Дородовое музыкальное воспитание Давно замечено, что музыка благотворно влияет на развитие человека, включая период его внутриутробного развития. Доказано, что прослушивание определенных мелодий способствует формированию и развитию интеллекта и памяти будущего человека. Дело в том, что музыка – это тоже мысль, воплощенная в о ...
Рожаем вместе Вместе с Кока-Колой, МакДональдсами и прочими атрибутами западной жизни к нам пришли и совместные роды. Впрочем, это не только и не столько дань западной моде, сколько улучшение понимания роли мужчины и отца в семье. Мужчины часто хотят быть не просто пассивными зрителями, но и полноценными участник ...
Как проходят вертикальные роды? Вертикальные роды становятся все популярнее во всем мире и в нашей стране, что обусловлено рядом преимуществ такого способа рожать.
Чем вертикальные роды лучше?
Во-первых, при вертикальных родах не происходит сдавливания аорты, полой вены и органов брюшины. При нарушении кровотока часто возникают ...
Народные поверья: мифы и факты Верить или нет - ваше дело
Считается, что беременная женщина должна смотреть только на красивые вещи и избегать некрасивых и уродливых людей, в противном случае ее ребенок рискует быть похожим на что-либо некрасивое. Нап ример, в Японии беременных женщин отправляли в специальные общины, где они ...
Макро- и микроэлементы в рационе беременных женщин
Организм человека состоит примерно на 30‒35% из минеральных органических соединений (то есть, микро- и макроэлементов; их обобщают термином «минералы»), все остальное – вода, занимающая от 65 до 70%.
Поэтому жизненно важно регулярно пополнять запас этих микро- и макроэлементов. В противном случае, если «резерв» не восполняется новыми минералами, то это препятствует естественному течению жизненно необходимых процессов, что может повлечь за собой многие болезни. Если нет минералов, то в функционировании пищеварительной, нервной и сердечно-сосудистой системы, защитных функций организма происходит сбой.
Микро- и макроэлементы необходимые для беременной женщины
Соли кальция – это одна из составных частей крови, тканевых соков, клеточных ядер и костной ткани. Их функция – участвовать в процессе стабилизации деятельности нервно-мышечной системы и свертывания крови.
Чтобы пополнить запас этого минерала, нужно пить молоко и есть молочные продукты (такие как йогурт и сметану), яичные желтки и ржаной хлеб.
В формировании костей активно участвуют соли фосфора, который входит в состав клеточных ферментов и способствует их активности. Настоящие кладези фосфора: молоко, мясо, фасоль, орехи, крупы.
В костной ткани хранятся соли магния. Они отвечают за активацию ферментов, что участвуют в превращении органических соединений. Нарушение функционирования нервной системы – результат их дефицита.
Источники: овсяная крупа, фасоль, гречневая крупа и сухой горох.
Не менее важны для нормальной работы организма (работа сердечно-сосудистой системы, энергетический обмен, метаболизм углеводов) соли калия. Они содержаться в сливах, овсянке, картофеле, кураге, чернике, абрикосах и др.
Активное участие в регуляции водного обмена принимают соли натрия. Особенно важны они для рациона беременных женщин. В первой половине беременности просто необходимо снизить величину потребления натрий хлорида с 12–15 г до 10–12 г, а уже во второй половине и вовсе до 6–8 грамм. Немаловажно, чтобы 2 последних месяца беременности женщина потребляла не больше 5 грамм соли натрия. Эти меры необходимы для уменьшения болевых ощущений и ускорения родов.
И самый важный момент: независимо от того, какой препарат вы намерены принять, проконсультируйтесь у врача!
Добавлено: 29-12-2019 10:51
Проголосовать за статью
Внимание! Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Поговорим о планировании беременности. Вопросы специалистам (вопрос-ответ) Планируем беременность
Я собралась забеременеть в ближайшее время. Поэтому заранее хочу узнать, что может помешать нормальному течению беременности. Подскажите, на что нужно обратить внимание, прежде всего и какие анализы сделать?
Рождение ребенка - это ответственный шаг, к которому следует быть ...
Женская консультация (вопрос-ответ) Что делать с инфекцией?
За месяц до беременности сдала мазок на инфекции. Анализы ничего не выявили, а на 19 неделе обнаружились ureaplasma par-vum и gardnerella. Выделений, боли, зуда и т. п. нет. Что мне теперь делать? Уреаплазма парвум отличается чем-то от другого типа уреаплазмы? Повлияют ли ...
Женская консультация (вопрос-ответ) А был ли мальчик?
У жены в течение 5 месяцев была задержка месячных, отмечались признаки токсикоза и даже живот округлился, а УЗИ ничего не показало. Врач поставил диагноз «ложная беременность». Может ли быть такое?
• Да, так бывает. Ложная беременность может наступать у женщин, ...
Женская консультация (у меня будет малыш, вопрос-ответ) Я тогда не знала! Прививка от дифтерии перед беременностью
Примерно за неделю до беременности (она получилась незапланированной), я сделала вторую прививку от дифтерии. Не опасно ли это для ребенка?
Проведенная вами вакцинация от дифтерии не опасна, если у вас не наблюдалось каких-либо поб ...
Вопросы психологу (вопрос-ответ) Вас мучают кошмарные сны, и вы не знаете, как от них избавиться? Как побороть чувство ненужности после развода? Отвечает наш психолог.
Переживания естественны
• Я беременна (20 недель), и мне сейчас почти каждую ночь снится что-нибудь плохое, и происходит оно со мной или с моими близкими. ...
Циркумцизия или обрезание крайней плоти в Москве: показания, преимущества, недостатки В иудаизме на религиозной почве проводилось «единение с Богом» путем обрезания крайней плоти. Современный мир боле мягко относится к атрибутам религиозной или социальной принадлежности. Однако медицинские показания остаются.
Обрезание крайней плоти в Москве востребовано у широких ...
Выбираем ингалятор 1. Ингалятор или небулайзер?
Решили приобрести небулайзер, но знакомые рекомендуют купить ингалятор. Есть ли разница? Что лучше всего приобрести?
Для лечения и профилактики заболеваний органов дыхания в домашних условиях часто используют небулайзеры или ингаляторы. Небулайзер — это специальн ...
Внимание! Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.