Стоматологический кабинет: современные услуги Ведущие стоматологические клиники Челябинска сегодня применяют современные методы:
лечения,
профилактики,
протезирования,
ортодонтии
и установки зубных украшений.
Для этого используется инновационное высококачественное оборудование и материалы.
Стоит учесть, что своевр ...
Искусственные бриллианты для настоящей красоты зубов Сегодня чудеса стоматологической практики позволяют не только лечить зубы от кариеса, удалять нервы и ставить хорошие протезы, но и создавать уникальные и неповторимые украшения для зубов, получившие название искусственные бриллианты, или скайсы.
Что такое скайсы
В шутку такая причуда называется п ...
Рекомендации после удаления зуба Современные стоматологи прилагают все усилия к тому, чтобы спасти коренные зубы человека, поскольку это очень важно также для нормального и полнофункционального развития зубов соседнего ряда.
Однако, к сожалению, по тем или иным причинам, когда зуб имеет сильные повреждения, его следует удалить.
В ...
Преимущества имплантационных систем Для чего нужны зубные протезы
Человеческое тело несовершенно, с годами оно стареет и теряет форму. Одним из признаков уходящей молодости являются утраченные зубы.
С одной стороны дыры в зубном ряду выглядят не эстетично, с другой, этот недостаток мешает процессу жевания, а, значит, и качественному ...
Банановая диета для похудения
Не каждая женщина найдет в себе силы выдержать строгую диету, вызывающую чувство слабости, частые головокружения и зверское чувство голода. Многие, желающие похудеть, ищут «свою» диету, сидеть на которой легко и приятно. И, главное, чтобы диета была не только вкусной, но и сытной.
Вкусная диета
Попробуйте расстаться с лишними кг, посидев на банановой диете – очень вкусной, питательной, не вызывающей отрицательных эмоций и не вгоняющей в депрессию. Банановая диета – это не только гарантированная потеря лишних кг, но и витаминная подпитка для всего организма.
Очень часто мы отдаем предпочтение сочным апельсинам или киви, забывая, что банан – очень полезный фрукт. В одном банане содержится только калия около 400 мг, а еще белок, 16 % от дневной потребности организма витамина С, 20% дневной нормы витамина В6 и всего 110 ккал. Мы привыкли считать, что употребляя бананы, мы рискуем набрать вес. На самом деле это не так и банановая диета вам это докажет.
Чем же банановая диета лучше других?
Весь секрет в полезном действии бананов на организм. А именно:
Бананы очень полезны для сердца и нервной системы, ведь они содержат магний и калий. Эти микроэлементы необходимы для также для мышц, нормализуют артериальное давление.
Бананы самым благоприятным образом влияют на работу почек и на здоровье костей. Калий, который в достаточных количествах содержится в бананах, предупреждает образование камней в почках и хорошо влияет на кости.
Бананы богаты, как уже говорилось, витамином В6. Витамин В6 помогает нормализации уровня гемоглобина, важного элемента крови.
Бананы просто повышают настроение и даже оказывают слабое седативное действие. Все дело в том, что в составе бананов есть триптофан, который помогает организму вырабатывать серотонин, гормон счастья.
Бананы – это прекрасный источник клетчатки, необходимой для правильного пищеварения и для бесперебойной работы кишечника.
Мы предлагаем вам примерное меню 3-х дневной банановой диеты. За это время вы сытно и очень вкусно избавитесь от пары кг.
1 день.
Завтрак. Чашка нежирного свежего молока с бананом. Из молока и банана можно приготовить коктейль в блендере. На завтрак также можно выпить чашечку кофе или черного чая без сахара или с медом.
Обед. Небольшая порция отварного риса, салат из овощей зеленого цвета без соли, банан.
Ужин. Запеченная половинка куриной грудки, салат из свежего помидора и зеленого лука, банан.
2 день.
Завтрак. Отварной рис (пара ложек), чай или кофе, банан.
Обед. Половинка куриной грудки, запеченная в фольге в духовке, небольшая порция овощного салата (морковь, свекла), банан.
Ужин. Маленькая порция говядины, отварной или запеченной в духовке, банан.
3 день. Меню первого дня.
В период диеты следует много пить – не менее двух литров травяного чая, зеленого чая, минеральной воды или компота. Также следует отказаться от соли и сахара.
Добавлено: 28-12-2019 05:15
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Спросите у диетолога (вопрос-ответ) Можно ли давать младенцам сало?
Как избавиться от ночных трапез?
Чем кормить кроху при болезни почек?
На эти и другие вопросы ответит наш специалист диетолог.
Нехватка йода в организме ребенка
Какие продукты помогут восполнить нехватку йода в организме ребенка (ему сейчас 3 года)?
• Йодна ...
На приеме у педиатра (вопрос-ответ) Родителей всегда волнует здоровье их малышей. Наш специалист даст ответ на любой вопрос!
Можно ли ребенку давать гематоген?
Подскажите, с какого возраста ребенку можно давать гематоген. Существуют ли какие-то противопоказания?
• К гематогену следует относиться скорее как к лакомству, а не к ...
Вопросы детскому диетологу (вопрос-ответ) Чем кормить малыша во время болезни? Что делать, если крохе не сидится за столом? Наш врач диетолог даст ответы на любые вопросы, касающиеся питания ребятишек.
Как утихомирить ребенка во время еды?
Мой трехлетний ребенок, когда ест, постоянно в движении. Ухватит кусочек мяса и тут же бежит в ко ...
Спросите у педиатра (вопрос-ответ) Тема здоровья ребенка не перестает волновать родителей. Помните: болезнь легче предотвратить, чем потом лечить.
Как это сделать? Задайте вопросы нашему специалисту и прислушайтесь к его рекомендациям. Тогда беды обойдут вашего кроху стороной.
Что такое аденовирусная инфекция?
Мой четырехлетни ...
Спросите у детского психолога (вопрос-ответ) Вы не можете объяснить поступки ребенка? Не находите выхода из той или иной ситуации? Обратитесь за помощью к нашему детскому психологу: он подскажет, как избавиться от проблем.
Может ли развод стать причиной детских болезней?
Год назад мы с мужем развелись. Ребенок (5 лет) остался жить со мной, ...
Солярий для беременных: достоинства и недостатки Как показали многочисленные научные исследования, облучение ультрафиолетом для будущей матери и плода опасности не представляет никакой. Об этом также говорят и все компании-производите ли соляриев.
Но это не значит, что беременным стоит загорать с утра до вечера и не волноваться. Всему нужно зн ...
Методы лечения опущения матки Часто дамы сталкиваются с такой болезнью, как опущение матки.
Способы исцеления этого заболевания в прямой зависимости от степени самого опущения. В это время необходимо оградить себя от различных нагрузок и тяжестей.
Гимнастика и тренировки для тазового дна при легкой форме опущения матки
При ...
Донованоз или венерическая гранулема Симптомы донованоза
Среди венерических болезней чаще встречаются гонорея или сифилис, и реже встречается то, что появляется на половых органах в виде маленьких прыщиков.
Называстся это донованоз. Это заболевание по своему серьезно и последствия могут быть непредсказуемыми и опасными.
Причины в ...
