Повышенный гемоглобин – хорошо или плохо? Гемоглобином называют сложный белок, который содержит железо. Находится гемоглобин в эритроцитах у всех позвоночных животных. его основная функция - транспорт кислорода: соединяясь с кислородом в легких, гемоглобин переносит его по организму к органам и системам.
Норма гемоглобина
По обычному а ...
Обрезание у мальчиков: положительные и отрицательные стороны Обрезание имеет медицинское название «циркумцизия&r aquo;. Эта процедура является хирургической операцией, и ее действие заключается в частичном или полном удалении крайней плоти полового органа.
Обрезание имеет свои корни еще в древнем мире. Изначально, эту процедуру проводили лишь только ...
Как избавиться от гайморита? От чего появляется гайморит?
Многие люди совершают большую ошибку, когда, не зная источника заболевания, прибегают к различным методам, чтобы избавиться от неприятных симптомов. Одной из таких болезней является гайморит.
Если спросить у любого, даже у того, у кого гайморит имеет хроническую фор ...
Чем опасна табачная зависимость? Курение опасно для здоровья, как для вашего, так и для окружающих вас людей. Возможно, вы не раз слышали от заядлых курильщиков: "Я контролирую ситуацию, брошу сразу, когда захочу", "Я мало курю – вред минимален", "Курение меня успокаивает и помогает собраться с мыс ...
Нью-Йоркская диета: 8 кг за 2 недели
Если вы хотите срочно похудеть перед каким-то важным для вас событием, Нью-Йоркская диета подходит вам идеально.
Она несложна и эффективна, а требуются для ее выполнения:
решимость,
немного дисциплины
и готовность пойти на жертвы.
Пожалуй, самая хорошая новость заключается в том, что после этой диеты вы снова сможете есть многие из запрещенных ранее продуктов.
Если вы все же решаетесь, планируйте время принятия пищи в 7, 10, 13, 16 и 19 часов.
При таком распределении собственная энергия сжигания калорий работает на идеальной скорости, и вы постоянно чувствуете приятную сытость.
Завтрак
Вы привыкли приветствовать новый день фруктовым мюсли или булочкой с мармеладом?
Первое требование новой программы – никакого снисхождения к себе.
Классический завтрак по Дэвиду Киршу – протеиновый коктейль.
Например, соевое молоко, кефир, киви и мед – все взбивается блендером. Коктейль готов!
Утренний перекус
Для того чтобы метаболизм продолжал работу, через 3 часа нужен небольшой богатый белком перекус.
Это может быть немного тунца или порция нежирного яичного салата из яйца и зелени, например.
Обед
До вечера еще далеко, то есть есть достаточно времени, чтобы сжечь калории до наступления ночи.
Хочется рыбы или птицы? Отлично! Объедините эти постные источники белка с тарелкой овощей.
Осторожно с салатом: допускается не более 1 чайной ложки оливкового масла в день. Лучше всего заправить уксусом и водой!
Полдник
Кофе и пирожные? Даже не думайте об этом! Следующие две недели во второй половине дня можно себе позволить:
жареную курицу,
миндаль
или яйца вкрутую (без желтка),
- это будет держать метаболизм в рабочей форме.
Ужин
Нью-Йоркская диета рекомендует закончить день так же, как вы его начинали – протеиновым коктейлем.
Если очень хочется, можно разрешить себе салат или овощи с одним (и только одним!) источником белка. Это могут быть:
Растения для здоровья и красоты (вопрос-ответ) Народные средства для борьбы с угревой сыпью
• Подскажите народные средства для борьбы с угревой сыпью, по возможности с использованием комнатных растений.
Из комнатных растений в борьбе с угревой сыпью, прежде всего, помогут алоэ и каланхоэ. Можно протирать кожу свежим соком этих растений, ...
Когда ночи кажутся бесконечными (вопрос-ответ) Нарушения сна — довольно частое явление, миллионы людей не находят ночью покоя. Разочарования, проблемы, депрессия, а в результате — бессонница. Иногда и храп, который может оказаться опасным и для самого храпящего.
• Из-за чего, несмотря на усталость, невозможно заснуть?
Иногда ...
Нас консультируют лучшие специалисты – терапевт, врач-стоматолог, гинеколог Береги грудь от травм
• Неделю назад я ударилась грудью о поручень, место удара до сих пор болит. Стоит ли опасаться неприятных последствий?
Сделайте УЗИ груди, чтобы убедиться в отсутствии гематомы.
Возможно, вам потребуется специальное противовоспалительно е лечение:
внутримышечно ...
Нарушения сна (вопросы и ответы) • Кто в основном подвержен этому заболеванию?
Чаще всего страдают мужчины, особенно с избыточным весом. Примерно 25% к 18 годам сильно храпят.
Женщины страдают этим меньше. Причина - в женских гормонах-эстрогенах. Они ответственны за эластичность мышц глотки.
Количество храпящих женщин ув ...
Отвечает диетолог-эндокринолог, терапевт и отоларинголог (вопрос-ответ) Как бороться с перееданием?
• Я постоянно ограничиваю себя, избегаю мучного, сладкого, картофеля и т. Но любая неприятность заставляет меня искать утешения в еде. Я срываюсь и ем все подряд. Как с этим бороться?
Пища - самое доступное «лекарство&raq uo; от неприятностей. Но еда не в с ...
О холестерине и о том как снизить холестерин в крови Известно, что в организме здорового человека холестерина содержится 100 – 140 грамм. Если ваш рацион изобилует жирной пищей, возникает избыток холестерина. Это может стать причиной появления у человека лишнего веса, а также развития сердечно-сосудистых заболеваний. Но организм умеет приспо ...
Артропатический псориаз Признаки артропатического псориаза
Заболевание характеризуется сначала легкой болезненностью, потом сопровождается резкой болью, припухлостями суставов, деформацией и ограничением их подвижности. Очень часто псориаз сопровождаются ревматоидными болями.
Заболевание протекает хронически, волнооб ...
Осложнения в послеродовой период Послеродовый период – это определенный промежуток времени, на протяжении которого у женщины происходит инволюция или обратное развитие органов и систем, подвергшихся изменениям на фоне вынашивания беременности и родов.
Как правило, послеродовый период длится с минуты рождения последа (пло ...
Гастрит
Мне тоже во время обострения хронического гастрита с повышенной кислотностью, который нередко...
Давление
Указанный ранее Моксонидин-СЗ я каждый день не пью, так как доктор пока не спешит его назначать...
Потенция
Я оспариваю то, что стимулирующий эффект у указанных афродизиаков неоспорим. Употреблял все из...
Потенция
Если есть серьезная проблема с мужской силой, то Силденафил-СЗ один из те средств, которые...
Повысилось давление
С утра чувствовала себя неважно. Измерила АД. Показало 160/100. Выпила Моксонидин-СЗ, через минут...