 |  |  |
| | |
 | |  |
| | | ||||
| ТЕМА ДНЯ
| | ||||
| | |
Магний для эректильной дисфункции
 |
Наряду с регулированием функций человеческого тела, магний также регулирует уровень различных питательных веществ, таких как:
- кальций,
- цинк
- и витамины.
Магний вносит большое количество энергии в организм.
Магний и эректильная дисфункция
Магний влияет на выработку тестостерона, при поддержании требуемого организму уровня магния с помощью пищевых добавок и лекарств можно заметить развитие мышечной массы.
Магний на основе диеты, помогает повысить уровень тестостерона в организме.
Эквивалентные результаты также могут быть получены при поддержании уровня сывороточного магния в организме.
Регулятор цинка
Людям с эректильной дисфункцией или схожими проблемами, связанными с сексуальной эффективностью, часто рекомендуется принимать питательные вещества, богатые цинком.
Цинк считается наиболее достоверным способом решения ЭД.
Этот элемент играет большую роль в регулировании уровня цинка в организме, что, в свою очередь, помогает в улучшении эректильной функции.
Тем, кто не ощущает на себе ЭД и хочет ее избежать, рекомендуется поддерживать хороший уровень трав и витаминов в ежедневном питании.
Магний из трав считается самым безопасным и самым эффективным среди всех.
Продукты, богатые минералами, также следует регулярно принимать, чтобы избежать подобных проблем.
Источники магния
Хорошей новостью является то, что не нужно искать какой-либо специальный ингредиент для получения магния.
Продукты, такие как орехи и зеленые овощи, могут повысить уровень магния в организме.
В частности, его можно найти в больших количествах в продуктах, богатых минералами, а также в свежих овощах.
Бобовые могут быть хорошим источником этого элемента.
Коричневый рис – фантастический способом повышения уровня магния в организме.
Дозировка
Дефицит магния не должен быть проблемой для людей, даже в возрасте 30 лет.
Дефицит магния чаще встречается у людей старше 40 лет.
Люди в возрасте 30 лет и моложе могут поддерживать уровень магния с помощью правильного питания, как обсуждалось выше.
Тем не менее, для людей в более старшем возрасте, особенно для тех, кто имеет ЭД, обычно рекомендуется принимать добавки.
Мужчины в возрасте до 30 лет ежедневно должны потреблять 400 мг магния, тогда как пожилые люди регулярно нуждаются в 420 мг магния.
Риски
Хотя исследования предполагают, что этот элемент может положительно регулировать ЭД, но важно принимать его только после надлежащей консультации с врачами.
Избыток магния в организме может негативно на него повлиять.
Прежде всего, это оказывает дополнительное давление на почки, чтобы отсеять постороннее количество этого элемента из организма.
Поэтому людям с заболеваниями почек рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки магния.
Слишком много магния также связано с гиперчувствительность ЖКТ, такой, как:
- диарея
- и боли в желудке.
Такие люди могут также страдать от проблем, связанных с тошнотой.
Лучшая рекомендация - хорошо знать уровень магния в организме и затем принимать добавки.
Добавлено: 30-09-2020 20:45
| | | ||||
| ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
| | ||||
| | |
| | | |||
| ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
| | |||
| | |
