Как договориться с упрямым карапузом? Дети в годовалом возрасте часто кажутся родителям маленькими чудовищами, которыми просто невозможно управлять. Еще вчера малыш охотно принимал ванну, безропотно давал надеть на себя шапку или курточку, а сегодня уже бунтует и бурно выражает свой протест. Что делать родителям в такой ситуации, когда ...
Плачущий ребенок По статистике детский плач считается раздражителем номер один во всем мире. Ни один взрослый и вменяемый человек не в силах долго выносить рыдания младенца. По «степени популярности» плач даже превосходит такие звуковые раздражители, как автосигнализация, утренние будильники и скрип мета ...
Трудности первого года Годовой рубеж в жизни каждого ребенка характеризуется целым набором определенных проблем в поведении, если Ваш малыш послушен и спокоен, то стоит задуматься о его психическом развитии. В год все дети становятся деятельными исследователями окружающего мира, что приводит к непослушанию, капризам и цел ...
Почему дети плачут? Все младенцы плачут и кричат, потому что только так они могут выразить свое отношение к миру, свои желания, потребности и чувства. Игнорировать детский плач по принципу «покричит и перестанет» нельзя ни в коем случае, даже если не случилось ничего плохо, ребенок в чем-то нуждается, будь ...
Диетолог рекомендует: Как улучшить аппетит ребенка? (вопрос-ответ)
Вопрос: Как улучшить аппетит ребенка?
• Моя полуторагодовалая дочь очень плохо ест. Практически единственное ее питание — грудное молоко, иногда может поесть немного:
супа,
макарон,
мяса
или рыбы.
Но ведь для нее этого не достаточно! Скажите, каким должно быть меню ребенка ее возраста?
Как улучшить аппетит дочери?
Ответ диетолога
Очень хорошо, что вы полтора года кормите дочурку грудным молоком. Продолжайте это делать как можно дольше.
Но, к сожалению, в дополнительном продуктовом наборе вашей малютки совсем не значатся фрукты и овощи, которые необходимы ей как источник:
витаминов (особенно витамина С),
минеральных веществ,
клетчатки
и пектинов.
Рацион ребенка в 1,5-2 года
В 1,5-2 года ребенок должен съедать за день примерно:
60 г пшеничного хлеба,
20 г ржаного хлеба,
15 г муки,
30 г круп или макаронных изделий,
150 г картофеля,
150 г овощей,
90 г фруктов (свежих),
10 г фруктов (сушеных),
50 г фруктовых соков,
10 г печенья,
40 г сахара,
1 г меда,
60 г мяса, печени,
15 г рыбы (филе),
1/2 яйца,
15 г масла сливочного,
5 г растительного масла,
40 г творога,
700 мл молока,
10 г сметаны,
3 г твердого сыра,
0,2 г чая,
0,5 г какао,
2 г соли.
Конечно же, этот суточный набор продуктов может варьироваться в зависимости от:
количества выпитого грудного молока,
физиологических особенностей вашей дочурки
и ее пищевых пристрастий.
Но такие продукты, как:
мясо,
овощи,
фрукты,
хлеб,
крупы,
молоко
и масло
следует употреблять каждый день, а
рыбу,
яйца,
сыр,
творог
и сметану
— несколько раз в неделю, исходя из недельной нормы расхода продуктов.
Ни в коем случае не сдавайтесь, вводите и расширяйте блюда, экспериментируйте, проявляйте кулинарное мастерство!
Хорошо возбуждает аппетит сельдерей, который можно добавлять в супы, салаты и вторые блюда; мясные и рыбные бульоны, содержащие экстрактивные вещества.
Обратите внимание на жировую квоту в рационе ребенка и кормящей мамы, так как жирная пища снижает аппетит.
Попробуйте правильно распределить во времени и последовательности прием продуктов питания, вызывая к ним интерес.
Не забывайте и о питьевом режиме!
Больше гуляйте на свежем воздухе
Могут быть ошибки не только в организации питания, но и в режиме дня (часто при недостаточном пребывании на свежем воздухе, низкой двигательной активности ребенок тоже отказывается от пищи).
Если же у крохи продолжительное время не восстанавливается аппетит, он быстро устает и мало двигается, обязательно обратитесь к педиатру, так как анорексия (отсутствие аппетита) может оказаться причиной болезни.
Например, глистных инвазий или заболеваний органов пищеварительного тракта.
Добавлено: 30-12-2019 00:51
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Спрашиваем у педиатра (вопрос-ответ) Как лечить ангину?
Недавно моей дочери поставили диагноз «лакунарная ангина». Принимаем антибиотики (пенициллинового ряда), делаем рекомендованные процедуры. Оленьке стало немного лучше, но горло все равно красное. Подруга посоветовала смазать его чистым керосином. Не противопоказан ...
5 вопросов детскому диетологу (вопрос-ответ) По мере того как ребенок взрослеет, у родителей возникает все больше вопросов. Одни из самых важных связаны с питанием. Вас беспокоит подобная проблема? Обращайтесь к специалистам. Лучшие диетологи помогут разобраться в любых ситуациях.
Что делать если ребенок мало ест?
Моему сыну 5 лет. Он оче ...
Вопросы детскому диетологу (вопрос-ответ) Чем кормить малыша во время болезни? Что делать, если крохе не сидится за столом? Наш врач диетолог даст ответы на любые вопросы, касающиеся питания ребятишек.
Как утихомирить ребенка во время еды?
Мой трехлетний ребенок, когда ест, постоянно в движении. Ухватит кусочек мяса и тут же бежит в ко ...
Отвечает детский гастроэнтеролог (вопрос-ответ) Что выбрать?
Подскажите, какое молоко полезнее для крохи: коровье или козье? С какого возраста его можно вводить в детский рацион?
• Коровье или козье молоко желательно включить в рацион ребенка после 3 лет. Козье следует давать малышу лишь в случае непереносимости коровьего молока. До 3 ле ...
Кормим грудью (вопрос-ответ) Отвечает консультант по лактации.
Излишки… в весе грудничка?
• Весь первый месяц мой малыш был практически постоянно у меня на руках, а ночью спал рядышком на кровати. Сутки напролет сын успокаивался и засыпал у моей груди, то есть кормлений было очень много. На взвешивании выяснило ...
Хорошо сбалансированная диета Хорошо сбалансированная здоровая диета покорила Голливуд. Попробуйте ее и Вы! В холодное время года Вы сохраните отличную форму и на Новый Год поразите всех великолепной фигурой и здоровым цветом лица. Узнайте, как правильно избавиться от лишнего веса, и начните сжигать избыточные калории уже сегодн ...
Врожденный порок сердца: открытый артериальный проток Что такое артериальный проток и когда он должен закрыться?
Как правило, открытый артериальный проток должен закрыться на протяжении нескольких первых суток жизни малыша, в отдельных случаях – первого месяца. Функционирует артериальный проток внутриутробно, обеспечивая правильную циркуляцию ...
Лактазная недостаточность Около 5 процентов взрослого населения Европы не переносит молока. При потреблении молока у них возникают или местные расстройства кишечника, или общее отравление вплоть до смерти.
Причина непереносимости молока
После долгих поисков выяснилось, что в основе этого заболевания лежит сниженная спос ...
