На службе у вашей улыбки (щетка Oral-B Professional) Проверить, хорошо ли ваша зубная щетка справляется с работой, очень легко. Проснувшись утром, втяните воздух ртом, не размыкая зубы. Если накануне вы пользовались «слабой» щеткой, ощущения, скорее всего, будут не из приятных. А хорошая щетка дарит легкое дыхание даже через 12 час ...
«Корсодил» — ополаскиватель для полости рта Знаете ли вы, что два наиболее грозных стоматологических заболевания - кариес и кровоточивость десен (первый симптом гингивита) - имеют общую причину? Это микроорганизмы зубного налета, который при плохой гигиене полости рта накапливается в углублениях на поверхностях зубов (фиссуры, слепые ямки ...
Задачка, которая по зубам и малышу! (зубная паста Лакалют) Ребенок - какое же это счастье! А здоровый ребенок - счастье вдвойне. И даже когда наш любимый носик-курносик сопит в безмятежном детском сне, мы трепетно прислушиваемся к его дыханию. Мы - мамы, и этим все сказано. Ведь с появлением малыша возникает не только ощущение безграничного счастья, но ...
Позаботься о зубах Знаешь ли ты, как правильно выбрать зубную пасту, с какой периодичностью надо менять зубную щетку и как предотвратить появление кариеса? Чтобы ответить на эти вопросы, воспользуйся нашими рекомендациями!
Люди всегда хотели иметь сияющую улыбку. Так, древние египтяне придумали не один рецепт зубн ...
Как укрепить волосы после родов
Почему портятся волосы после родов?
С ухудшением внешнего вида и качества волос после рождения малыша сталкивается почти каждая молодая мамочка. Некогда здоровые, пышные и блестящие волосы становятся ломкими и тусклыми, нередко появляется перхоть. Многие женщины жалуются на то, что волосы вылезают буквально пучками.
Причиной тому становятся не только гормональные перестройки в женском организме в период беременности, родов и последующего кормления крохи грудным молоком. Молодые мамочки много устают, недосыпают, организм находится в состоянии стресса, постоянного беспокойства за малыша. Вернуть шевелюре прежние блеск и красоту на самом деле не так уж сложно — потребуется регулярный и грамотный уход. Воспользуйтесь нашими подсказками, если не знаете, как укрепить волосы после родов.
Как вернуть красоту волосам?
В первую очередь следует обратить внимание на собственный образ жизни и питание. Нужно находить время для отдыха и постараться увеличить время сна. Будет полезно принимать поливитамины и чаще бывать на свежем воздухе, не пренебрегать несложной гимнастикой и контрастным душем по утрам.
Откажитесь от жестких диет — очень важно питаться сбалансировано, качественной и полезной пищей. В рационе в обязательном порядке должны присутствовать молочные и мясные продукты, много овощей (особенно таких, как брокколи, морковь, томаты, фасоль, баклажан, тыква) и фруктов (очень полезны для волос яблоки, цитрусовые). Рыба, морепродукты, яйца, оливковое масло, оливки, орехи, сыры твердых сортов, мед — эти продукты обогатят организм биотином, полезными жирными кислотами, антиоксидантами и фосфолипидами, необходимыми для здоровья волос. Нелишним будет пить дополнительно ягодные и фруктовые фрэши, насыщенную разными микроэлементами минеральную воду.
Косметические процедуры для волос
Ощутимо укрепить волосы после родов можно при помощи домашних косметических процедур. К таковым относятся, прежде всего, маски для волос на основе репейного и касторового масел. Эти средства можно успешно комбинировать в промышленными укрепляющими шампунями, сыворотками и бальзамами для волос.
1. Отлично укрепляет волосяную луковицу и оздоравливает волосы сок алоэ Вера. Уже после 3-5 процедур ваша шевелюра станет гораздо более сильной и в то же время гладкой и шелковистой. Взбейте желток одного яйца со столовой ложкой сока алоэ, добавьте пару ложек цветочного меда — эту смесь нанесите непосредственно на корни волос, помассируйте и оставьте минут на двадцать. Затем смойте теплой водичкой и сполосните волосы отваром крапивы или корня лопуха.
2. Популярный способ укрепить волосы — горчично-медовая маска. 2 стол. ложки горчичного порошка разводят в 2 стол. ложках теплой воды и добавляют 1 стол. ложку меда. Маску держат 10-15 минут, после чего тщательно промывают волосы обычной водой или травяным отваром.
3. Если не планируется поход в гости или на работу, попробуйте такое средство: головку чеснока и пару луковиц пропустите через мясорубку. Полученную кашицу втирайте в корни волос в течение 15 минут, затем оберните голову платком и походите часок. Минус данного способа укрепления волос после родов — резкий запах. Чтобы избавиться от него, сначала промойте волосы кефиром или любым кисломолочным продуктом, а затем шампунем и кондиционером. В конце можно ополоснуть волосы раствором яблочного уксуса (1:3) или водой с соком лимона (1 стол. л сока на литр воды).
Выпадение волос после родов было проблемой номер один. Дерматолог посоветовала мне Пантогар. Пропила курс и волосы больше не выпадают, появился блеск и даже растут быстрее.
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
На ваши вопросы отвечает дерматовенеролог, семейный врач, психолог и педиатр (вопрос-ответ) Для беременной вреднее нервничать, чем принимать успокоительное
Уважаемый доктор, моя беременность была незапланированной (сейчас 9 недель), и так как я не знала, что вынашиваю ребенка, к сожалению, пила успокоительные препараты. Просто я почувствовала, что стала очень нервной и раздражительной, ...
Вопросы врачу-реабилитологу (вопрос-ответ) С видом на будущее
• Мы с мужем хотим ребенка. Как правильно подготовиться к этому ответственному шагу в смысле здоровья?
Чтобы не пугать вас обилием полезных советов, рекомендую взять на вооружение программу "Крошке — быть", состоящую всего из пяти пунктов. Вот они:
...
Консультируют специалисты – ортопед, терапевт и психотерапевт (вопрос-ответ) Аллергия на мед
• Недавно у меня появилась аллергия на мед, хотя до этого была только на цветение. Что вы порекомендуете?
Существует несколько мнений по поводу аллергии на мед.
С одной стороны, мед - это высокоаллергенный продукт, так как он содержит пыльцевые аллергены, вызывающие а ...
Нас консультируют лучшие специалисты – эндокринолог, психолог, гинеколог, диетолог (вопрос-ответ) Откуда лишний вес?
• Мне 23 года. Несколько месяцев назад я заметила, что начинаю поправляться. В чем может быть причина, если рацион и двигательная активность почти не изменились?
Вам стоит ближайшее время посетить врача-эндокринолога: возможно, увеличение массы тела вызвано изменением ур ...
Вопросы косметологу, педиатру и терапевту (вопрос-ответ) Почему малыш ревнует?
• Наш двухлетний малыш никому не разрешает обнимать маму, сидеть рядом с ней, и от этого страдает старший, 10-летний, ребенок. В чем причина такого поведения?
Маленький ребенок чувствует себя беззащитным и боится остаться без материнской опеки, ласки. Он не понимает, ...
Цвето – панорама. Советы по уходу за крашенными волосами Звезды не боятся перекрашиваться, причем радикально, и при этом их волосы всегда выглядят здоровыми и сияющими. Следуйте нашим советам, и вы добьетесь блестящих результатов.
Почему крашеные волосы уже через неделю блекнут и тускнеют
Часто бывает так, что окрашенные волосы радуют нас своим блеско ...
Особенности использования гирудотерапии Многие люди даже и не подозревают, что такие маленькие болотные существа, как пиявки, обладают очень сильными целебными качествами. В некоторых случаях они даже способны спасти человека от смертельно опасной болезни.
Причины популярности гирудотерапии
Поэтому лечение путем прикладывания медицински ...
