Имплантация факичных линз Факичные интраокулярные линзы – элемент, имплантация которого в глаз позволит устранить проблемы со зрением.
Плюс таких изделий: возможность использования пациентами с особенностями зрительной системы, когда нельзя проводить лазерную коррекцию зрения.
Применение факичных линз востребовано в ...
5 богатых цинком продуктов, необходимых для укрепления иммунитета Полезные свойства цинка для организма
Цинк – микроэлемент, необходимый организму человека:
для ускорения метаболических процессов,
нормализации работы эндокринной, сердечнососудистой и нервной системы,
а также - достаточного синтеза важнейших гормонов.
Он не только отл ...
Цирроз печени - причина иногда неясна Цирроз печени является, пожалуй, одним из самых тяжелых и симптоматических заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Существует большое количество пациентов, которые страдают от него в той или иной степени.
Хорошо известно, что основными причинами этого заболевания являются:
хронические и ...
Диафрагмальная грыжа: причины, диагностика и лечение Диафрагмальная грыжа – это дефект в диафрагме, через который проникают органы из брюшной полости в грудную клетку.
Это - нередкое и достаточно тяжелое состояние. Может быть врожденным или приобретенным (вызванным травмой).
Врожденная диафрагмальная грыжа возникает в результате неполного обра ...
Как достичь результата в бодибилдинге
Сумасшедшие нагрузки и насыщенный график тренировок бодибилдера требуют дополнительных ресурсов для полноценного восстановления и роста мышечной массы.
Порой даже сбалансированное питание, хороший отдых и сон не могут справиться с этой задачей. А спортсмен ориентирован на достижение высоких результатов.
Именно поэтому фармакология в бодибилдинге, как и в других «железных» видах спорта, уверенно занимает свою нишу.
Зависимо от эффективности действия и направленности на результат, выделяют несколько групп специальных препаратов и пищевых добавок, применяемых в этом виде спорта:
Cредства, стимулирующие рост мышечной массы
Отношение к их употреблению весьма противоречиво, поэтому применять их нужно в исключительных случаях, например, в период застоя роста мышц.
К этой группе относятся анаболические стероиды, которые рекомендуется употреблять, если «стаж» спортсмена составляет больше года. Главное при этом — правильно рассчитать дозировку.
Помните, что ресурсы организма спортсмена имеют свои рамки, и пятикратная доза анаболических стероидов ещё не гарантирует того, что мышцы начнут расти быстрее в 5 раз.
Некоторые из этих препаратов обладают накопительным эффектом, и ожидаемый результат можно заметить только через 7-9 дней после начала их приема.
А вообще, если спортсмен дорожит своим здоровьем, лучше все вопросы-ответы по стероидам заблаговременно получить на консультации с персональным тренером.
Купить такие препараты можно не только в специальных магазинах, но и в спортивных комплексах.
Также к этой группе препаратов относятся отдельные комплексы аминокислот, которые можно приобрести в аптечных пунктах.
Они не так эффективны и результат можно заметить нескоро, зато и вред, наносимый организму от их применения в разы меньше, чем от стероидов;
Cредства для восстановления мышечных волокон
Cредства для восстановления мышечных волокон используются в качестве энергетического ресурса во время длительных тренировок.
Прием таких препаратов не только помогает ускорять рубцевание поврежденных мышечных волокон и полноценно восстанавливать потраченные силы, но и провоцирует спортсмена на работу с большим весом утяжелителей, что, в свою очередь, способствует росту мышечной массы.
То есть, установленная бодибилдером база упражнений через некоторое время может быть пересмотрена.
Cредства комплексного воздействия
Cредства комплексного воздействия направлены на улучшение деятельности всех систем организма.
Большинство из них одобрены Минздравом России (Компливит, Витакс и пр.) Вред для организма от их приема минимален.
Независимо от выбора группы фармакологических препаратов, спортсмен должен ориентироваться на:
желаемый результат от тренировок,
стаж занятий бодибилдингом
и влияние перечисленных средств на здоровье.
Если эти аспекты несовместимы, на верхнюю планку все же нужно ставить своё здоровье и хорошее самочувствие.
Как добиться успеха в бодибилдинге
Хороших успехов в бодибилдинге можно достичь с помощью:
положительного настроя,
самодисциплины,
ориентировки на результат
и приема незапрещенных препаратов, оказывающих минимальное влияние на общее состояние спортсмена.
Добавлено: 29-12-2019 18:51
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Нас консультируют лучшие специалисты (стоматолог, терапевт, педиатр, невропатолог) Хронический стоматит
У меня во рту часто появляются язвочки, которые долго не заживают. Как избавиться от хронического стоматита?
Посетите стоматолога и терапевта, поскольку среди причин, провоцирующих хронический стоматит, нарушение обмена веществ, снижение иммунитета, различные инфекции. Это м ...
Здоровье (вопрос-ответ) Гиповитаминоз. Как правильно выбрать витамины
• Каждый год зимой я страдаю от недостатка витаминов — ломаются ногти, выпадают волосы, не говоря уже о постоянной усталости и тусклом цвете лица. В этом году я решила не дать гиповитаминозу застать меня врасплох и заранее отправилась за в ...
5 вопросов парикмахеру (вопрос-ответ) 1 . Восстановление локонов. После лета мои волосы выгорели и стали сухими. Как быстро вернуть им здоровье?
Прежде всего, подстригитесь. У пересушенных волос нарушен защитный слой, поэтому они секутся на концах и выглядят неопрятно. К тому же расслоившиеся кончики отнимают у прядей много питательн ...
Вопросы косметологу (вопрос-ответ) • В состав многих кремов входят липосомы. Каков механизм их действия?
Липосомы — это своеобразные носители активных компонентов. Они обеспечивают проникновение действующих веществ в глубокие слои кожи. Липосомы состоят из обертывающей мембраны, наполненной активным, растворимым в воде ...
Вопросы о здоровье врачу (вопрос-ответ) • Мне 21 год. С марта этого года начала заниматься бегом. Чувствовала себя великолепно, но в последнее время начала ощущать усталость и слабость в ногах. У меня есть предрасположенность к варикозу, и я беспокоюсь: неужели придется прекратить пробежки?
Варикоз, или варикозное расширение вен, ...
Мезотерапия лица - эффективный способ омоложения кожи Во многом популярность мезотерапии обусловлена тем, что данный метод является результативным во многих случаях, когда применение традиционных мазей, кремов и массажей не дает никаких результатов либо малоэффективно.
Инвазивная и неинвазивная мезотерапия
Мезотерапия использует в своей основе подкож ...
5 советов по созданию красивых длинных ресниц Прежде чем вы захотите протестировать все существующие туши для удлинения или завивки ресниц, важно иметь полные и здоровые ресницы.
Специалист даст нам советы, как правильно ухаживать за ресницами каждый день.
Ресницы, как и волосы или брови, тоже требуют внимания!
Ими не следует пренебрегат ...
Детский диетолог рекомендует Как вводить прикорм? Как накормить «нехочуху&raqu o;? Полезен ли крохе чайный гриб?
• Нашему сынульке сейчас год и 2 месяца. Скажите, с какого возраста можно давать ребенку напиток из чайного гриба? Говорят, он очень полезен, правда ли это?
Напиток из чайного гриба — действите ...
