Право на аборт Преступление ли это?
В уголовных кодексах стран мира, четко прописаны виды наказания за преступления направленные на лишение жизни человека другим человеком. В нашем законодательстве, предусмотрены также наказания за бездействие результатом которого стала смерть человека. До сих пор является ак ...
Беременность при помощи ЭКО Бесплодие является проблемой не только для многих семейных пар, но также и проблемой сохранения здоровой репродуктивности нашего общества.
Есть некоторые методы, с помощью которых решается эта неприятность. Например, лечение заболеваний, препятствующих наступлению беременности, искусственная инсеми ...
Облегчим потуги роженицы Важность правильных потуг
Чтобы родить легко и без травм, советуем вам заранее освоить специальные позы для потуг.
Потуги — кульминационная фаза нелегкого пути родового процесса. На этом этапе «без пяти минут» маме требуется большое физическое напряжение. И это несмотря на то, ...
Варикоцеле как причина бесплодия Несомненно, любая семейная пара рано или поздно приходит к обоюдному решению завести ребенка. Конечно же, – это прекрасно, когда ребенок запланированный и желанный. Но не всегда наши желания совпадают с возможностями. Порою, месяц за месяцем женщина вновь обнаруживает, что у нее начался ...
10 компонентов диеты, способствующих мужской фертильности
На протяжении нескольких десятилетий проблемы с мужской фертильностью становятся все серьезнее, а ее последствия - все заметнее.
Причины проблем с мужской фертильностью
Среди причин мужского бесплодия специалисты указывают самые разные факторы, но, не менее 25% случаев так и остается без объяснения.
В некоторых случаях это связано:
с возрастом,
распространенными болезнями,
вредными привычками
или неправильным питанием.
Исследования подтверждают, что сбалансированная диета:
вполне способна повлиять не только на общее состояние здоровья,
но также значительно повысить мужскую фертильность
и улучшить качественные параметры спермы.
Выяснилось, что мужчины, добавляющие слишком мало овощей и фруктов в повседневное меню, намного чаще сталкиваются с таким явлением как бесплодие.
Что же стоит добавить в рацион тем, кто хочет завести детей?
Вот наиболее предпочтительные компоненты, способные увеличить шансы:
1. Чеснок
Чеснок - это чрезвычайно важный компонент повседневного питания, способный не только повышать уровень либидо, но и защищать сперматозоиды от возможных повреждений.
Благодаря значительному содержанию витамина В6 и селена, этот овощ:
нормализует гормональный баланс,
укрепляет иммунную систему,
благотворно воздействует на кровообращение
и способствует стабильной и длительной эрекции.
2. Орехи
Во многих случаях существенным фактором, влияющим на потенцию, уровень либидо и способность к оплодотворению, оказывается наличие достаточного количества тестостерона в организме мужчины.
А этот показатель, в свою очередь, напрямую связан с бесперебойным снабжением цинком.
Чтобы избежать дефицита цинка в организме, диетологи рекомендуют добавлять в повседневное меню различные виды орехов, которые богаты таким микроэлементом.
Примечательно, что это актуально не только для организма мужчины, но и женщины.
3. Банан
В бананах содержится достаточное количество белков, магния, витаминов С, А и В1.
Такая удачная комбинация активных компонентов стимулирует мужской организм к активному производству достаточного количества сперматозоидов.
А еще - в мякоти банана содержится бромелин и витамин В - эти вещества стимулируют половое влечение и способствуют нормализации гормонального баланса.
4. Авокадо
В сочной мякоти авокадо содержится значительное количество витамина Е.
Именно этот компонент:
стимулирует высокую активность сперматозоидов
и повышает их способность к оплодотворению яйцеклетки.
А также в авокадо есть немало витамина В6 и фолиевой кислоты.
Эти вещества стимулируют половое влечение и поддерживают функциональность половых гормонов.
5. Спаржа
О полезном воздействии спаржи, способствующем повышению активности сперматозоидов и улучшению их качества, известно давно.
Еще в Средневековье знахари и целители считали этот овощи эффективным средством от бесплодия.
Стоит знать, что в спарже содержится немало витамина С – антиоксиданта, повышающего активность и подвижность сперматозоидов, а также - продлевающего их жизнь.
6. Помидоры
Ученые отмечают, что проблемы, связанные с фертильностью, достаточно часто наблюдаются у мужчин, отличающихся недостаточно высоким уровнем ликопина в организме.
Между тем, именно в помидорах этого ценного компонента содержится очень много.
Важно также знать, что при переработке этих овощей в различные соусы или другие блюда, концентрация ликопина в конечном продукте повышается в 2-4 раза.
А еще - этот компонент содержится в грейпфрутах и арбузах.
7. Яблоко
Полезность и универсальность таких доступных и недорогих фруктов как яблоки общеизвестна.
Тем не менее, важным фактом является и то, что даже регулярное употребление таких продуктов переработки яблок как уксус или сок, стимулирует увеличение количества спермы и улучшение ее качества.
8. Семена тыквы
Цинк, столь важный для достаточного синтеза тестостерона и повышения качества спермы, содержится и в семенах тыквы.
Кроме того, в этом продукте есть значительное количество жирных кислот омега-3, способствующих нормализации кровообращения в организме в целом, и в интимных местах - в частности.
А значит - подобные вещества стимулируют работу половых органов, повышая не только фертильность, но и способность к достижению нормальной эрекции.
9. Устрицы
В этом морепродукте тоже содержится немало цинка.
Диетологи считают, что всего 15 г свежих устриц в день, добавленных в повседневный рацион, могут помочь восстановить или повысить качество спермы.
Ну и не стоит забывать, что необходимый организму цинк содержится:
в бобовых,
яйцах,
семенах тыквы
и орехах.
10. Гранат
Гранатовый сок - ценнейший продукт, употребление которого способно оказывать мощное комплексное воздействие на организм.
Он помогает избавиться:
от лишнего веса,
стимулирует метаболические процессы,
улучшает кровообращение,
укрепляет эрекцию,
способствует улучшению качества спермы.
А еще - благотворно влияет на уровень либидо.
Добавлено: 05-10-2019 11:38
Проголосовать за статью
Внимание! Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Женская консультация (вопрос-ответ) А был ли мальчик?
У жены в течение 5 месяцев была задержка месячных, отмечались признаки токсикоза и даже живот округлился, а УЗИ ничего не показало. Врач поставил диагноз «ложная беременность». Может ли быть такое?
• Да, так бывает. Ложная беременность может наступать у женщин, ...
Женская консультация (вопрос-ответ) Что делать с инфекцией?
За месяц до беременности сдала мазок на инфекции. Анализы ничего не выявили, а на 19 неделе обнаружились ureaplasma par-vum и gardnerella. Выделений, боли, зуда и т. п. нет. Что мне теперь делать? Уреаплазма парвум отличается чем-то от другого типа уреаплазмы? Повлияют ли ...
Поговорим о планировании беременности. Вопросы специалистам (вопрос-ответ) Планируем беременность
Я собралась забеременеть в ближайшее время. Поэтому заранее хочу узнать, что может помешать нормальному течению беременности. Подскажите, на что нужно обратить внимание, прежде всего и какие анализы сделать?
Рождение ребенка - это ответственный шаг, к которому следует быть ...
Женская консультация (у меня будет малыш, вопрос-ответ) Я тогда не знала! Прививка от дифтерии перед беременностью
Примерно за неделю до беременности (она получилась незапланированной), я сделала вторую прививку от дифтерии. Не опасно ли это для ребенка?
Проведенная вами вакцинация от дифтерии не опасна, если у вас не наблюдалось каких-либо поб ...
Комплексное омоложение: эндоскопический лифтинг лица, блефаропластика Комплексное омоложение лица заключается в проведении нескольких пластических операций, которые, как правило, делаются одновременно и дают стойкий хороший результат. Как варианты – это отдельное проведение операций или последовательное. Обычно, при подготовке к операции эстетический хирург ...
Компьютерная томография – современный метод диагностики Как проходит процедура компьютерной томографии?
Компьютерная томография (КТ) является современным надежным методом, который позволяет получать точные изображения органов. Метод – легко выполнимый и исключительно простой. Он представляет собой что-то среднее между традиционной рентгенографией, ...
Опущение стенок влагалища Кольпопластика является одной из наиболее распространенных операций, которые относятся к женской интимной хирургии. Данная операция предназначена для восстановления мышц влагалища, для устранения проблем мочеполовой системы.
Во время проведения операции вход во влагалище уменьшают, благодаря чему у ...
Внимание! Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.