Преждевременно родившийся ребенок Ребенок, который родился в 28-37 недель беременности, с маленьким весом, меньше 2,4 кг, нуждается в особом уходе. Такого малыша часто оставляют в медицинском учреждении или родильном доме на пару дней. Если он постепенно начинает прибавлять в весе, то его в ближайшее время выписывают.
Причинами ...
Уход за недоношенными детками Недоношенными называют деток, которые родились раньше положенного срока. В случае, когда малыш лишь немного поторопился появиться на свет, он не слишком будет отличаться от крох, которые родились своевременно. Но, если момент рождения ребенка не дотянул до положенного больше трех недель, таким д ...
Стоит ли давать козье молоко грудному ребёнку Правильное вскармливание в первый год жизни закладывает основы крепкого здоровья для человека на всю жизнь. В первую очередь при нехватке молока у мамы необходимо обратиться к специалистам. Но если по какой-то причине естественное вскармливание невозможно, то в этом случае каждый родитель всегд ...
Если ребенок боится ходить на горшок У деток от одного года до двух лет часто появляются запоры, причины которых могут носить психологический характер. Однако это не значит, что ребенок не нуждается в осмотре педиатра и других специалистов. Лечить такие запоры нужно, когда все возможные патологии исключены.
Психологические причины ...
Как сократить количество сахара в детском рационе
Итак, как сократить потребление сахара ребенком?
Не храните нездоровую еду дома. Когда вы приносите домой газированную воду и сладости, помните, что они непременно будут съедены ребенком. Лучше запасите большое количество овощей и фруктов, предлагайте их ребенку во время перекусов.
Внимательно изучайте этикетки. Полулитровая бутылочка холодного чая иногда содержит более 10 чайных ложек сахара. Также на три ложки готового завтрака для детей производитель может добавить целую ложку этого вредного продукта. Не забывайте подсчитать, какое количество сахара получит ребенок, съев печенье и выпив нектар из пакета.
Помните о скрытых источниках сахара. Безусловно, вы знаете, что сахара полно в конфетах.Однако вспоминаете ли вы об этих излишках при заказе готовой пиццы, покупке кетчупа или йогурта? Повторяем еще раз: внимательно изучайте этикетки даже на продуктах, в которых наличие сахара вы не подозреваете.
Сахар может прятаться. Его можно отыскать под именем глюкозы, сахарозы, фруктозы, кукурузного сиропа или патоки. Также сахаром является мед, пусть и более полезным, нежели обычный рафинад.
Показывайте своим детям здоровый пример. Не ждите, что ребенок предпочтет стакан молока, если мама и папа угощаются колой. Дети всё видят и слышат, даже если вы думаете, что разговоры взрослых их не интересуют. Если хотите, чтобы дети ели здоровую пищу и понизили потребление сахара, начинайте с себя.
Воспитывайте у своих детей вкусовые рецепторы. Выраженный сладкий вкус еды «забивает» остальные – пища, употребленная после сладкого, будет казаться пресной и безвкусной. Как раз поэтому десерт подается последним. Приучите детей к тому, что сладкие блюда они получат лишь после основных приемов пищи. Отдайте предпочтение несладкой пище в качестве перекусов, а то обед покажется малышу невкусным.
Приучите своего ребенка к несладким лакомствам: разводите фруктовый сок чистой водой, не добавляйте к кислым фруктам и овощам сахарный песок, откажитесь от сахарозаменителей. Скоро вы заметите, что малышу больше не нравятся карамельки: он начнет считать их чересчур сладкими.
Не нужно отказываться от сладостей полностью. Чтобы сделать конфетку или газировку желанной для ребенка достаточно совсем их запретить. Приучайте ребенка к умеренности: разрешите съедать, к примеру, печенье после обеда.
Воспитывайте своих друзей и родных. Бабушки, вспоминая свое голодное детство, постоянно норовят угостить малыша конфеткой, а друзья по привычке являются в гости с тортами. Вежливо скажите и тем, и другим то, что вы обрадуетесь, если они возьмут вместо сладостей свежих фруктов.
Также научитесь делать домашнюю выпечку к праздникам – тогда вы всегда будете в курсе, сколько в ней содержится сахара. Когда вы готовите сладкие лакомства, тщательно распределяйте количество сахара из рецепта. Старайтесь чаще готовить вкусные и красивые блюда из молочных продуктов и свежих фруктов.
Наконец, держите на виду простые яблоки и иные сезонные фрукты, чтобы детишки всегда имели неограниченный доступ к ним.
Приучить ребенка кушать минимальное количество сахара достаточно просто: предлагайте ему здоровую альтернативу, не жалейте денег на покупку овощей и фруктов, а также воспитывайте своих родственников-сладкоежек.
Добавлено: 28-12-2019 17:02
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Вопросы детскому диетологу (вопрос-ответ) Правильное меню
Сейчас сынишке один годик. С трех месяцев наш Андрюша находится на искусственном вскармливании, так как я принимала антибактериальные препараты. Вес и рост его в норме. Но хочется предложить маленькому что-то еще помимо смеси. Каким должен быть рацион годовалого ребенка?
• ...
Консультируемся у детского диетолога (вопрос-ответ) Разнообразь рацион
Сыну 2 года, но я до сих пор кормлю его грудью. Очень волнует то, что в другой пище он не нуждается. Все, чем я пытаюсь его накормить, отвергает. Выглядит ребенок неплохо: при росте 94 см весит 14,5 кг. Что посоветуете предпринять?
• В данном случае лучше всего предложи ...
На вопросы по грудному вскармливанию ответит наш специалист по лактации (вопрос-ответ) Как вернуть молочко?
• Я кормила дочь грудью до 5 месяцев, а потом прекратила, потому что мне нужно было принимать сильные медикаменты. Сейчас дочери 9 месяцев и мне бы очень хотелось восстановить грудное вскармливание. Скажите, возможно, ли это и имеет ли смысл?
На ваш вопрос, не зная ...
Детский диетолог рекомендует Как вводить прикорм? Как накормить «нехочуху&raqu o;? Полезен ли крохе чайный гриб?
• Нашему сынульке сейчас год и 2 месяца. Скажите, с какого возраста можно давать ребенку напиток из чайного гриба? Говорят, он очень полезен, правда ли это?
Напиток из чайного гриба — действите ...
Спросим у педиатра (вопрос-ответ) Мы часто слышим:
если стул у ребенка бывает относительно редко, значит у него запоры;
не берите, ребенка на руки, когда он плачет, а то разбалуете его;
у умного ребенка рано режутся зубки;
соска портит прикус
Отвечают ли эти расхожие мнения действительности, спросим у специа ...
Миастения Что такое миастения?
Миастения – это болезнь нервов и мышц (поперечно-полосатой мускулатуры), при которой наблюдается значительное ослабление мышц. Больные постоянно ощущают патологическую утомляемость. Она развивается вследствие того, что передача сигнала от нервов к мышцам о необходимост ...
О вегетососудистой дистонии Вегетососудистая дистония (или нейроциркуляторная дистония) является функциональным заболеванием. Для неё свойственны расстройства нейроэндокринной регуляции деятельности сердечно-сосудистой системы. При этом заболевании наблюдаются изменения, обусловленные сбоями в нейроэндокринном управлен ...
Для лечения чего предназначалась Виагра? Довольно знаменитое в народе лекарственное средство – Виагра. В современном мире используется в качестве средства, повышающего потенцию. Но какова была его история – знают немногие.
Это может показаться, невероятным, однако Виагра изначально разрабатывалась в качестве лекарства от ан ...
