Мнения, отзывы и комментарии

Гастрит

Мне тоже во время обострения хронического гастрита с повышенной кислотностью, который нередко...

Давление

Указанный ранее Моксонидин-СЗ я каждый день не пью, так как доктор пока не спешит его назначать...

Потенция

Я оспариваю то, что стимулирующий эффект у указанных афродизиаков неоспорим. Употреблял все из...

Потенция

Если есть серьезная проблема с мужской силой, то Силденафил-СЗ один из те средств, которые...

Повысилось давление

С утра чувствовала себя неважно. Измерила АД. Показало 160/100. Выпила Моксонидин-СЗ, через минут...

ПОИСК ПО САЙТУ

Домашний Доктор :: Детские болезни :: Иммунитет и все о нем

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

ДЦП у новорожденных - MY-DOKTOR.RUДЦП у новорожденных
Церебральный паралич - это комплексное заболевание с нарушениями функций костно-мышечной системы, задержкой умственного и речевого развития, возникающих при поражении центральной нервной системы. Такой диагноз повергает молодых родителей в шоковое состояние, поскольку в нашем обществе он являет ...


Стоматит у детей: лечение и профилактика, средства - MY-DOKTOR.RUСтоматит у детей: лечение и профилактика, средства
Стоматит представляет собой воспаление слизистой оболочки рта, характеризующееся причинением детям сильного дискомфорта. Стратегия лечения этого недуга у детей зависит от причин его возникновения. Так, существует три типа возбудителей, приводящих к развитию стоматита у детей : типичные бакт ...


Можно ли давать валерьянку детям? - MY-DOKTOR.RUМожно ли давать валерьянку детям?
У многих молодых родителей время от времени появляется желание успокоить свое не в меру «разбушевавшее ся» чадо легким успокоительным средством. В сегодняшней статье мы выясним, можно ли давать седативные препараты в детском возрасте без консультации врача, и не опасно ли это для здор ...


Эндоскопическое исследование у детей - MY-DOKTOR.RUЭндоскопическое исследование у детей
Что такое эзофагогастродуодено скопия? Эндоскопия — общая медицинская процедура, которая используется для диагностики гастроэзофагальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) и других заболеваний желудочно-кишечной системы. Во время эндоскопического исследования, после седации ребенка, трубку помещают ...


Иммунитет и все о нем

Иммунитет и все о нем - MY-DOKTOR.RU

Иммунитет… Звучит довольно таки по-научному и загадочно. Каждый человек, безусловно, слышал это слово множество раз и, конечно же, не раз сам употреблял его. А не задавались ли Вы вопросом что же это такое иммунитет, каковы его задачи и что Вы делаете для его укрепления? Почему-то догадываюсь что нет.

Ничего страшного в этом конечно нет, но для сохранения свого здоровья и для общего развития эти знания не помешают.

Итак, начнем. Под понятим иммунитет прийнято подразумевать сопротивляемость организма к разного рода инфекциям и воздействию инородных организмов на человека, а также возможность невосприимчивости организма к их действию.

Другими словами, иммунитет способствует процессу нормальной жизнедеятельности человеческого организма и защите его от негативних внешних факторов.

Деятельность иммунитета в организме человека очень тяжело переоценить. Это связано с огромным спектром задач, с которыми он справляется во благо защиты Вашего организма. Что же такое важное делает иммунная система, что жизнь бех нее просто невозможна? Главной задачей имунной системы, как уже было сказано, является защита человеческого организма от пагубного влияния внешних факторов. Иммунитет подразделяется на врожденный и приобретенный.

Врожденный иммунитет приобретается ребенком еще в процессе эмбрионального развития и служит для защиты организма от основних негативних факторов внешней среды, которые сопутствовали человечеству в процессе эволюции.

Приобретенный иммунитет появляется в следствии заболевания какой-либо инфекционной болезнью при вырабатывании органи змов антивеществ, которые не позволяют заразиться этой болезнью в будущем.

При нормальных условиях развития человеческий иммунитет очен силен и способен противостоять практически любому заболеванию, но в связи с нынешним образом жизни и окружающей экологией уровень иммунитета значительно снижается, кроме того, на его уровень значительно влияют антибиотики, переохлаждения, неполноценное питание, сидящий образ жизни, вредные привычки, чрезмерные нагрузки, стрессы и прочее.

Что же делать чтобы укрепить ваш иммунитет?

Для этого необходимо следовать следующим правилам:

  • Сбалансируйте свой рацион питания. Дело это не такое уж и сложное – кушайте побольше свежих овощей и фруктов, так как они содержат большое количество витаминов, минералов и микроэлементов. Не забывайте о значении в процессе обмена веществ белков, жиров и углеводов – включите в свой рацион мясо, рыбу, морепродукты молокопродукты. Правильное питание поможет значительно укрепить ваш иммунитет.
  • Начните закалятся. Закалка способствует укреплению всего организма, при этом не особо важно каким образом Вы будете закаляться – будет это контрастный душ или купание в зимнее время.
  • Ведите активный образ жизни. Физические нагрузки способствуют укреплению вашего организма, но не следует переусердствовать, так как чрезмерные перегрузки никакой пользы организму не принесут.
  • Используйте подарки природы – лимонник, солодку, эхинацею, элеутерококк, женьшень и т.п.. прием таких настоев и отваров способствует профилактике и лечению имунной системы.
  • Побольше отдыхайте – достаточный отдых является одним из главных условий крепкого иммунитета.
  • Принимайте в пищу дополнительно разного рода витаминно-минеральные комплексы, так как даже полноценная пища не может насытить ваш организм необходимым количеством этих элементов.
  • Не забывайте о полноценном сне. Полноценным считается количество сна не менее восьми часов в сутки.

Добавлено: 27-12-2019 00:51

Проголосовать за статью

Оставить мнение, отзыв и комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Задай вопрос педиатру (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUЗадай вопрос педиатру (вопрос-ответ)
Родителям важно не упустить начало болезни у ребенка. Вовремя заданные квалифицированному специалисту вопросы дают возможность не только получить точную информацию о симптомах недуга, но и предупредить его развитие. Что такое микроб Протеус Редгара? Моему мальчику 1 год 8 месяцев. Анализ показ ...


На приеме у педиатра (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUНа приеме у педиатра (вопрос-ответ)
Родителей всегда волнует здоровье их малышей. Наш специалист даст ответ на любой вопрос! Можно ли ребенку давать гематоген? Подскажите, с какого возраста ребенку можно давать гематоген. Существуют ли какие-то противопоказания? • К гематогену следует относиться скорее как к лакомству, а не к ...


Консультирует педиатр (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUКонсультирует педиатр (вопрос-ответ)
У родителей возникают все новые и новые вопросы, касающиеся здоровья детишек. Наш специалист всегда готов дать полезную подсказку. Что могут означать мешки под глазами у ребенка? У сыночка (1 год 4 месяца) с самого рождения появляются припухлости («мешочки&raqu o;) под глазами. В районной ...


Задаем вопросы педиатру (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUЗадаем вопросы педиатру (вопрос-ответ)
Какой термометр выбрать для измерения температуры новорожденного? Нужно ли лечить повышенное потоотделение у ребенка? У родителей возникают все новые вопросы, касающиеся здоровья детишек. Наш специалист готов ответить! Повышенное потоотделение у ребенка Мой сын-дошкольник во сне потеет. Даже ес ...


Советы детского гастроэнтеролога (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUСоветы детского гастроэнтеролога (вопрос-ответ)
Как часто мы задаем себе вопросы, которые касаются питания ребенка, и не находим правильных ответов. Хотите их решить? Обращайтесь за советом к специалисту гастроэнтерологу. Нужно ли лечить лямблиоз у ребенка? Моей дочке 3 годика. Недавно анализ кала показал цисты лямблий. Проконсультировались ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Вопросы гастроэнтерологу, косметологу и врачу восстановительной медицины (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы гастроэнтерологу, косметологу и врачу восстановительной медицины (вопрос-ответ)
Низкая кислотность • У сына иногда возникает металлический вкус во рту, отрыжка. Врач сказал, что у него, скорее всего, пониженная кислотность. Какие анализы надо сдать, чтобы подтвердить диагноз? Металлический привкус во рту может быть симптомом разных заболеваний. Железодефицитная анеми ...


Как выравнивают зубы с помощью брекетов - MY-DOKTOR.RUКак выравнивают зубы с помощью брекетов
Чтобы улыбка была по-настоящему красивой, зубы должны быть не только естественно белыми и здоровыми, но и ровными. Проблема выравнивания сегодня стоит в ортодонтии очень остро. Не только потому, что отсутствует практика упреждения проблем прикуса у детей. Взрослые тоже часто нуждаются в брекетах. ...


Офтальмологический комбайн: особенности, параметры выбора - MY-DOKTOR.RUОфтальмологический комбайн: особенности, параметры выбора
Комплект оборудования, состоящий из: осветительной лампы с регулируемой яркостью освещения, моторизованного или пневматического кресла пациента, стойки и приборного столика офтальмолога  - называют офтальмологическим комбайном. Этот высокотехнологичный комплекс — комп ...




Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.




© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика