных результатов.
То, что давалось легко в 15-16 лет, после 30 становится для многих реальной проблемой.
Какие изменения происходят в 20, 30 и 40 лет?
Какие упражн ...
Как достичь результата в бодибилдинге Сумасшедшие нагрузки и насыщенный график тренировок бодибилдера требуют дополнительных ресурсов для полноценного восстановления и роста мышечной массы.
Порой даже сбалансированное питание, хороший отдых и сон не могут справиться с этой задачей. А спортсмен ориентирован на достижение высоких результ ...
Положительные и отрицательные стороны диеты Как неприятно это слово ― диета. Многие люди пытаются сбросить лишний вес, и первое что они делают, это прибегают к диете.
В основном диета заключается в уменьшении количества потребления пищи. Как у любого дела у диеты есть свои плюсы и минусы. Давайте их рассмотрим.
Плюсы диеты
Диеты всё- ...
Правильный завтрак - верный путь к новой стройной фигуре Первый прием пищи должен происходить не к середине дня и не к вечеру, а ранним утром. В его состав рекомендуется включать продукты с теми полезными веществами, которые наполнят организм энергией на несколько часов.
По этой причиной перехватить яблочко или съесть баночку обезжиренного йогурта на зав ...
Спроси у врача-терапевта (вопрос-ответ)
Здоровье — то, что волнует всех нас, без исключения. Ежедневно у нас возникает множество вопросов, связанных с нашим самочувствием. Здесь вы найдете на них ответы.
Цена таблеток
• Сегодня многие современные лекарства, к сожалению, стоят очень дорого и далеко не всем по карману. Конечно, ради собственного здоровья не жалко и деньги потратить. Но все-таки можно ли сэкономить на таблетках?
У многих дорогих лекарств существуют более дешевые аналоги, то есть медикаменты имеют одну и ту же лечебную основу и одинаковое действие, но выпускаются под разными названиями.
а можно обычный парацетамол — все вышеперечисленные препараты изготовлены на его основе.
Цена на таблетки и микстуры растет еще и потому, что на рынке появляются препараты нового поколения. Соответственно они стоят дороже. Поэтому, прежде чем купить то или иное лекарство, посоветуйтесь с фармацевтом, попросите его подобрать вам препарат, который устроит вас по цене и качеству.
Не бойтесь операции
• Врач посоветовал мне удалить катаракту. Но я очень боюсь этой операции. Расскажите о ней подробнее.
Операции бояться не надо. Она длится 10-15 минут, ее делают под местным наркозом. Разрез, через который разрушают и удаляют старый хрусталик, не больше трех миллиметров. Через этот мини-разрез врач вводит искусственный хрусталик, расправляет его, чтобы он принял правильную форму.
Сразу после операции человек встает, отдыхает и через некоторое время уходит домой. Если хирургическое вмешательство прошло нормально, повязку снимают уже на следующий день, в течение месяца пациент сам закапывает себе в оперированный глаз капли и периодически показывается врачу.
Если малыш – обжегся
• Мой трехлетний малыш недавно опрокинул на себя чашку горячего чая, я растерялась и не знала, чем помочь сынишке. Подскажите, как надо действовать в подобной ситуации?
Прежде всего, надо оказать малышу первую помощь: включите холодную воду и направьте слабую струю на место ожога. Так вы немного снизите боль.
Затем наложите на рану стерильную повязку. Ни в коем случае не пользуйтесь мазями, спреями, спиртовыми настоями, растительным и оливковым маслом. Так вы способствуете проникновению в рану инфекции, а масло может вызвать аллергию.
Единственное, что стоит использовать в такой ситуации, — это специальный спрей от ожогов. Если ожог сильный, вызовите "скорую" или сами отправляйтесь с ребенком в больницу.
Ради здоровой спины
• Муж часто жалуется на боль в спине. Кто-то из друзей сказал ему, что обязательно надо спать на чем-то твердом, например на досках. А мне кажется, что это полная ерунда. Кто из нас прав?
То, что при болях в спине надо спать на чем-то твердом, — одно из самых распространенных заблуждений. Но и мягкая перина в таком случае тоже противопоказана. Матрас должен быть идеально ровным, лучше, если он будет ортопедический.
Классическая модель ортопедического матраса
Моноблок из взаимосвязанных между собой пружин, придающих матрасу высокую плотность.
Двуспальная модель ортопедического матраса
Специальная система пружин позволяет матрасу подстраиваться под индивидуальные особенности каждого из спящих супругов. Такой матрас оберегает позвоночник от перегрузок и позволяет принять во сне комфортную позу.
Элитная модель ортопедического матраса
Матрас состоит из вспененного каучука с ячейками, обеспечивающими воздухообмен. Специальные прослойки из конского волоса с морскими травами и кокосовыми волокнами делают его упругим и долговечным. Он прекрасно адаптируется к анатомическим особенностям человеческого тела. Спать на таком матрасе — одно удовольствие!
Можете приобрести также ортопедическую подставку с цельными рейками из бука или другого дерева. Она усилит лечебно-профилактические свойства матраса.
Приступы головной боли
• Приступы головной боли мучают два-три раза в месяц. Боль очень сильная, даже до рвоты доходит. Обычно принимаю анальгин, но если пропускаю момент, когда боль только начинается, то тогда уже ничего не помогает. Как-то даже пыталась сходить к врачу. Отсидела очередь в 3 часа, но так и не попала на приём. Потеряла кучу времени и поругалась с начальником. Из-за работы просто физически нет возможности попасть к врачу, но я все-таки хотела бы. Есть ли какой-то другой способ получить консультацию?
Очень хорошо, что Вы твердо решили проконсультироваться со специалистом, так как даже у «обычной» головной боли, не говоря уже о такой сильной, как у Вас, может быть около 100 причин. Установить причину, а значит, и подобрать эффективное лечение, может только квалифицированный врач.
Судя по симптомам, которые Вы описали, голова у Вас болит не просто от переутомления или неправильного режима дня. Сильная головная боль, которая сопровождается рвотой, может быть симптомом мигрени - наследственного заболевания, передающегося по женской линии.
Если у Вас действительно мигрень, неудивительно, что анальгин Вам не помогает. Обычные обезболивающие таблетки, даже очень сильные, либо вообще не помогают при мигрени, либо помогают только первое время. Наоборот, если пить их слишком часто или бесконтрольно увеличивать дозу, они могут не только вызвать привыкание, но и привести к желудочным кровотечениям.
Существуют таблетки, разработанные специально для снятия приступов мигрени. Они могут помочь даже в «разгаре» приступа. Но выписать такие таблетки может только врач.
как избавиться от "нарывчико" на правой ноге, где она переходит в ягодицу, возникшей после многомесячного утреннего приседании при ежедневном утреннем умывании на чугунную ванную правой ногой...т.к. инвалид была 2 гр. ходил с клюшкой... теперь 1 гр. не хожу, а нарывчики не проходят...ПОСОВЕТУЙТЕ - КАК ИЗБАВИТЬСЯ...сидеть неудобно...
Добрый вечер,у меня у же давно есть такая проблема как резко начинается сильно кружиться голова и ощущения как будто тебя подкинули резко вверх а потом кинули резко в низ в глубокую яму и это может произойти как стоя так и лежа или сидя в любом месте и время. боли в голове почти всегда давление повышенное пью таблетки. очень бы хотелось узнать хоть приблизительно что это может быть и к какому доктору обращаться. помогите пожалуйста.
Здравствуйте мне 22 года меня зовут Карина у меня проблемы с ногами часта постукивает и дёргается что то под кожей, бывает даже и судороги бывает даже колит что то в ногах и не только в ногах и в руках что то постукивает под кожей я даже замечала как дергает что делать не знаю
Скажите если тошнит,не могу нармально есть.Что это???И как лечить???
Внимание! Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
5 шагов к совершенству - Pantene Красивые шелковистые волосы - твое лучшее украшение. Они привлекают восхищенные взгляды и без особой укладки. Секрет идеальных волос - в правильном уходе.
1. Выбери шампунь правильно
В магазине тебя встречает целый арсенал средств по уходу за волосами. Но не все шампуни одинаково хороши для тв ...
Домашний доктор (вопрос-ответ) Оранжевым ребятам
• Чтобы восполнить весенний недостаток витаминов, я стала давать своим домашним свежевыжатый морковный сок. Через некоторое время у детей пожелтела кожа. Я подумала, что это желтуха, но состояние у детей хорошее, анализы нормальные, и врач сказал, что это от сока. Как же ...
Вопросы косметологу, педиатру и терапевту (вопрос-ответ) Почему малыш ревнует?
• Наш двухлетний малыш никому не разрешает обнимать маму, сидеть рядом с ней, и от этого страдает старший, 10-летний, ребенок. В чем причина такого поведения?
Маленький ребенок чувствует себя беззащитным и боится остаться без материнской опеки, ласки. Он не понимает, ...
Вопросы дерматологу-косметологу (вопрос-ответ) Как управлять месячными
• Моя работа связана с командировками. В дороге у меня часто начинаются месячные. Я слышала, есть препараты, которые задерживают начало менструального цикла.
Месячными действительно можно управлять. Но отменить их удастся не более чем на десять дней. Гормональные п ...
Если вы беременны крупным ребенком Многих будущих мам тревожит весть о том, что им приходится вынашивать крупных малышей. Врачи же утверждают, что большими детки чаще становятся не из-за патологий.
Тогда о чем говорит рождение крупного малыша?
В прошлом веке крупным плодом могли считать даже того ребенка, который весил при рожд ...
Ухаживаем за грудничком: основные правила Каждая мама, воспитывающая ребенка, по своему опыту знакома с процессом ухода за новорожденным младенцем. Недавно появившийся на свет малыш, настолько мал и беззащитен, что требует определенного нежного, но тщательного ухода, а также немало времени на эти занятия.
Женщины, родившие первенцев, за ...
Красота в вопросах и ответах • У меня очень некрасивые пятки: кожа на них грубая, постоянно трескается. Как за ней ухаживать?
Сначала нужно сделать педикюр (желательно профессиональный), а потом ухаживать за стопами в домашних условиях.
Для этого следует распарить ноги, огрубевшие участки обработать пилочкой для педикю ...
Внимание! Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.