Солярий для беременных: достоинства и недостатки Как показали многочисленные научные исследования, облучение ультрафиолетом для будущей матери и плода опасности не представляет никакой. Об этом также говорят и все компании-производите ли соляриев.
Но это не значит, что беременным стоит загорать с утра до вечера и не волноваться. Всему нужно зн ...
График обследований при беременности Каждая женщина хочет, чтобы ее ребенок непременно родился здоровым. Медицина на сегодняшний день позволяет обнаружить практически любые изменения, которые в утробе происходят с малышом. И если выявляются патологические дефекты, их можно вовремя предотвратить.
Для многих беременных потери времен ...
Полнота и беременность Когда беременность запланированная, то финала с нетерпением и одинаково ждут все, как женщины, так и мужчины. К огорчению, случается и так, что этот момент может быть омрачен обстоятельствами лишнего веса.
И дело совсем не в том, что такая дама не в состоянии родить ребеночка, и даже не в том, ...
Эротекс – пусть аисты прилетают вовремя (секреты местной контрацепции) Вагинальные свечи - безопасный выбор
Кстати, процесс введения вагинальной свечи даже может превратиться в своеобразное сексуальное развлечение — все зависит от вашей фантазии и стремления разнообразить свои интимные отношения. К тому же использование Эротекса подходит каждой сформировавшей ...
Дыхание во время родов
Роды – это достаточно сложный и болезненный процесс, который не рекомендуется облегчать традиционными средствами. Важно учесть, что роды – это процесс вполне естественный, поэтому вся боль и дискомфорт, причиняемые появлением малыша можно и нужно преодолеть. Очень большое внимание во время родов уделяется дыханию, существует множество техник дыхания и курсов по подготовке к родам.
Почему же так важно правильно дышать?
Во-первых, сосредоточение на дыхании позволяет в определенной степени преодолеть болезненные ощущения.
Во-вторых, наше самочувствие и поведение организма напрямую связано с ритмом, темпом и глубиной дыхания.
В-третьих, при родах очень важно обеспечить приток кислорода к ребенку, что позволит ему двигаться активнее и быстрее появиться на свет.
Итак, каким должно быть дыхание при родах
Медленное и глубокое дыхание расслабляет и позволяет мышцам раскрыться, выпуская малыша. В свою очередь, поверхностное, отрывистое дыхание мобилизует организм, позволяя получить дополнительную энергию. Таким образом, выбор техники дыхания зависит от конкретной цели и здесь вопрос, скорее, тактический, чем стратегический. Чаще всего, при родах используется несколько методик, чтобы чередовать напряжение организма роженицы и концентрацию внимания на потугах с моментами отдыха и расслабления, когда малыш самостоятельно движется к выходу.
Заранее тренируемся дышать правильно
Сейчас существует множество курсов правильного дыхания, но многие будущие мамы от них отказываются, мотивируя это репликами типа «Я все равно все забуду». Не забудут, так как любые профессионально подготовленные курсы включают длительные практические занятия, где можно овладеть всеми необходимыми навыками. Обычно тренировки проходят в спокойной обстановке, где женщины расслабляются и отрабатывают навыки правильного дыхания.
Тренироваться нужно понемногу, но ежедневно, например, следующим образом. Примите удобное положение и расслабьтесь. Начните дышать в правильном ритме. Роды процесс болезненный, поэтому нужно сымитировать боль, например, на запястье. Попросите кого-нибудь сжать Вашу руку и продолжайте дышать, не обращая внимания на боль.
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Женская консультация (вопрос-ответ) А был ли мальчик?
У жены в течение 5 месяцев была задержка месячных, отмечались признаки токсикоза и даже живот округлился, а УЗИ ничего не показало. Врач поставил диагноз «ложная беременность». Может ли быть такое?
• Да, так бывает. Ложная беременность может наступать у женщин, ...
Женская консультация (вопрос-ответ) Что делать с инфекцией?
За месяц до беременности сдала мазок на инфекции. Анализы ничего не выявили, а на 19 неделе обнаружились ureaplasma par-vum и gardnerella. Выделений, боли, зуда и т. п. нет. Что мне теперь делать? Уреаплазма парвум отличается чем-то от другого типа уреаплазмы? Повлияют ли ...
Женская консультация (у меня будет малыш, вопрос-ответ) Я тогда не знала! Прививка от дифтерии перед беременностью
Примерно за неделю до беременности (она получилась незапланированной), я сделала вторую прививку от дифтерии. Не опасно ли это для ребенка?
Проведенная вами вакцинация от дифтерии не опасна, если у вас не наблюдалось каких-либо поб ...
Поговорим о планировании беременности. Вопросы специалистам (вопрос-ответ) Планируем беременность
Я собралась забеременеть в ближайшее время. Поэтому заранее хочу узнать, что может помешать нормальному течению беременности. Подскажите, на что нужно обратить внимание, прежде всего и какие анализы сделать?
Рождение ребенка - это ответственный шаг, к которому следует быть ...
ДЦП (Детский церебральный паралич)
ДЦП - это заболевание ребенка в результате поражения центральной нервной системы. Детский церебральный паралич возникает чаще всего от воздействия нейроинфекций, острых заболеваний матери, интоксикации, экологического фактора. Нейрои нфекции могут возникать от воздействия вирусов, микроб ...
Энурез Ночное недержание мочи связано со слабыми рефлекторными связями, которые контролируют во сне процесс мочеиспускания. Он доставляет ребенку большой психологический дискомфорт, вследствие чего ребенок может стать застенчивым, неуверенным в себе, может становится вспыльчивым. Нередко страдает и успевае ...
ОРЗ у маленького ребенка: как не допустить серьезных проблем? Острые респираторные заболевания, к сожалению, частый спутник раннего детства. Косвенных причин этого неприятного обстоятельства можно назвать множество. Это и неблагоприятная экология, ослабляющая иммунитет детей, и далеко не всегда хорошие климатические условия, а также авитаминозы, несбалансирова ...
