5 продуктов, оказывающих негативное воздействие на сперматозоиды Опытные диетологи, да и просто специалисты по рациональному питанию или приверженцы различных необычных систем, таких как вегетарианство, фрукторианство, веганство или пескетарианство, рекомендуют придерживаться сбалансированной диеты, предполагающей насыщение повседневного рациона самыми разно ...
Дискомфорт во время беременности: боли в спине, пояснице, ногах, груди Во время беременности на организм женщины ложиться несколько больше обязанностей: теперь необходимо работать в более напряженном режиме, т.к. теперь нужно обеспечивать всем необходимым не только саму женщину, но и маленького человечка в её утробе. Находясь в напряжении, женский организм может да ...
Признаки беременности Основные призна ки беременности ка ждая современная женщина должна знать с того момента, как она вступает в детородный период, дабы не пропустить те знаки, которые ей будет подавать организм с первых дней появления беременности. П ризнаки беременности могут быть двух типов: обязательные ...
Отслойка плаценты: симптомы и чем грозит? Преждевременной отслойкой считается состояние, при котором плацента отходит от стенки матки слишком рано, до рождения ребенка.
Стоит отметить, осложнение достаточно тяжелое, может возникнуть при беременности или во время родовой деятельности. Здесь не обойтись без специализированной помощи.
Ро ...
С чего начать планирование беременности
Несомненно, дети – самое лучшее, что может быть в жизни человека. И, чтобы ребенок родился здоровеньким, а его мама хорошо перенесла беременность и сами роды, к этому событию следует подготовиться.
Планирование беременности – это комплекс разнообразных мероприятий, целью которых является создание оптимальных условий, чтобы созрела яйцеклетка, закрепилась в матке и развился эмбрион. Кроме того, планирование беременности очень полезно и для самих будущих мам и пап, так как основными его принципами является устранение различных факторов риска и улучшение общего состояния здоровья родителей.
Посещение врача и анализы при планировании беременности
Первым делом при планировании беременности следует составить общую картину здоровья будущих родителей. Для этого им необходимо посетить терапевта, предварительно сделав клинические анализы крови и общий анализ мочи. После этого следует также проконсультироваться у эндокринолога, выполнить ультразвуковое исследование щитовидной железы. Затем женщинам следует пройти гинеколога (с УЗИ), а мужчинам уролога или андролога.
Крайне необходимо провериться на наличие инфекций, передающихся половым путем, проверить наличие в сыворотке крови антител к токсоплазме и вирусу краснухи, также врач может посоветовать сделать спермограмму и анализ на количество гормонов в крови. Если возникает необходимость, следует обратиться к врачу-генетику.
Образ жизни и питание при планировании беременности
Начать планирование беременности следует не ранее, чем за 3-4 месяца до срока предполагаемого зачатия. Для начала откажитесь от курения и алкоголя, избегайте задымленных и закуренных мест, чаще гуляйте.
Соблюдайте режим сна и отдыха. На сон следует выделять не менее 8 часов в день, если вы не боитесь спать с открытой форточкой, то отдыхать лучше в хорошо проветренном помещении.
Следует уделить внимание своему рациону. Ваш стол должен быть богат полезными и витаминными фруктами, и овощами. Будет очень хорошо, если вы будете отдавать предпочтение содержащим белок и богатым клетчаткой продуктам, хлебу из муки из цельного зерна. Огромную пользу для будущей мамы принесут листовые зеленые овощи (брокколи, капуста, шпинат), содержащие оптимальное количество фолиевой кислоты, так необходимой для здоровья матери и малыша. Фолиевая кислота также содержится в различных кашах. Мясо лучше потреблять постное. Необходимые белок и железо в достаточном объеме содержат бобовые, а молочные продукты – известный источник кальция.
С началом планирования беременности следует отказаться от оральных контрацептивов и приема любых медикаментов, так как они могут нанести вред будущему малышу. Если же лекарственные препараты необходимы – обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу их влияния на яйцеклетку и зародыш и, при необходимости, замените препарат на более безопасный аналог.
Старайтесь избегать простуды. Во время эпидемий кушайте побольше лука и чеснока, смазывайте носовые ходы мазью оксолиновой, не посещайте места скопления людей.
Стрессы также крайне вредны для здоровья мамы и ребенка. Очень важен позитивный настрой и хорошее настроение, поэтому старайтесь побольше шутить, улыбаться и заниматься любимыми делами.
За один-два дня до зачатия следует отказаться от секса, мужчине в это время также нужно избегать походов в баню и потребления алкоголя (даже обычного пива).
Добавлено: 26-12-2019 06:02
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Женская консультация (вопрос-ответ) А был ли мальчик?
У жены в течение 5 месяцев была задержка месячных, отмечались признаки токсикоза и даже живот округлился, а УЗИ ничего не показало. Врач поставил диагноз «ложная беременность». Может ли быть такое?
• Да, так бывает. Ложная беременность может наступать у женщин, ...
Поговорим о планировании беременности. Вопросы специалистам (вопрос-ответ) Планируем беременность
Я собралась забеременеть в ближайшее время. Поэтому заранее хочу узнать, что может помешать нормальному течению беременности. Подскажите, на что нужно обратить внимание, прежде всего и какие анализы сделать?
Рождение ребенка - это ответственный шаг, к которому следует быть ...
Женская консультация (вопрос-ответ) Что делать с инфекцией?
За месяц до беременности сдала мазок на инфекции. Анализы ничего не выявили, а на 19 неделе обнаружились ureaplasma par-vum и gardnerella. Выделений, боли, зуда и т. п. нет. Что мне теперь делать? Уреаплазма парвум отличается чем-то от другого типа уреаплазмы? Повлияют ли ...
Женская консультация (у меня будет малыш, вопрос-ответ) Я тогда не знала! Прививка от дифтерии перед беременностью
Примерно за неделю до беременности (она получилась незапланированной), я сделала вторую прививку от дифтерии. Не опасно ли это для ребенка?
Проведенная вами вакцинация от дифтерии не опасна, если у вас не наблюдалось каких-либо поб ...
Иммунитет – щит нашего организма Что такое иммунитет? Типы иммунитета
Иммунная система играет очень большую роль в жизни каждого человека. Что же такое иммунитет? Иммунитет – это способность организма противостоять и освобождаться от неблагоприятных факторов, которые воздействуют на наш организм и вызывают недуги, и от ве ...
Осторожно, кофеманы! Несмотря на то, что человечество пристрастилось к кофе еще около 1000 года до н.э., споры о пользе и вреде популярнейшего напитка ведутся по сегодняшний день.
Направленность действия практически любого вещества во многом определяется его дозой. В случае с кофе, дозу основного действующего ...
Гипертония во время беременности Гипертония (гипертензия) – заболевание сердечно-сосудистой системы, при котором наблюдается повышенное артериальное давление, в результате чего могут быть обмороки, тошнота, одышка. В тяжёлых случаях гипертония может привести к инсульту.
Гипертония до и во время беременности
Существуют та ...
