4 способа снижения риска заболевания раком

Оставить мнение, отзыв

Хотите знать, как увеличить свои шансы на то, чтобы в будущем не стать жертвой рака?

Специалисты уверены, что вам будет достаточно ввести всего 4 изменения в свою повседневную жизнь.

Так что же нужно сделать, чтобы защитить себя от болезни?

Результаты новейших исследований, проведенных в Великобритании, однозначно указывают на следующее: человечество способно предотвратить не менее 100000 случаев заболеваний раком только за счет существенных изменений в питании и образе жизни.

А ведь речь идет о трети пациентов, страдающих от подобных недугов.

Оказывается, что не менее 100000 случаев заболевания раком в год - это результат:

• плохого питания,
• курения
• и злоупотребления алкоголем,
• а также - ожирения.

Эксперты подчеркивают, что до 40% всех случаев заболевания можно было бы избежать, всего лишь изменив некоторые свои привычки и отказавшись от вредных или опасных излишеств.

О каких изменениях идет речь?

Прежде всего, больше движения – с каждым годом эта проблема становится все актуальнее.

• Необходимо заботиться о нормальном весе своего тела,
• включая в ежедневный рацион большее количество фруктов и овощей,
• сокращая содержание красного мяса и употребляемого алкоголя.

Стоит также отметить, что курение значительно повышает ваши шансы заболеть.

Неутешительные результаты исследования 2010 года показывают, что около 36% случаев заболевания раком было связано:

• с плохим питанием,
• ожирением,
• употреблением алкоголя
• и курением сигарет.

Какая из этих причин самая главная?

Вот точное разделение этих 36%:

1. Курение – страшнейший враг

Результаты исследований указывают на то, что курение сигарет сильнее всего влияет на риск заболевания раком.

По причине подверженности этой пагубной привычке, в Великобритании до 60000 человек в год борется с болезнью.

А это составляет 23% всех выявленных случаев среди мужчин и 16,6% - у женщин.

Помимо рака легких, сигареты становятся частой причиной:

• рака мочевого пузыря,
• почек,
• шейки матки
• и поджелудочной железы.

2. Плохое питание и загар

До 6,1% случаев рака у мужчин и 3,4% у женщин связано с неподходящим рационом.

В первую очередь, в такой диете недостаточно фруктов и овощей.

В свою очередь, 4,1% мужчин и 6,9 % женщин борется со смертельным заболеванием из-за лишнего веса (неправильное питание, недостаток движения).

Кроме того, оказывается, что слишком длительное нахождение на открытом солнце и частое посещение солярия значительно увеличивает ваши шансы на заболевании раком.

Такая тенденция была отмечена у 3,4% больных женщин в Великобритании.

К сожалению, во многих странах все еще отмечается мода на чрезмерное увлечение загаром.

3. Алкоголь – сладкий враг

Несмотря на то, что бокалу вина часто приписывают полезные свойства, многие по-прежнему забывают о контроле.

Возможно, употребление алкоголя в умеренных количествах на самом деле способно оказывать некое полезное действие, к примеру, при заболеваниях сердца или проблемах с кровообращением.

Но большинство пьет его слишком много. По данным английских ученых, до 4,1% случаев рака, выявленных у мужчин и 3,3% у женщин - это результат злоупотребления алкоголем.

Большинство фактов, выявленных в процессе исследования, однозначно указывает на причины появления:

• рака молочной железы,
• пищевода
• и печени.

Наиболее существенными обстоятельствами и причинами, благоприятствующими появлению онкологических заболеваний, можно считать:

• табак,
• диету с низким содержанием овощей и фруктов,
• избыточный вес
• и ожирение.

А также:

• чрезмерный загар,
• инфекции,
• облучение,
• недостаток движения,
• нарушение гормонального баланса
• и слишком большое количество соли в рационе.

Контактные данные - Медицинская клиника "Медицина 24/7"

• Адрес: 115280, Москва, Автозаводская ул., 16, к. 2
• График работы: с 8:00 до 21:00
• Контактный телефон: +7 (495) 320-22-58
• E-mail: reg@medica24.ru

Добавлено: 08-12-2017 22:59

	ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ На вопросы отвечает врач гинеколог, педиатр и психолог Диагностика цитомегаловируса • При обследовании на 16-й неделе беременности у меня был обнаружен цитомегаловирус иммуноглобулин-G и врач сказала, что лечения не требуется. Так ли это? Обследование на TORCH-инфекции, к которым относится и цитомегаловирус (ЦМВ), - обязательное для всех берем ... На вопросы отвечает врач-педиатр и семейный врач Как вылечить лямблии? • У моей полуторагодовалой дочери обнаружили лямблии. Каким образом это заболевание появилось у такого маленького ребенка? Каковы методы лечения? Лямблии — это простейшие жгутиковые микроорганизмы, паразитирующие в тонком кишечнике. Источники заражения в ... Вопросы гастроэнтерологу, косметологу и врачу восстановительной медицины (вопрос-ответ) Низкая кислотность • У сына иногда возникает металлический вкус во рту, отрыжка. Врач сказал, что у него, скорее всего, пониженная кислотность. Какие анализы надо сдать, чтобы подтвердить диагноз? Металлический привкус во рту может быть симптомом разных заболеваний. Железодефицитная анеми ... Лечение гепатита C Какова вероятность выздоровления при прохождении курса лечения? Грамотная и своевременная терапия оставляет пациенту впечатляющие шансы на излечение. Многие ошибочно считают гепатит C смертельным заболеванием, забывая о том, что эту страшную болезнь можно победить при условии правильно назначенног ... Вопросы косметологу, педиатру и гинекологу (вопрос-ответ) Как отучить ребенка от привычки сосать пальцы • С трех месяцев моя дочь начала сосать пальцы. Как отучить? Отучать ребенка от таких привычек сложно. Чем раньше вы займетесь этим, тем быстрее избавите малышку от пристрастия. Когда ваша дочь бодрствует, отвлеките от сосания - может, ей скучн ...

Казанские больницы по районам города

	ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ Могут ли грибы вызывать рак? Врачи-фунготерапевты предлагают новый способ лечения онкологических заболеваний. Предполагая, что онкопатологии вызываются грибами-микромицетам и, они предлагают лечить их препаратами, изготовленными из целебных шляпочных грибов. Ученые, которые занимаются онкологическими проблемами и исследован ... Лечение и профилактика плоскостопия Плоскостопие — это изменение формы стопы, которое характеризуется опущением её продольного и поперечного сводов. Данный недуг бывает трёх видов: различают первоначальное, продольное и поперечное плоскостопие, однако возможно сочетание обеих форм. В данной статье мы рассмотрим поперечное п ... Как устранить шелушение кожи Внешняя привлекательность во многом зависит от состояния нашей кожи. Здоровая и молодая, она является своего рода визитной карточкой красивой женщины. А еще кожа, словно лакмусовая бумажка, проявляет на себе все внутренние неполадки организма. Стрессы, недостаток витаминов, проблемы с желудком и ...