Плюсы и минусы имплантации зубов У пациента, который имеет недостаточное количество зубов в зубном ряду, а именно отсутствует одна единица или несколько, рано или поздно возникает необходимость производить протезирование зубов. И вот тут предстоит сделать еще один выбор что избрать, протезирование или имплантация зубов. И в том и в ...
Экспресс-имплантация зубов – один момент и зуб на месте Сегодня каждая стоматологическая клиника предлагает своим клиентам воспользоваться самым широким перечнем услуг. Это и отбеливание зубов, и лечение различных заболеваний (пародонтита, периодонтита, пульпита), и исправление патологического прикуса, и имплантация (традиционная и быстрая), и протезиров ...
От чего зависит цена зубных имплантов? От чего зависит цена зубных имплантов?
На сегодняшний день имплантация зубов – это самая современная технология, с помощью которой можно полностью заменить отсутствующие зубы.
Они являются искусственными, но по своим характеристикам мало чем уступают натуральным.
Они имеют такой ж ...
Виниры: реальная альтернатива реставрации зубов. Виды виниров. Как хочется, чтобы зубы были белые-белые, и их состояние и цвет не преображались бы от воздействия на зубы различных факторов! Кстат и, изменить цвет потемневших зубов можно с помощью виниров – тонких пластинок (облицовки).
Что такое виниры?
Виниры могут изготавливаться из пломбировочног ...
Диета при выпадении волос
Одна из самых распространенных причин резкого поредения волос – это неправильное, несбалансированное, нездоровое питание. Волосы чутко реагируют не нехватку того или иного витамина и минерала и отвечают выпадением. Чтобы остановить или предупредить выпадение волос необходимо в первую очередь наладить свое питание и обеспечить поступление в организм всех витаминов и микроэлементов.
Каким же должно быть питание при выпадении волос?
Для начала необходимо разобраться с продуктами, которые провоцируют потерю волос. В первую очередь, при такой серьезной проблеме, необходимо отказаться или сильно сократить потребление мучного, острого, жирного, соленого и сладкого. Не лишним будет отказ от экзотических блюд и продуктов, не свойственных нашей национальной кухне.
Черный кофе и слишком большое увлечение крепким черным чаем, сладкими газированными напитками и алкоголем также может быть причиной выпадения волос.
Очень часто волосы покидают злостных курильщиков – курящим в первую очередь необходимо восстановление и тщательный уход и правильно подобранный рацион для волос.
Белки и углеводы
Следующим шагом укрепления волос изнутри будет составление диеты, богатой правильными углеводами и белками.
Белок – это строительный кирпичик для любой клетки нашего организма, а углеводы – это источник силы и энергии. Составьте свой рацион так, чтобы не менее 15% ежедневно съедаемой пищи составляли мясо, птица, рыба и яйца. При меню, бедном этими продуктами, выпадение волос может начаться спустя несколько месяцев. Всего пара яиц на завтрак сделает волосы прочнее и эластичнее, а рыбный день один раз в неделю поможет волосам запастись жизненно важными кислотами.
Полезные углеводы, необходимые для силы волос можно почерпнуть из свежих овощей и фруктов, пшеничной муки и сахара-рафинада. Также полезные углеводы можно получить из практически всех круп, отварного картофеля и макарон из твердых сортов пшеницы.
Животные и растительные жиры
При составлении правильного питания для восстановления волос необходимо соблюсти баланс между животными жирами и растительными.
Мясо – это очень полезная пища для волос, их прочность и крепость, но растительные жиры помогают волосам оставаться эластичными и увлажненными. На Вашем столе обязательно должно быть растительное масло – оливковое, льняное, кукурузное. Очень полезно принимать кукурузное масло по столовой ложке в день, которое отличное помогает укрепить волосы.
Кальций, фтор и фосфор
Не стоит забывать о молочных продуктах, обеспечивающих организм кальцием, фтором и фосфором. Все эти элементы входят в структуру волосы и отвечают за его крепость и силу. Всего половина литра молока в день обеспечит Вашу шевелюру этими необходимыми микроэлементами.
Не забывайте о воде.
Чистая вода необходима для восстановления волос изнутри. Поэтому выпивать не менее двух литром воды в день должно войти у Вас в привычку.
Витамины для волос
Если Вам не удается изо дня в день соблюдать все правила здорового питания для волос, на помощь Вашей шевелюре могут прийти витаминные комплексы, которые снабдят организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Выбирая витамины в аптеке, Вы должны учесть, что волосам необходимы витамины группы В, Н, С, селен, фосфор, калий, медь, цинк и марганец.
Добавлено: 28-12-2019 23:43
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Вопросы детскому гастроэнтерологу (вопрос-ответ) Делаем правильный выбор
Моему сыночку поставили диагноз «дисбактериоз, золотистый стафилококк». Гастроэнтеролог посоветовал принимать бактериофаги, линекс, йогурт в капсулах, симбитер. Какой из препаратов лучше подойдет для лечения?
• Данный диагноз ставят на основании проведенн ...
Спрашиваем гинеколога (вопрос-ответ) Все восстановится
Мне 23 года. 5 лет без перерыва я пила противозачаточные таблетки. Теперь мы с мужем хотим малыша. Но прошло 4 месяца, а беременность все не наступает. Могли ли контрацептивы повлиять на способность к зачатию?
• После окончания приема противозачаточных таблеток все должно ...
Женская консультация (вопрос-ответ) Дублеры гормонов… регулируют цикл месячных
Вот уже два года, как мои месячные абсолютно нецикличны. Забеременеть не удается. Сидела на гормонах — и все без толку. Мне сказали, что существуют природные фитоэстрогены, которые очень эффективно и достаточно быстро регулируют менструальн ...
На твои вопросы отвечает гинеколог (вопрос-ответ) Нужна ли операция?
Моей доченьке 2 года 9 месяцев. Гинеколог районной поликлиники не смог взять у нее мазок из-за того, что у крошки сросшаяся половая щель. Рекомендует делать операцию, чтоб избежать выделений. Есть ли другой способ лечения, кроме хирургического вмешательства?
• Образовани ...
Спроси у педиатра (вопрос-ответ) Нагрузка на сердце
Моей дочери 6 месяцев. У нее диагноз: перимембранозный дефект межжелудочковой перегородки. Можно ей заниматься плаванием или нет?
• Диагноз крохи относится к врожденным порокам сердца. Все зависит от размеров дефекта и степени компенсации порока. И все же не рискуй, не н ...
Прогулка с комфортом - выбор детской коляски Педиатры утверждают, что здоровье ребёнка во многом зависит от того, какое количество времени он проводит на свежем воздухе. Поэтому важно регулярно гулять со своим чадом. Но, чем младше малыш, тем больше хлопот отнимет у родителей организация его прогулки. Чтобы на улице ребёнок чувствовал себя ком ...
Отвечает семейный врач (вопрос-ответ) Погода для суставов
• Мне 30 лет, с детства "крутят " колени на погоду. Почему возникает ноющая боль в суставах у детей и взрослых?
В данном вопросе разницы между детьми и взрослыми нет. К сожалению, механизм суставных болей, связанных с погодными изменениями, не установлен.
Веро ...
Интересно о педикулезе Долгое время считалась, что эта напасть возникает только из-за нарушения гигиены.
Однако эта болезнь существует и в социально-благополуч ных странах. Заражение вшами мы воспринимаем как нечто курьезное и несерьезное, и даже не достойное называться болезнью. Однако история педикулеза очень повлия ...
