Рекомендации после удаления зуба Современные стоматологи прилагают все усилия к тому, чтобы спасти коренные зубы человека, поскольку это очень важно также для нормального и полнофункционального развития зубов соседнего ряда.
Однако, к сожалению, по тем или иным причинам, когда зуб имеет сильные повреждения, его следует удалить.
В ...
Ортопедическое лечение зубов лингвальными брекетами Врожденные или приобретенные (травматические, после замены молочных зубов на постоянные) нарушения положения или окклюзии зубов доставляют массу неприятностей.
Практически каждый человек задумывается о необходимости исправления такого недостатка своей внешности.
Однако, далеко не каждый решается н ...
Преимущества имплантационных систем Для чего нужны зубные протезы
Человеческое тело несовершенно, с годами оно стареет и теряет форму. Одним из признаков уходящей молодости являются утраченные зубы.
С одной стороны дыры в зубном ряду выглядят не эстетично, с другой, этот недостаток мешает процессу жевания, а, значит, и качественному ...
Стоматологический кабинет: современные услуги Ведущие стоматологические клиники Челябинска сегодня применяют современные методы:
лечения,
профилактики,
протезирования,
ортодонтии
и установки зубных украшений.
Для этого используется инновационное высококачественное оборудование и материалы.
Стоит учесть, что своевр ...
Диета для красивой кожи
Красота кожи напрямую зависит от нашего питания
Крема, лосьоны, маски… Все эти средства красоты не будут эффективными, если Ваше питание нельзя назвать здоровым. Если Ваша кожа имеет желтоватый оттенок, лишена природного румянца, покрылась тонкой сеточкой морщинок и стала не такой упругой, пора садиться на диету для красивой кожи – диету красоты.
Только здоровую кожу можно назвать красивой. А здоровье, как известно, во многом зависит от того, что мы едим. Специально для улучшения состояния кожи была разработана диета, состоящая из тех продуктов, в составе которых есть жизненно важные для кожи витамины, микроэлементы, аминокислоты и др.
Витамины А, Е, С - неразделимы
Диета для красивой кожи рассчитана на три дня и даже после такого короткого отрезка времени Вы заметите, что появился румянец, кожа порозовела и мелкие морщинки стали не такие заметные.
Основа диеты для красивой кожи – это витамины А, Е и С, которые играют главную роль в жизнедеятельности клеток кожи. Так, витамин А улучшает синтез коллагена и отвечает за увлажненность и пигментацию кожи, ее эластичность и подтянутость. Витамин Е или "витамин молодости" – останавливает старение и нужен для упругости кожи, ее увлажненности. Витамин С – это прекрасный цвет лица и долгая молодость.
Необходимо следить, чтобы меню на время диеты было как можно богаче. Ведь витамин А не усвоится организмом без витамина Е, а действие витамина Е усиливает витамин С. Витамин Е содержится в жирах растительного происхождения, витамин А в животных продуктах и овощах, а витамином С богаты многие фрукты.
Итак, примерное меню диеты для красивой кожи на день.
На завтрак приготовьте себе хорошую порцию настоящей овсяной каши с изюмом, курагой и орехами. В кашу можно добавить натуральный мед и запить ее большой чашкой натурального виноградного сока из красных сортов винограда.
На обед можно побаловать себя куриным супом с различными овощами – болгарским перцем, помидорами, зеленью, картофелем + кусочек настоящего черного хлеба. На второе можно приготовить большую порцию риса, который улучшит пищеварение и вычистит, как метла, из кишечника весь сор. Запить обед нужно большой чашкой зеленого чая с медом.
Полдник. Большая порция фруктового салата, различные орешки с медом. Большая чашка йогурта с фруктовым наполнителем.
Поужинать надо более, чем скромно – большая чашка зеленого чая с медом и горсть орешков или сухофрукты.
Что еще можно есть во время диеты и что нельзя?
Продуктов, улучшающих состояние кожи и содержащих просто огромное количество антиоксидантов и микроэлементов очень много. Из разрешенных продуктов на протяжении трех дней можно приготовить большое количество вкусных и полезных для кожи блюд.
Разрешенные продукты на время сидения на диете для красивой кожи: куриная и говяжья печень, яйца, творог, сыр, молоко, сливочное масло, абрикосы, сухофрукты, всевозможная зелень, красный болгарский перец, оливковое масло, брокколи, клубника, цветная капуста, шиповник (чай из плодов), различные орешки, лосось, сардина, скумбрия.
Запрещенные продукты на время диеты красоты: мучное, все сладкое, мясо и жир, колбасные изделия, жареное, острое, соленое, кофе, алкоголь, черный чай.
Добавлено: 28-12-2019 13:24
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Спросите у врача (вопрос-ответ) Отдыхать на море — не меньше месяца
Этим летом я собираюсь впервые повезти своего трехлетнего сынишку к морю и хотела бы знать, как приучать малыша к солнцу, морской воде, как правильно его оздоравливать.
Типичная ошибка многих родителей в том, что ребенка везут к морю на 10-15 дней. Эфф ...
3 вопроса о красоте (вопрос-ответ) 1. Я читала, что египетская царица Клеопатра многие годы прекрасно выглядела благодаря специальной маске для лица. Действительно ли такая маска существует и как ее приготовить?
Древние египтянки применяли различные маски, и действие каждой из них было основано на улучшении кровообращения в кожны ...
Вопросы о здоровье врачу (вопрос-ответ) • Мне 21 год. С марта этого года начала заниматься бегом. Чувствовала себя великолепно, но в последнее время начала ощущать усталость и слабость в ногах. У меня есть предрасположенность к варикозу, и я беспокоюсь: неужели придется прекратить пробежки?
Варикоз, или варикозное расширение вен, ...
Вопросы косметологу (вопрос-ответ) • В состав многих кремов входят липосомы. Каков механизм их действия?
Липосомы — это своеобразные носители активных компонентов. Они обеспечивают проникновение действующих веществ в глубокие слои кожи. Липосомы состоят из обертывающей мембраны, наполненной активным, растворимым в воде ...
Вопросы о красоте (вопрос-ответ) • Косметологи часто говорят о Т-зоне лица. Где именно она находится?
Т-зона — это лоб, центральная часть лица и подбородок. На этом участке расположено наибольшее количество сальных желез, поэтому именно там обычно высыпают прыщики и появляется жирный блеск, тогда как на щеках кожа ч ...
Отек Квинке Отек Квинке подразумевает внезапно возникший, выраженный отек кожи, слизистой оболочки и/или жировой клетчатки. Иногда отек Квинке называют ангиоотеком, ангионевротическим отеком, и гигантской крапивницей.
Классификация отека Квинке
Отек Квинке подразделяется на две формы — острая форма за ...
Как сделать из ребенка спортсмена? Практически все люди в этом мире живут с единственной целью воспитать и вырастить своих детей, открыть им дорогу в будущее. Каждый ребенок по-своему уникален, с детства в него заложены таланты - у одних детей сразу возникает тяга к музыке, другие обладают незаурядным интеллектом, у третьих заложены ...
Шесть натуральных средств от головной боли Существует много факторов, которые могут вызвать головную боль: стресс, жара, голод, гормональные изменения (беременность или менструация), даже плохое освещение или неприятный запах. Когда это происходит, у человека остается лишь одно желание: выпить обезболивающее и лечь в постель.
Однако с ...
