 |  |  |
| | |
 | |  |
| | | ||||
| ТЕМА ДНЯ
| | ||||
| | |
Домашний доктор (вопрос-ответ)
 |
Оранжевым ребятам
• Чтобы восполнить весенний недостаток витаминов, я стала давать своим домашним свежевыжатый морковный сок. Через некоторое время у детей пожелтела кожа. Я подумала, что это желтуха, но состояние у детей хорошее, анализы нормальные, и врач сказал, что это от сока. Как же быть, ведь везде пишут, что морковный сок очень полезен!
Ваше желание восполнить дефицит витаминов морковным соком вполне оправданно - в морковке содержится целый кладезь витаминов, эфирных масел и минеральных веществ, в том числе и каротин -"предшественник" витамина А, придающий морковке ее замечательный цвет.
Однако с морковным соком, как и с самим витамином А, нужно быть очень осторожным, чтобы не получилось "перебора", или гипервитаминоза, который может иметь последствия ничуть не лучше дефицита витамина А.
Пожелтевшая кожа свидетельствует о том, что вы несколько переусердствовали и избыток каротина, не успев превратиться в витамин А, отложился в кожных покровах. На некоторое время исключите из своего рациона морковный сок - до тех пор, пока цвет кожи не станет обычным.
А в будущем учтите следующие рекомендации педиатров: если в вашей семье пьют морковный сок регулярно, то ребенку до года давайте не больше одной столовой ложки в день, от 1 до 3 лет - не более трех столовых ложек, 4-7 лет -1/4 стакана, 8-12 лет - 1/3, подросткам и взрослым - 1/2 стакана.
Нетускнеющая красота
• Весной у меня обычно тускнеют волосы и становятся ломкими ногти. Есть ли какое-нибудь средство, чтобы решить мою проблему?
Проблема эта не только ваша - в большей или меньшей степени такое происходит с каждым из нас. Вы, наверное, обратили внимание на то, что летом кожа и волосы, если, конечно, их не "пересушивать" на солнце, выглядят значительно лучше, чем зимой, а ногти становятся более прочными.
Особенно привлекательными выглядят летом любители клубники, морковки и помидоров.
Ну а в начале весны в организме явно не хватает сделанного летом запаса витаминов, и поэтому приходится срочно восполнять его.
Сейчас в наших аптеках можно найти массу различных лекарственных комплексов, но самыми подходящими в данной ситуации будут лекарственный препарат "Специальное драже Мерц" или отечественный препарат "Виташарм", а также курс для укрепления волос и ногтей "Аурита".
Пить - не вредно!
• Во время занятий шейпингом мне всегда хочется пить, но многие мои подруги говорят, что это очень вредно. Так ли это?
Действительно, еще не так давно, тренеры и спортивные врачи категорически запрещали пить что-либо во время тренировок, мотивируя это различными причинами - и лишней нагрузкой на сердце, и затратами энергии ни переработку воды.
Но в последние годы в подходах к этому вопросу произошли кардинальные изменения.
Специалисты считают, что во время занятий спортом происходит сильное обезвоживание организма, которое может привести к нарушению водно-солевого баланса, а, следовательно, к сгущению крови и излишней нагрузке на сердечно-сосудистую систему.
Кроме того, во время физической нагрузки усиливается обмен веществ, а значит, образуется повышенное количество "отходов", а вода способствует их выведению из организма. Между прочим, именно потерей жидкости объясняются и мышечные спазмы, и судороги у спортсменов.
Кстати, во многих московских фитнес-клубах в тренажерных залах стоят большие емкости с негазированной минеральной водой. Так что пейте без опасений и убедите подруг пересмотреть свои устаревшие взгляды.
Прервите занятия на несколько минут, выпейте стаканчик маленькими глотками - и через 2-3 минуты можете вернуться к упражнениям.
Добавлено: 30-12-2019 06:43
| Алексей пишет: 26-01-2020 07:07 Боль в плече. Нарастающая боль в плечевые суставах. При движениях на работе. Чем это лечить? Расскажите пожалуйста. |
| Тамара пишет: 20-10-2019 21:02 Аллергия Как избавиться от аллергии на пыль на парфюм, на запахи ? |
| яна пишет: 16-08-2018 06:14 как лечить понос как лечить понос |
| Мария пишет: 22-04-2016 15:21 Совместимость препаратов Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, можно ли колоть одновременно АТФ в/м и Мильгамму в/м ? |
| татьяна пишет: 17-08-2015 14:28 у ребенка прищики У моей внучки на подбородке появились прищики похожие на водянки что только ни делали они не проходят,Ходили к дерматологу прописали метранидозол и какуюто серную мазь.Всеравно не исчезают из-за этого не пускают в садик уже месяц подскажите что делать и к какому врачу надо обратиться? |
| Александр пишет: 27-03-2015 10:29 вопрос Недавно перевез свою маму к себе ей уже почти 90 .Вызвал участкового терапевта чтоб хотя бы знала , что такой человек есть на участке. Терапевт пробыла примерно 1,5-3 минуты .О чем они говорили с бабушкой не знаю но итогом явился рецепт.Мексидол внутримышечно,предуктал, эналатрин,конкор .Вопрос такой можно ли в течении такого времени определить что человеку необходимо именно это .Я уж не говорю, что вся эта Байда стоит порядка 2000 рублей ?!!! |
| Николай пишет: 23-08-2014 12:05 биохимический анализ крови Я принимаю варфарин 1.5 таблетки для разжижения крови, последний анализ показал: |
| | | |||||
| ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
| | |||||
| | |
| | | |||
| ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
| | |||
| | |
