Как с помощью огуречной диеты избавиться от 15 килограмм за неделю

Оставить мнение, отзыв

Здесь будет рассказано о методе потери лишнего веса со свежими огурцами. Общеизвестно, что диетическое питание нужно подбирать обдуманно. Оно должно позволить быстро сбросить лишний вес. И не должен получиться вред здоровью.

Именно такой является огуречная диета. Она по праву стоит на почетном месте среди многих диет.

Как выбарть для себя безопасную диету

Нет секрета, что женщины стремятся к стройности. Надолго, без возврата лишних килограммов. Все представительницы слабого пола хотят избежать лишнего веса как можно скорее и без риска для организма.

Но многие женщин не учитывают, что скорая потеря килограммов не всегда полезна. Здоровье может сильно испортиться. И тогда похудение не будет в радость.

Перед каждой женщиной стоит задача поиска необходимой диеты. Она должна соответствовать предпочтениям в пище. Особенности организма тоже должны учитываться. Самой полезной и оптимальной диетой считается огуречная.

Действительно ли огуречная диета способствует похудению?

Сколько килограммов уйдет при этом? Какой риск для организма возникает от такой диеты? Множество вопросов появляется относительно огуречного рациона.

Питание огурцами очень эффективно, потому-что огурцы содержат 15 ккал. Это намного ниже, чем в прочих продуктах.

Положительное свойство диеты — можно съедать неограниченное количество огурцов. Из-за маленькой питательности нет необходимости считать их количество.

В сети можно отыскать большое количество отзывов о такой диете. И все они положительные.

Применяя огуречную диету, девушки теряли по 15 килограмм за неделю. Такой результат очень радует.

Но есть один минус. Человеческий организм перестает получать множество нужных витаминов и микроэлементов. При огуречном питании нужно потреблять витаминизированные комплексы. Они превосходно поддержат иммунитет организма.

Самый действенный метод этой диеты: огурцы необходимо съедать без применения специй, соли. Другие продукты есть нельзя.

Комбинированная огуречная диета

Имеется более мягкий вид диеты. Когда имеется возможность потребления низкокалорийных фруктов.

Необходимо помнить - при огуречном рационе запрещается употребление кисломолочных продуктов, т.к. они плохо сочитаются с огурцами. Если употреблять их вместе, то возникнут болезненные ощущения в желудке.

В любом случае для выбора диеты нужно обратиться к диетологу, необходимо узнать, насколько хорошо подойдет Вам эта диета. Также надо знать, какие имеются противопоказания при такой диете.

Кому противопоказана огуречная диета

При огуречном рационе необходимо контролировать свое меню. Так же нужно следить за здоровьем. Нет необходимости в чрезмерном употреблении огурцов. В них содержится большой объем воды. Это может вызвать ненужную отечность.

Еще велика вероятность дисбактериоза. Именно потому на пустой желудок нужно употреблять клетчатку. Такой совет дают все диетологи. Это избавит от многих болезней с желудком. При этом нормализуется ЖКТ.

Плюсы диеты

1. Этот рацион не относится к похудению методом голодания. Количество огурцов не имеет ограничения.
2. Продолжительность диеты можно контролировать.
3. Диета может занимать по времени от 3 суток до 3 недель.

Нужно не забывать о физической нагрузке. Занятия дадут более эффективное похудение. Но упражнениями не стоит злоупотреблять. Потому что организм истощен диетой.

Огурцы хранят в себе мало калорий. Диетологи советуют при этой диете выполнять легкие упражнения. Которые не потребуют слишком много усилий.

Противопоказаниями к диете являются следующие признаки

1. Постоянное ощущение слабости.
2. Частое головокружение.
3. Систематическая тошнота.

Если все эти ощущения присутствуют в течение целых суток, то диету нужно прервать.

Выхождение из нее необходимо плавное. Организм не должен пострадать. После диеты 2 дня нужно будет питаться фруктами и кисломолочными продуктами.

Это необходимо, чтобы сброшенные килограммы не возвратились. Также не возникнут проблемы с желудком.

Огуречная диета имеет массу плюсов. Но у нее есть свои противопоказания. Перед ее применением нужно посетить специалиста по диетическому питанию.

Добавлено: 25-12-2019 18:43

	ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ Вопросы о здоровье врачу (вопрос-ответ) • Мне 21 год. С марта этого года начала заниматься бегом. Чувствовала себя великолепно, но в последнее время начала ощущать усталость и слабость в ногах. У меня есть предрасположенность к варикозу, и я беспокоюсь: неужели придется прекратить пробежки? Варикоз, или варикозное расширение вен, ... Здоровье (вопрос-ответ) Гиповитаминоз. Как правильно выбрать витамины • Каждый год зимой я страдаю от недостатка витаминов — ломаются ногти, выпадают волосы, не говоря уже о постоянной усталости и тусклом цвете лица. В этом году я решила не дать гиповитаминозу застать меня врасплох и заранее отправилась за в ... 5 вопросов парикмахеру (вопрос-ответ) 1 . Восстановление локонов. После лета мои волосы выгорели и стали сухими. Как быстро вернуть им здоровье? Прежде всего, подстригитесь. У пересушенных волос нарушен защитный слой, поэтому они секутся на концах и выглядят неопрятно. К тому же расслоившиеся кончики отнимают у прядей много питательн ... Нас консультируют лучшие специалисты (стоматолог, терапевт, педиатр, невропатолог) Хронический стоматит У меня во рту часто появляются язвочки, которые долго не заживают. Как избавиться от хронического стоматита? Посетите стоматолога и терапевта, поскольку среди причин, провоцирующих хронический стоматит, нарушение обмена веществ, снижение иммунитета, различные инфекции. Это м ... Вопросы косметологу (вопрос-ответ) • В состав многих кремов входят липосомы. Каков механизм их действия? Липосомы — это своеобразные носители активных компонентов. Они обеспечивают проникновение действующих веществ в глубокие слои кожи. Липосомы состоят из обертывающей мембраны, наполненной активным, растворимым в воде ...

Казанские больницы по районам города

	ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ Профилактика детского рахита Причины детского рахита Рахит – это достаточно распространенное заболевание, причинами которого является недостаток в организме матери и ребенка витамина D, кальция и фосфора, усиленное неблагоприятной экологической ситуацией. Профилактику детского рахита необходимо начинать с первых дней бе ... Укрепляем мышцы малыша Для профилактики и лечения рахита, врачи часто назначают общеукрепляющие, общеразвивающие и дыхательные упражнения в сочетании с массажем, что помогает не только предупредить развитие опасных заболеваний, но и существенно укрепит ребенка, заложив хороший фундамент для здоровья на всю жизнь. Ниже при ... Четвертый месяц: каким становится ребенок? На четвертый месяц своей жизни ребенок во всех смыслах становится человеком. Во-первых, серьезно изменяются его пропорции: если у новорожденного малыша окружность черепа больше окружности грудной клетки, то у четырехмесячного карапуза это соотношение меняется. Параметры головы и грудной клетки  ...