«Корсодил» — ополаскиватель для полости рта Знаете ли вы, что два наиболее грозных стоматологических заболевания - кариес и кровоточивость десен (первый симптом гингивита) - имеют общую причину? Это микроорганизмы зубного налета, который при плохой гигиене полости рта накапливается в углублениях на поверхностях зубов (фиссуры, слепые ямки ...
Курильщики, берегите зубы Курение, безусловно, вредно. Это знают все. Знают и чем оно вредно - конечно, своим воздействием на легкие курильщика. Однако, увы, не только. Курение, помимо легких и других органов, вредно для слизистой рта, губ и состояния зубов.
Почему у курильщиков сухие губы...
Курящий много лет человек з ...
Отбеливание зубов – лучезарная улыбка Сияющая улыбка дарит окружающим радость и согревает всех своим теплом. Белозубая улыбка очень привлекательна. Если природа не забыла и наделила ваши зубы прекрасным белым цветом, то, к сожалению, его могут изменить красители, входящие в состав напитков и пищи. Причинами желтизны зубов также могут ...
Лечение среднего кариеса Пациенты стоматологии часто задают такие вопросы, как лечится кариес и, естественно, у них возникает вопрос о боли при процедуре лечения кариеса. Лечени е кариеса зубов происходит путём удаления поражённых кариесом участков зубов с помощью бормашины, с последующим восстановлением анатомическо ...
Каблуки и шпильки приводят к заболеванию суставов и не только...
Большинству женщин нравится носить обувь на высоком каблуке. Модельные туфельки не только придают стройность фигуре, но и добавляют сантиметров. Высокая, стройная, эффектная… О чем можно еще мечтать? Но, как утверждают медики, практически треть женского населения планеты страдает от последствий ношения высоких каблуков. Причем проблемы возникают самые разные – от «стопы атлета» до артрозов и других тяжелых заболеваний суставов. Из-за чрезмерной нагрузки страдают не только пальцы, ноги, но и спина. Чем выше каблук, тем пагубней он влияет на женский организм.
Самый опасный враг женского здоровья - шпилька. Она появилась в жизни модниц еще в 30-х годах прошлого столетья. Тогда обувь на шпильке служила лишь как парадно-выходная. Современные женщины надевают туфли на шпильке не только по торжественному случаю. Они носят ее на работу, прогулки, свидания… Да, куда угодно. Пример им подают и героини сериалов и кинофильмов, бодро бегающие по улицам мегаполисов на высоченных каблуках, и убеждающие, что это вполне удобная и комфортная обувь. Только вот жизнь – это не съемочная площадка.
Как выбрать обувь? Стоит ли красота таких жертв?
Один из самых щадящих вариантов – толстый каблук, высотой не более 5 см. Он более устойчив и менее подвергает нагрузкам позвоночник и суставы ноги. Кстати, и такой каблучок может быть довольно элегантным и красивым. При выборе туфель обратите внимание на колодку. Узкая и закругленная, может стать для Вас настоящей мукой. И впоследствии приведет к заболеванию суставов.
Любовь к обуви на высоком каблуке сказывается и на осанке женщины. Чтобы сделать шаг на шпильке приходится поднимать ногу гораздо выше, чем обычно. При таком положении центр тяжести перемещается вперед. Женщине приходится сгибать поясницу, чтобы удержать равновесие. Если это происходит постоянно, то женщина рискует приобрести регулярные боли в пояснице, как минимум, или заработать радикулит.
Не составит большого труда и повредить ахиллово сухожилие, проходящее от пятки к мышцам икры. Длительное и регулярное хождение на каблуке приводит к его ссыханию. Оно становится менее гибким и пластичным. Результат - боль в стопе от растяжения при обычном горизонтальном ее положении. С годами ситуация только усугубляется. Когда Вы захотите избавиться от высоких каблуков, боль станет невыносимой.
Одно из неприятных последствий ношения обуви на высоком каблуке – некрасивые наросты. Они безболезненны, но выглядят ужасно. Деформацию суставов в народе именуют «косточки». Из-за большого давления на переднюю часть стопы, головка кости большого пальца становится не на свое место. Избавиться от «косточек» можно лишь хирургическим путем.
Итак, единственный довод в пользу шпилек – это их эстетическая привлекательность.
Советы по ношению обуви на каблуках
Если же все-таки модные веянья для Вас важнее собственного здоровья, прислушайтесь к нескольким советам:
Меняйте обувь несколько раз на день. Обзаведитесь сменной обувью и позвольте ножкам расслабляться.
Пользуйтесь толстыми и мягкими стельками. Они амортизируют удар и значительно «облегчают жизнь» коленным суставам.
Выбирайте туфли по размеру. Они должны плотно сидеть, но ни в коем случае, не жать.
Добавлено: 29-12-2019 19:36
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
На Ваши вопросы отвечает гинеколог (вопрос-ответ) Можно ли еще рожать?
При первой беременности помимо хронического пиелонефрита у меня была преэклампсия. На 35-й неделе стало повышаться давление, появился белок в моче. Прибавка в весе составляла 1-1,5 кг в неделю. На 37-й неделе мне сделали кесарево сечение. Отмечалось многоводие. Сынок родился ...
Трудный вопрос психологу (вопрос-ответ) Дела горшочные…
Сын (1 год и 7 месяцев) стал бояться ходить на горшок. Как почувствует, что хочет в туалет, начинает плакать, топтаться на месте и ходит «по-большому&r aquo; в штанишки. Что происходит с ребенком?
• Причин может быть несколько. Возможно, у крохи возникли неприятн ...
Пара вопросов педиатру Если Вашего ребенка поцарапал кот...
Совсем недавно нам подарили кошечку. Когда наша доченька с ней играла, та ее слегка поцарапала. Прошло уже больше недели, но ранки на руках так и не зажили, хотя на следующий день я обработала их перекисью водорода. Скажите, как правильно лечить кошачьи царап ...
На вопросы отвечает детский гастроэнтеролог Исправляем проблему с прикормом ребенка
Дочке почти полгода. По настоянию врача в 3,5 месяца я начала давать ей неразбавленный сок, кипяченую воду и печенье. Позже, прочитав в журнале о том, что до 6 месяцев ребенка нужно кормить только грудным молоком, отменила прикорм. Сильно ли я навредила ма ...
Спросите у психолога (вопрос-ответ) Телевизор или я?
• Мой муж зависим от телевизора. Я пыталась действовать по-хорошему, заинтересовать его чем-то, давила, даже скандалила, но все тщетно: на все муж реагирует одинаково: "Давай попозже". А это самое "попозже" не наступает никогда...
Потеря интереса к жизн ...
Отвечает педиатр (вопрос-ответ) Сделать в конце лета запасы нужно не только белочкам. Детям важно накопить в организме витамины, а в душе - воспоминания о купании и вкусном мороженом! И без ущерба для здоровья.
У ребенка по утрам сыпь
• Дочке 3 года. С годика у нее во время сна появляется красная точечная сыпь. Через пол ...
Пневмония у новорождённого ребёнка: причины, симптомы, особенности лечения Пневмония новорождённых - одно из наиболее частых инфекционных заболеваний дыхательной системы детей грудного возраста. Ребёнок чаще всего заражается ещё в материнской утробе.
Причины возникновения пневмонии у новорождённого ребёнка
различные заболевания мочевыделительных и половых органов ...
Виды диагностики в урологии Урология – наука о болезнях, связанных с мужскими половыми органами, мочевым пузырём, мочевыводящими путями и почками. За последнее десятилетие в данной науке логичным стало появление такого раздела как андрология (наука о мужском организме).
Эндоскопический метод лечения и диагностики
Ес ...
